Clinica Crespo Ribeiro

Manter o corpo em movimento é fundamental ao planejar a gestação.

Exercícios físicos regulam hormônios, diminuem o estresse e melhoram a circulação uterina, mas o equilíbrio é essencial: tanto o sedentarismo quanto o excesso podem prejudicar a ovulação e a implantação do embrião.

Recomendado:
Impacto leve a moderado: Caminhada, natação, pilates, ioga e hidroginástica.

Musculação moderada: Foco na postura e no assoalho pélvico, sem cargas extremas.

Consistência: A frequência regular favorece a saúde hormonal.

Evitar ou ajustar:
Treinos exaustivos: Alta intensidade em excesso pode interferir no ciclo ovulatório.

Risco de impacto: Esportes de contato ou com risco de queda.

Suplementação sem orientação: Termogênicos e pré-treinos com alto teor de cafeína.

Consulte seu médico antes de alterar sua rotina para adequar os treinos às suas necessidades.

Investigar a fertilidade é o primeiro passo para ter clareza, previsibilidade e acolhimento no processo.
Fique atenta a ALGUNS DOS sinais QUE SUGEREM buscar avaliação:

Tempo de tentativas: Mais de 12 meses (para mulheres abaixo de 35 anos) ou mais de 6 meses (para 35 anos ou mais).

Ciclo menstrual: Menstruações muito irregulares, muito curtas ou longas.

Sintomas e histórico: Dores menstruais, suspeita de SOP (sindrome do ovário policistico), endometriose, alterações hormonais, abortos de repetição ou cirurgias pélvicas anteriores.

Agende uma avaliação com nossa equipe especializada para tirar suas dúvidas com segurança.

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Quem vê de fora enxerga apenas o resultado, mas a jornada da tentante por FIV é feita de pequenas vitórias. O teste positivo é o objetivo, mas cada etapa rumo a ele merece ser celebrada:

A primeira consulta: Quando a esperança ganha um plano de ação.

Os exames: Vencer a rotina de agulhas e ultrassons em busca de respostas.

A primeira injeção: A coragem de transformar a medicação em cuidado.

Cada ultrassom: Comemorar a evolução do corpo a cada folículo.

A liberação para a coleta: A certeza de que o corpo respondeu e o próximo passo chegou.

Se você está nesse processo, não diminua seus avanços. Cada etapa exige coragem, resiliência e amor. Celebre sua trajetória, um dia de cada vez.

Neste Dia das Mães, celebramos o amor que gera vida, acolhe sonhos e transforma o mundo todos os dias. 🌷

A maternidade pode começar de muitas formas: no desejo, na espera, no cuidado e na esperança.
Na Clínica Crespo Ribeiro, temos a honra de caminhar ao lado de tantas mulheres e famílias nessa trajetória tão especial.

Nossa homenagem a todas as mães — às que já vivem esse amor, às que sonham em vivê-lo e às que dedicam sua vida ao cuidado.

Feliz Dia das Mães! 💖

Clínica Crespo Ribeiro
Infertilidade • Ginecologia