Studio Personal Eli Tomaz

Fechando uma super semana, com minhas meninas maravilhosas e ciumentas (segredo).

Comemorando 1 ano de trabalho, dedicação e carinho para com elas.

Obrigada meninas por fazerem parte desse ciclo.

Mais um desafio chegando.

02 de setembro.

- doce + movimento.

Exercícios físicos em casa e dicas de alimentação saudável.

Treinos pelo app.

Link da inscrição:

https://forms.gle/zUTYXDtbsR9eiBb3A

Me amostrando, porquê simmmmmm.

Carteirinha novinha 🥰.

Primeiro dia do desafio, só pratos lindos e coloridos.








#-doce+movimento

Hoje iniciamos mais um desafio.

- doce

+ movimento

Tudo f**a mais fácil quando temos ajuda.

Atualização de resultados.

5 meses de dedicação nos treinos (3x por semana)e cuidados na alimentação (redução da ingestão calórica).

Em 2023 até parecia impossível, mas agora ela consegue ver que com DEDICAÇÃO E DISCIPLINA é possível chegar na meta e até ir um pouco mais além, por quê não?

Agora aumentamos a frequência semanal para 5x.

Logo mais voltamos, e espero que com a meta alcançada.

Minhas meninas arrasam demais.

E vamos de antes e depois 😱.

Acima, dia 02/02/2024: 87,3 kg, 103,6 cm de cintura, 112,7 cm de abdômen e 118,6 cm de quadril.

Abaixo, dia 08/04/2024: 79,2 kg, 90,3 cm de cintura, 104,2 cm de abdômen e 111,1 cm de quadril.

Sabem o que é isso?

Trabalho em equipe, no caso aqui, dupla. Sim, um trabalho personalizado faz muita diferença na vida do cidadão.

Foi reeducação alimentar (sem acompanhamento profissional), 3 treinos por semana e reduziu 90% o consumo de açúcar refinado (doces em geral).

Palavra que define: ORGULHO.
Orgulho do meu trabalho, orgulho da minha aluna, pois não foi e não é fácil. Ainda temos um longo caminho pela frente. Devagar a gente chega lá.

41 98843 9119 Eliane.

Studio Personal Eli Tomaz Treinos personalizados somente para mulheres.

Sobre meu trabalho 👇🏾.

Agende uma aula experimental.

Eliane (41) 98843-9119.

Comece 2024 cuidando de você.

Dê o primeiro passo, eu posso te ajudar no percurso.



41 98843 9119