Dra. Roberta Valsechy
Dra. Roberta Valsechy
Nutricionista, Coach de Mindful Eating e Master Coach de Emagrecimento pelo IHC.
Roberta Valsechy
CRN 17101177 | CRBM 62390
Emagrecimento 40+ | Menopausa | Injetáveis
Recupere energia, saúde e autoestima
Barra da Tijuca
@reviva_saudeestetica Pós graduanda em Biofuncional, Fitoterapia e Ortomolecular. Criadora do Projeto EmagreSER Consciente, um método baseado na neurociência que visa um Emagrecimento Definitivo, com foco na Compulsão Alimentar e fim do Efeito Sanfona.
O melhor investimento que você pode fazer é em você mesma. Na sua saúde física e mental.
Faça por você! 🤍
Agende hoje mesmo a sua consulta.
(21) 99750-2913
Reviva - Centro Integrado de Saúde Estética
07/10/2026
Quem conhece o Claumirzinho, do grupo Molejo, sabe que alegria e energia fazem parte da vida dele! Mas, por trás de todo esse alto-astral, existia algo que precisava de atenção: a saúde.
Quando chegou aqui na Reviva, Claumirzinho estava bem acima do peso e apresentava diversas alterações nos exames de sangue.
Com acompanhamento personalizado, estratégia nutricional e muito comprometimento, a transformação começou!
✨ E olha esse resultado!
Mais do que perder peso, nosso objetivo é conquistar saúde, disposição e qualidade de vida!
👏 Claumirzinho, que orgulho fazer parte dessa jornada!
💚 Sua transformação também pode começar aqui!
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24/09/2026
Você já fez exame de glicose, deu tudo “normal” e mesmo assim sente que alguma coisa não está funcionando tão bem no seu metabolismo?
O índice HOMA IR nos ajuda a entender como está a resposta do corpo à insulina e pode trazer pistas sobre a sua dificuldade para emagrecer e sua saúde metabólica.
Na Reviva, avaliamos o metabolismo de forma individualizada para entender o que realmente pode estar dificultando o seu emagrecimento ou favorecendo seu reganho de peso.
📲 Quer entender como está a sua resistência à insulina e quais estratégias fazem sentido para você?
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23/09/2026
Essa é a Tati. 💚
Uma paciente muito especial, por quem toda a equipe da Reviva tem um carinho enorme.
Durante anos, ela conviveu com o excesso de peso e com as dificuldades que vinham junto com ele. Foram muitas tentativas, frustrações e uma luta constante para conseguir resultados.
Aqui na Reviva, ela encontrou acolhimento, acompanhamento e um tratamento pensado de forma individualizada para as necessidades dela.
O resultado foi muito além da balança: mais saúde, mais confiança e uma autoestima renovada. ✨
Aqui cada processo é único. E, quando existe o cuidado certo e acompanhamento, a transformação acontece.
Se você também está cansada de tentar sozinha e sente que chegou a hora de cuidar de você de verdade, esse pode ser o começo da sua mudança.
📲 Fale agora com a nossa equipe pelo WhatsApp: (21) 99750-2913
Agende sua avaliação e descubra qual estratégia faz sentido para o seu caso.
21/09/2026
Já salva essa receita, porque você corre o risco de não ver mais essa delicia no seu feed 😊
✨ CROQUETE DE FRANGO NA AIRFRYER
Uma opção prática, proteica e deliciosa para variar o frango do dia a dia. 💚
Ingredientes:
• 500 g de peito de frango cru em cubos
• 200 g de batata Asterix cozida cortada em cubos
• ½ cebola pequena
• 2 ovos inteiros
• Sal e Pimenta-do-reino a gosto
• Alho, páprica, cheiro-verde, ervas ou outros temperos da sua preferência
Modo de preparo:
Coloque o frango no processador e acrescente a batata cozida, a cebola, os ovos e os temperos.
Triture tudo até obter uma massa bem homogênea.
Com as mãos levemente umedecidas, modele a massa em formato de pequenos croquetes.
Disponha os croquetes no cesto da airfryer, deixando um pequeno espaço entre eles.
Asse a 180°C por aproximadamente 20 minutos, virando na metade do tempo, se necessário, até ficarem bem douradinhos.
✨ Pronto! Você terá croquetes de frango macios por dentro, dourados por fora e sem precisar fritar em óleo.
💡 Dica: você pode modelar em formato de bolinhas, é mais rápido e fácil. Também pode preparar uma quantidade maior, congelar ainda crus e levar direto para a airfryer quando quiser uma refeição rápida.
Uma ótima opção para o lanche da tarde ou até para deixar pronto para aqueles dias mais corridos.
Salve essa receita para fazer depois e envie para alguém que também precisa variar o frango de todo dia. 💚
Reviva | Centro Integrado de Saúde Estética
15/09/2026
Esse paciente que chegou à Reviva querendo eliminar 10 Kg e ele conseguiu.
Teve um resultado extraordinário tomando Tirzepatida (Mounjaro), eliminou 10,6 Kg de gordura corporal e ganhou 5,1 kg de massa muscular 💪
O metabolismo dele passou de 1612 Kcal para 1790 Kcal. Resultado incrível! 🤩
Aqui na Reviva acompanhamos seu emagrecimento de perto, pra que você tenha o melhor resultado possível.
Vem pra Reviva! 🤗✨
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Agende sua avaliação e comece já a fazer os injetáveis. Você vai ver que nunca foi tão fácil emagrecer.
14/09/2026
Presente em todos os exames que você já fez e calculado por ninguém. 🤦🏼♀️
O mais importante não é olhar um número isolado. É entender o contexto, cruzar marcadores e interpretar o exame de forma individualizada.
Agende sua consulta na Reviva
Saúde - Beleza - Longevidade
(21) 99750-2913
Essa é a Alanis, a da direita com quase 20Kg a menos e com a autoestima recuperada com sucesso ✨
Essa é a transformação da Alanis — e a sua pode ser a próxima.
Nos chame no WhatsApp a comece ainda essa semana.
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Reviva Centro Integrado de Saúde Estética
Transformando vidas, realizando sonhos.✨
Os protocolos de injetáveis da Reviva são individualizados e definidos de acordo com a sua avaliação, sintomas e necessidades.
Podem fazer parte de estratégias voltadas para:
• Emagrecimento
• Menopausa
• Energia e disposição
• Suporte ao metabolismo
• Reposição de vitaminas e minerais
• Saúde capilar
• Suporte à massa muscular
• Controle da compulsão e bem-estar
Aqui, não trabalhamos com protocolos “iguais para todo mundo”. Cada paciente é avaliado de forma individualizada para que o tratamento faça sentido para o seu momento e seus objetivos. ✨
📲 Quer saber qual protocolo pode ser indicado para você?
Agende sua avaliação na Reviva:
(21) 99750-2913
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