Bem viver

Você sabe a importância do Psicólogo?

A Psicologia busca a compreensão acerca de como o ser humano cria a sua história, e o papel do psicólogo é utilizar essa ciência para conduzir uma pessoa à autodescoberta, à compreensão sobre as suas dificuldades e a forma com que se relaciona com o seu “mundo interior” e exterior.

Como está sua saúde mental?
Confira 5 dicas para ter uma saúde mental plena...

Cuide da saúde física. Muitos acreditam que a única opção para reverter transtornos mentais é o uso de medicamentos controlados...

Tenha boas relações...

Valorize os momentos de lazer...

Diminua o tempo online...

Estabeleça objetivos...

Priorize seu sono...

Tenha ajuda profissional.

Você sabe o que é tendinite?

Os tendões são estruturas do sistema locomotor cuja função é dar apoio aos músculos, fazendo com que eles se prendam aos ossos, permitindo que um indivíduo se movimente e realize atividades diversas.

Quando uma pessoa é diagnosticada com tendinite, isso significa que um de seus tendões está passando por um processo inflamatório, que pode ser causado por diversos motivos.

Você sente essas dores?
Comente aqui embaixo... Como faz para aliviar?

Você sente dores no joelho?

A dor no joelho é um dos principais problemas articulares que leva à busca por tratamento médico, e há inúmeras causas para esse problema. Os principais motivos de dor na articulação do joelho são: sobrecarga, inflamação e lesões articulares. É muito comum que estas causas estejam combinadas.

cuide-se!!!

Vai curtir uma praia hoje? 🏖⛱
Não se esqueça do protetor solar!!!

Ta calor aí na sua cidade? Comenta aqui embaixo...

ahhhh...não se esqueça de beber água!💦

Você sabe as principais causas da enxaqueca?

Enxaquecas podem ser desencadeadas pela falta de sono, mudanças no clima, fome, excesso de estimulação dos sentidos, estresse ou outros fatores. Elas podem ser agravadas pela atividade física, luz, sons ou odores. Os médicos baseiam o diagnóstico em sintomas típicos.
Você sofre com enxaqueca?

Comenta aqui embaixo... o que você faz para aliviar?

E ai, tem feito exercícios físicos no verão?
Confira 5 dicas de exercícios para fazer no verão!☀

1) Caminhada/corrida.
2) Atividades no meio aquático.
3) Pedalar
4) Esportes com bola.
5) Aulas em grupo.

Você sabe os benefícios da vitamina C??

Reforça o sistema imunológico. ...
Combate o envelhecimento da pele. ...
Evita a anemia e melhora absorção de ferro. ...
Fortalece os ossos. ...
Evita problemas na visão. ...
Combate o estresse. ...
Ajuda no bom humor.

Você sabia que a fruta com maior concentração de vitamina C é a acerola?😮
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente essencial para os humanos. Ela contribui para a defesa imunológica do nosso organismo e ajuda nas funções regulatórias do corpo, como absorção de ferro, produção de colágeno, ação antioxidante e regeneração das células.

Me conta... você consome acerola no seu dia-a-dia? 😀