Studio Intense

Studio Intense:
*Pilates
*Pilates/funcional
*Fisioterapia
*Massagem terapêutica
*Massagem relaxante
*Drenagem linfática
*Aplicação de Kinesio tape
*Aplicação de ventosaterapia
Agora atendendo também, na parte de depilação e muito mais...agende seu horário e venha conhecer o que temos de melhor para você.

Bernardo Rohden 254 - Centro - Juruena

Fisioterapeuta:
Flavia Carvalhais
66 9 8418 2884

Liberação Miofascial:
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.

Liberação miofascial é indicada em quais casos?

Existem alguns fatores que causam lesões musculares e, consequentemente, o enfraquecimento da fáscia:

Uso incorreto da musculatura

Maus hábitos de postura

Treinos intensos

Estresse

Problemas emocionais

O corpo reage a estes fatores formando nódulos, que são chamados de pontos gatilhos. Segundo o massoterapeuta Paulo Ricardo, eles acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.
Benefícios da Liberação Miofascial
"Não existe um momento específico do dia para que a liberação miofascial seja executada. Para alguns, fazê-la antes das atividades físicas potencializa a prática, na medida em que alinha a postura e prepara o músculo para receber determinada carga. Outros indivíduos sentem melhor os resultados da técnica quando a executam após os treinos. Segundo eles, a melhora na circulação sanguínea e o relaxamento muscular que aparecem depois das massagens acabam potencializando os efeitos dos exercícios." Veja alguns benefícios da liberação miofascial:

Aumenta a mobilidade articular

Favorece execução dos movimentos

Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular

Libera e ativa os músculos

Prepara a musculatura que vai ser trabalhada.
Melhora a circulação e a respiração

Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional

Aumenta a consciência corporal

Relaxa a musculatura

Ajuda na liberação do ácido lático

Ajuda a diminuir as tensões musculares

Ajuda na recuperação muscular e evitar dores tardias

Previne lesões

Proporciona bem estar

Melhore seu condicionamento físico, equilíbrio, coordenação motora, eleve sua auto estima, previna lesões, mantenha uma boa forma, defina , fortaleça, melhore sua postura.
pilates
melhor
saúde!
#intense flavia_carvalhais

Bem assim!🤦‍♀️😅😅

Sentir dor normalmente é um sinal de fraqueza muscular e o agachamento é um dos melhores exercícios para fortalecer os membros inferiores, além de ser um movimento natural do corpo.

Diagnostico não é destino. Movimente-se

Fato!

Tratar Dor com Pilates

O Pilates já é conhecido como o método que reduz dores articulares, musculares e soluciona os problemas de coluna. Este método é o queridinho de quem já passou por algum processo de dor ou teve alguma patologia.
Além dos mais diversos benefícios físicos comprovados cientificamente como:

Aumento de força muscular;

Aumento da flexibilidade;

Aumento da resistência muscular;

Melhora da postura;

Equilíbrio;

Coordenação;

Consciência corporal,

Definição muscular;

Condicionamento físico.

O Pilates também proporciona benefícios psicológicos em seus praticantes como melhora da auto estima, confiança e auto controle, por exemplo.
Assim, percebe-se a importância do terapeuta durante o processo de reabilitação e redução da dor do paciente.

Melhore sua qualidade de vida com pilates☝️

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Pilates para Estresse: 5 Benefícios do método para o malefício Utilizando o Método Pilates para Estresse, é possível reverter os sinais do malefício e, ainda, garantir uma melhora na qualidade de vida de seu aluno.

Pilates sempre proporcionando uma melhora na qualidade de vida das pessoas.
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Triste realidade!