Supra Vida
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04/01/2024
https://bravamundo.com.br/blog/viajar-faz-bem-para-a-saude-estudos/
Viajar faz bem para a saúde? O que dizem os estudos - Brava Mundo Você sabia que viajar faz bem para a saúde? Pelo menos é o que dizem os estudos. Venha saber mais sobre e descobrir os benefícios!
20/12/2023
https://fernandascheer.com.br/10-dicas-alimentacao-saudavel-em-viagens/
10 dicas para manter a alimentação saudável em viagens Com tantas viagens, como eu faço para manter uma alimentação saudável e evitar que o saldo final seja alguns quilinhos a mais? Muitas pessoas me perguntam isso! Por isso, vou dividir aqui com vocês alguns dos meus segredinhos para aproveitar sem “chutar o balde”.
18/12/2023
Alimentação Saudável em Viagens: Estratégias Importantes - Urban Park Tempo de Leitura: 4 minutos Viajar é tudo de bom, né? Conhecer novos lugares, novas culturas, novas gastronomias — tudo isso é fantástico, e f**a na memória (e nas fotos de viagem) para sempre. No entanto, a parte da “nova gastronomia” pode causar calafrios a algumas pessoas, especialment...
17/12/2023
Comer bem aumenta as chances de uma vida saudável e mais longa; veja dicas Para viver mais e com mais saúde, é preciso comer bem. Uma alimentação saudável ajuda o corpo a funcionar melhor e interfere diretamente no seu bem-estar físico e mental. Na última década, diverso
12/12/2023
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/veja-como-comer-para-viver-mais-de-acordo-com-um-novo-estudo/
Veja como comer para viver mais de acordo com um novo estudo | CNN Brasil Quatro padrões de alimentação saudável compartilham o foco em consumir mais grãos integrais, frutas, vegetais, nozes e legumes; veja qual pode ser melhor para você
04/12/2023
Como viver mais: corte excessos de exercícios e de carboidratos Atividade física aumenta a expectativa de vida, mas se for feita com equilíbrio: médico Luis Fernando Correia explica que o ideal é não ultrapassar as 10 horas semanais e enumera outros hábitos aliados de uma vida longa e saudável
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