Instituto de Unhas Janna Brasil

DESCONSTRUINDO RÓTULOS

Envelhecer também se alinha à ideia de desconstrução linguística. Frequentemente, carregamos crenças limitantes sobre quem “deveríamos ser”.

O processo de se entender com o passar dos anos é um exercício de esvaziar os excessos, de desabilitar as expectativas que não servem mais ao espírito e de encontrar a sua verdadeira essência.

O amadurecimento é a decisão diária de se observar sem julgamento.

💜 De hoje, na terapia.
Rio Branco - Acre

Uma das coisas que mais paralisa quem quer mudar algo na própria vida é a quantidade de coisas que parecem precisar de atenção ao mesmo tempo.
Saúde. Carreira. Relacionamento. Dinheiro.
Desenvolvimento pessoal. Tudo se torna urgente.
E, diante de tantas demandas, o movimento mais comum não é a mudança. É justamente a imobilidade. E nossa autocobrança nos faz logo chamar isso de procrastinação.

O que eu venho aprendendo com autoconhecimento é a base da procrastinação é a dúvida. Quando temos muitas frentes a desbravar, o medo e a dúvida de saber por onde ir levam à paralisia.

Ciente disso, entendi que a mudança deve começar de um ponto pequeno, possível.

Escolher uma área de foco traz mais resultado do que querer mudar tudo ao mesmo tempo. E nisso reside uma sabedoria, as áreas de nossa vida são como uma grande engrenagem e ao mexer em uma área, a engrenagem toda passa a se movimentar favoravelmente.

Quando você identifica essa área com clareza, algo naturalmente já começa a se reorganizar.

Isso porque a consciência tem este poder natural.

Janna Angélica Brasil

Cuidado para não achar que bênção é somente financeira.

Olhe ao redor. 🍷❤️

A conjunção de hoje entre a Lua e o planeta Vênus no crepúsculo cria um espetáculo visual conhecido como “beijo cósmico”. Vênus reflete intensamente a luz solar, destacando-se como o ponto mais brilhante do céu noturno ao lado da Lua. Embora pareçam colados, essa proximidade é uma linda ilusão de perspectiva.

Chega uma certa idade para nós mulheres que quase tudo se torna desafiador. Vejo mulheres desistindo porque acham que estão fazendo tudo errado.

Porque faltou motivação.
Porque treinou cansada.
Porque precisou adaptar a rotina.
Porque a vida aconteceu.
Porque chegou no número 40+.

Bem da verdade é que isso tudo é normal.
Infelizmente, a internet nos acostumou a achar que constância parece uma rotina perfeita. E não parece.

Constância é continuar mesmo nos dias bagunçados. É seguir mesmo quando não saiu como planejado.

O que realmente atrapalha nosso resultado nessa bagunça da rotina, dos hormônios do sexto seténio em diante, onde nosso metabolismo vira uma paçoca, nossa humor oscila com mais frequência e a exaustão virou companhia diária, não é errar um dia - é desistir de nós mesmas. É desistir de mim. É desistir de você.

👁️ Quando eu entendi que precisava estabelecer uma rede de apoio, iniciei meu desenvolvimento pessoal com lente no letramento de gênero e, que, portanto, fez-me entender que essa minha exaustão é resultante de uma estrutura social que nos escraviza, com @ , na comunidade LIDER DE SI. Está sendo libertador.

🧠 Reiniciei minha terapia.
🌱 Faço acompanhamento nutricional com profissional de nutrição integrativa para mulheres 40+, com Mariana Belem/Nutricionista
💪 E treinos com Marcus Albuquerque o melhor em treinamento de alto rendimento e qualidade de vida.

Não desista de você.

2 anos e meio (quase) de cumplicidade, muito amor e aprendizado mútuo. Se tem uma coisa que eu aprendi de lá pra cá, e que agora eu passo pra você, é: preste atenção na calmaria do vento batendo no cabelo, nas covinhas das pessoas que você ama sorrindo, nos sinais da sua saúde, do seu corpo, da sua mente...

E de peito aberto, eu lhe peço: preste atencão aos sinais de sua vida e....

Cuide-se.❤️
Ame-se e se permita ser amado (a). 🌹

Feliz todos os dias. 🎉

❤️ ❤️

46 anos. Para a menina que fui. Para a mulher que sou hoje. Que eu tenha saúde, força, amor e sonhos para continuar.

Aqui, a mulher que me tornei, encontra a sua força máxima na resistência. É a idade da clareza, em que cada cicatriz vira mapa e cada desafio superado fortalece a coragem de ser quem realmente se é. Viver e resistir é uma vitória diária.

🎂

Só não me encaralhe. 💀🧐😎

JUNHO F**A MAIS LINDO
Porque dia 09/06 tem festa de primaveras.