Shape Up Fitness

Conheça o INTENSIVÃO SHAPE UP CASAL: um programa completo de 4 meses, de setembro a dezembro, para vocês transformarem o corpo, melhorarem a saúde e terminarem 2026 em uma versão muito melhor.

O QUE VOCÊS VÃO TER:

✅ Acesso ao nosso estúdio de treinamento
Um ambiente preparado para vocês treinarem com acompanhamento.

✅ Treino Híbrido — Musculação + Funcional
Estratégias para reduzir gordura, aumentar massa muscular e melhorar força e condicionamento.

✅ Plano Alimentar Individualizado
Um planejamento pensado de acordo com a rotina, objetivos e necessidades de cada um.

✅ Grupo de Suporte
Acompanhamento próximo para manter a disciplina, tirar dúvidas e não deixar vocês desistirem no meio do caminho.

🔥 CONDIÇÃO ESPECIAL DE LANÇAMENTO

4 meses de acompanhamento completo para os dois por apenas:

R$ 199,90 para cada um
ou 12x de R$ 20 no cartão

Isso mesmo: menos de R$ 50/mês para cada por um acompanhamento completo.

⚠️ VAGAS LIMITADAS

Quer transformar o corpo nos próximos 4 meses junto com quem você ama?

Envie mensagem com a palavra “CASAL”.

Seu filho está passando tempo demais nas telas? 📱

Talvez esteja na hora de trocar um pouco do tempo sentado por movimento, diversão e momentos em família. 👨‍👩‍👧‍👦

A atividade física na infância/adolescência não precisa ser uma obrigação. Ela pode fazer parte da rotina da família e se transformar em um hábito para a vida toda.

Foi pensando nisso que criamos o Plano Família Shape Up. 💛

Um espaço para pais e filhos se movimentarem juntos, com acompanhamento profissional e uma rotina mais ativa e saudável.

Menos telas. Mais movimento. Mais saúde. Mais momentos juntos.

Quer conhecer o Plano Família?
Envie mensagem com a palavra “FAMÍLIA”.

Envie mensagem com a palavra “QUERO”.

Tem transformações que vão muito além da balança. ❤️

Quando ela começou, o maior desafio não era apenas emagrecer. Era acreditar que conseguiria chegar lá.

Mesmo com dias difíceis, ela continuou aparecendo. Treinou, se dedicou muito e respeitou o processo.

Hoje, o sorriso no rosto diz muito mais do que qualquer número.

É a autoestima, a felicidade de quem decidiu cuidar de si e está colhendo os resultados dessa escolha.

Nós temos muito orgulho de fazer parte dessa caminhada. Mas o mérito é todo dela. 👏

Que essa história sirva de incentivo para quem ainda está esperando “o momento certo” para começar.

Às vezes, tudo o que falta é dar o primeiro passo.

Parabéns pela sua dedicação, ! Estamos felizes demais por acompanhar cada conquista e sabemos que essa é apenas uma parte da sua transformação. 🤩

CUIDAR DA SAÚDE F**A AINDA MELHOR EM FAMÍLIA!

Imagine ter você, seu parceiro, seus filhos ou familiares treinando juntos, com acompanhamento profissional e todo o suporte necessário para evoluir.

Com o Plano Anual Família, vocês têm:

✅ 1 ano de acesso ao nosso estúdio de treinamento;
✅ Treinos de musculação e funcional com acompanhamento profissional;
✅ Suporte integral durante todo o período;
✅ Um ambiente pensado para ajudar toda a família a cuidar mais da saúde e do bem-estar.

🔥 E o melhor: apenas 12x de R$ 40 por pessoa.

A oferta é válida para famílias a partir de 3 pessoas.

Se você quer colocar sua família em movimento e começar a cuidar mais da saúde de todos, mande uma mensagem e saiba como garantir essa condição limitada.

Aqui na Shape Up, a nossa especialidade é transformar vidas.

Pensando nisso, criamos um Projeto de Emagrecimento para Casais, desenvolvido para quem deseja eliminar de 10 a 30 kg ainda este ano, com um método prático, acompanhamento de perto e resultados reais.

✨ Vocês terão acesso a:

⚜️ Treinos no nosso estúdio;
⚜️ Método validado para queimar gordura e modelar o corpo (musculação + funcional);
⚜️ Acompanhamento profissional em todos os treinos;
⚜️ Plano alimentar personalizado, pensado para se encaixar na rotina de vocês;
⚜️ Suporte integral durante toda a jornada.

Se vocês querem conquistar mais saúde, disposição e confiança juntos, essa pode ser a oportunidade de dar o primeiro passo.

Enviem mensagem com a palavra “CASAL” e descubram como participar.

Quando você segue um MÉTODO de verdade…
Com planejamento…
Com estratégia…
E com acompanhamento…

O corpo começa a responder rápido. ✅

👉 Em 12 dias essa aluna teve uma mudança incrível.
👉 Porque quando o processo é bem feito… o resultado vem.

Agora… Se você já tá há semanas (ou até meses) tentando…
E não vê diferença nenhuma no espelho…

⚠️ Tem coisa errada aí.
Ou o método tá errado…
Ou a execução tá errada…
Ou você tá só repetindo o mesmo erro, achando que vai dar certo.

Aqui a gente trabalha com o que funciona.
👉 E funciona rápido. 🔥

Se você quer começar a ter resultado de verdade…
Comenta aqui ou envia no privado “START”.

MENOS GORDURA. MAIS CURVAS. 😍

Quando a .borges.547 chegou até nós, ela buscava o que a maioria das pessoas procura: perder gordura e ganhar massa muscular.
Mas o maior troféu dela não foi apenas a mudança física, foi virar a chave da consistência.

Como ela mesma disse: “Nunca consegui essa constância em lugar algum!”

O resultado está aí na tela.
Menos gordura, mais massa magra, um corpo cheio de curvas e uma postura de pura confiança.

Nada de milagre ou fórmula mágica.
Foi muito mérito, dedicação e o suporte certo para não deixar ela desistir no caminho.

Lidi, você é a nossa aluna de ouro! 😍
Que orgulho gigante ver a sua trajetória e saber que o nosso time faz parte dessa transformação espetacular. Você é pura inspiração! ❤️💪

-42 kg em APENAS 8 MESES. 🔥
Sem cirurgia. Sem remédios. Sem desculpas.

Ela decidiu mudar… e provou que com o método certo, resultado vem rápido e de forma natural.
Foram 8 meses de constância, treino inteligente e acompanhamento de verdade.

Agora, estamos selecionando pessoas que queiram eliminar até 10kg nas próximas 12 semanas.

Envie mensagem com a frase “EU QUERO” pra saber como garantir uma das vagas. 🤩💪