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Vitamina D e infecções respiratórias: o que a ciência realmente mostra? 🧬

Uma meta-análise publicada no BMJ reuniu 25 ensaios clínicos randomizados, envolvendo 11.321 participantes, para avaliar o efeito da suplementação de vitamina D sobre infecções respiratórias agudas.

📊 Resultado: a suplementação foi associada a uma redução relativa de aproximadamente 12% no risco de infecção respiratória aguda.

⚠️ Importante: isso não signif**a 12% menos casos de gripe especif**amente. O desfecho analisado foi infecção respiratória aguda, que engloba diferentes quadros respiratórios.

Outro ponto relevante: os benefícios não foram iguais para todos. Os resultados variaram conforme dose, frequência de suplementação e características dos participantes, com sinais de maior benefício em determinados grupos.

Ou seja: existe evidência científ**a de benefício, mas isso não transforma vitamina D em “remédio para gripe” nem signif**a que quanto mais vitamina D, melhor.

🔬 Ciência é justamente isso: olhar o resultado, entender o contexto e não extrapolar o que o estudo não mostrou.

Referência:
Martineau AR, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017;356:i6583.
https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583

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