Divino Sono

Plantas Que Ajudam Você a Dormir Melhor [10/10]

Madressilva, esta bela e exótica flor tem um aroma adocicado que ajuda a relaxar e melhora a qualidade do seu sono. Vale lembrar que ela gosta de luz solar, então deixe-a próxima à janela ou coloque o vaso em algum local ensolarado durante o dia.

Siga a gente para mais dicas!

Como está o seu sono?! Sente dores nas costas ? Acorda cansado (a) Saiba que a qualidade do seu sono pode impactar e muito na sua qualidade de vida! Conheça a nossa tecnologia Bluue Sleep

5 SINAIS DE ESTÁ NA HORA DE TROCAR O SEU TRAVESSEIRO
1- Você mudou a posição em que costumava dormir
2- Constantemente precisa afofar seu travesseiro
3- Costuma acordar cansado
4- Acorda com os cabelos bagunçados ou ate mesmo embaraçados
5- Sente os ombros pesados
FIQUE SEMPRE ATENTO A ESTES SINAIS, SE VOCE JA RECONHECE ALGUNS DESTES ESTA NA HORA DE TROCAR O SEU TRAVESSEIRO!

A importância de se ter uma boa noite de sono 😴

5 sinais que indicam que é hora de trocar o seu travesseiro

1- Mal cheiro
2- Surgimento de acnes ou aumento
3- Costuma acordar cansado
4- Você acorda com dores no pescoço
5- Travesseiro manchado

Plantas Que Ajudam Você a Dormir Melhor [2/10]

Lavanda, esta é uma das plantas mais conhecidas quando falamos de efeitos calmantes. Estudos mostraram que a lavanda pode diminuir a pressão, a frequência cardíaca e os índices de estresse. Outro estudo comprovou que o aroma da lavanda pode acalmar bebês que choram muito e ajudá-los a dormir. Além disso, seu óleo essencial traz muito benefícios à saúde.