Clínica Movida

Manter a força, o equilíbrio e a mobilidade pode contribuir para a autonomia nas atividades do dia a dia. O Pilates clínico pode ser adaptado a diferentes condições e objetivos, inclusive depois dos 60.

Cuide da sua mobilidade com acompanhamento profissional. Agende sua avaliação.

💜 Que nunca falte espaço para brincar, descobrir e se movimentar!

A infância é feita de pequenos passos, grandes descobertas, gargalhadas espontâneas e momentos que ficam para sempre na memória. ✨

Que toda criança tenha a oportunidade de crescer cercada de carinho, cuidado e liberdade para explorar o mundo no seu próprio ritmo.

A Clínica Movida deseja um Feliz Dia das Crianças, cheio de alegria, movimento e amor! 💙💜

Muitas mulheres convivem com desconfortos e mudanças no corpo sem saber que podem buscar orientação. A saúde feminina merece atenção em todas as fases da vida, inclusive para aquilo que parece pequeno, mas interfere na rotina. 💜

Converse com a equipe da Movida e saiba como a fisioterapia pode fazer parte do seu cuidado.

Envelhecer não significa abrir mão da sua autonomia, da mobilidade ou das atividades que fazem parte da sua vida.

O Pilates clínico pode ser um aliado para desenvolver força, equilíbrio, flexibilidade e confiança nos movimentos, respeitando as necessidades de cada fase da vida.

Na Clínica Movida, você conta com acompanhamento de fisioterapeuta e exercícios adaptados à sua condição física, seus objetivos e seu ritmo.

Mais movimento, mais autonomia e mais qualidade de vida. 💜

📍 Casa Forte — Recife
📲 Agende sua avaliação pelo link da bio.

Sua coluna não precisa apenas de descanso. Ela precisa estar preparada para suportar a sua rotina.

O Pilates clínico trabalha força, mobilidade, controle e estabilidade para ajudar seu corpo a se movimentar melhor e com menos sobrecarga.

E o mais importante: o exercício precisa fazer sentido para o seu corpo e para o seu momento.

Na Movida, você conta com acompanhamento de fisioterapeuta para que cada exercício seja adequado às suas necessidades.

📍 Casa Forte, Recife
Agende sua avaliação e descubra como o Pilates clínico pode fazer parte do seu tratamento.

Ontem foi dia de cuidar da saúde de um jeito especial na Clínica Movida. 💜

Realizamos o encontro “Do prato ao assoalho pélvico: como a alimentação e o intestino influenciam nossa saúde”, uma tarde de informação, troca e conscientização sobre a relação entre alimentação, funcionamento intestinal e saúde do assoalho pélvico.

O encontro foi conduzido por Andréa Palmeira, fisioterapeuta pélvica, e Luciana Andrade, nutricionista, trazendo diferentes olhares para um tema tão importante.

E para tornar esse momento ainda mais especial, contamos com parceiros que contribuíram com muito carinho:

💜 Pharmapele, pelos brindes oferecidos aos participantes;
💜 Granello | Alimentação saudável 🍃, pelas delícias do nosso coffee-break;
💜 Molhos | Caldas | Temperos | Snacks | Cremes, pelas barrinhas de cereal.

Nosso agradecimento a todos que participaram e fizeram parte dessa tarde tão especial.

Que venham os próximos encontros!

📍 Clínica Movida — Casa Forte, Recife

Nem toda experiência com Pilates é igual — e a forma como você é acompanhado pode fazer muita diferença.

O Pilates de academia pode ser uma boa opção para quem busca condicionamento físico, fortalecimento, mobilidade e uma rotina de exercícios em grupo.

Já no Pilates clínico, o acompanhamento é conduzido por fisioterapeutas e considera as necessidades, limitações, objetivos e evolução de cada pessoa.

Na prática, isso significa:

✔️ Avaliação individual;
✔️ Turmas reduzidas;
✔️ Exercícios adaptados ao seu corpo;
✔️ Atenção a dores, limitações e histórico de lesões;
✔️ Progressão dos movimentos conforme sua evolução;
✔️ Acompanhamento mais próximo durante a prática.

É uma proposta especialmente interessante para quem sente dores, está retornando às atividades após uma lesão, busca melhorar força e mobilidade ou deseja complementar um processo de reabilitação.

Na Movida, você não precisa simplesmente acompanhar uma sequência pronta. O exercício é pensado para as necessidades do seu corpo.

Porque fazer Pilates é importante. Mas ser acompanhado de perto pode tornar essa experiência ainda mais completa. 💜

📍 Casa Forte — Recife
📲 Agende sua avaliação pelo link da bio.

Você já parou para pensar em como a alimentação e o funcionamento do intestino podem se relacionar com a saúde do assoalho pélvico? 🤍

Nosso corpo funciona de forma integrada, e compreender essas conexões pode ajudar a reconhecer desconfortos, tirar dúvidas e buscar um cuidado mais adequado.

É sobre isso que vamos conversar no encontro Do prato ao assoalho pélvico.

Um momento especial com Andrea Palmeira, fisioterapeuta pélvica, e Luciana Andrade, nutricionista, para falar sobre saúde intestinal, alimentação e assoalho pélvico de forma simples, prática e acolhedora.

📅 22 de setembro
🕔 17h
📍 Clínica Movida
🎟️ Evento gratuito e aberto a todos
⚠️ Vagas limitadas

As inscrições são pelo WhatsApp. O link está na bio.

Esperamos você! 💜

Você não precisa esperar sentir dor para procurar a fisioterapia.

E também não precisa escolher entre fazer exercício e cuidar do corpo.

Na verdade, as duas coisas podem caminhar juntas. 🤍

A fisioterapia pode ajudar a identificar limitações, trabalhar força e mobilidade, melhorar o controle do movimento e orientar o corpo para as demandas da atividade que você pratica.

Seja musculação, corrida, Pilates, yoga ou qualquer outra modalidade, cada corpo tem uma história e necessidades diferentes.

Por isso, mais importante do que seguir uma receita pronta é entender o que você precisa para se movimentar melhor e com mais segurança.

Na Movida, o cuidado começa pela avaliação individualizada.

📍 Casa Forte — Recife
📲 Agende sua avaliação pelo link da bio.

Passar horas trabalhando não deveria significar terminar o dia com dor.

Mas quando determinados movimentos são repetidos diariamente, sem pausas adequadas ou sem uma boa organização da rotina, o corpo pode começar a dar sinais de sobrecarga.

Dor nos punhos, cotovelos, ombros ou pescoço, formigamento, sensação de peso e desconforto ao longo do expediente são sinais que merecem atenção. 🤍

As chamadas LER/DORT não estão restritas a uma única profissão. Elas podem estar relacionadas às características e demandas de diferentes atividades de trabalho.

E é justamente por isso que o tratamento precisa ser individualizado.

Na fisioterapia, podemos trabalhar força, mobilidade, controle de carga e estratégias para tornar a relação entre seu corpo e sua rotina de trabalho mais saudável.

Na Movida, olhamos para você além do ponto onde dói.

Entender sua rotina também faz parte do tratamento.

📍 Casa Forte — Recife
Agende sua avaliação pelo link da bio.