Viva mais leve

Chega essa hora bate aquela vontade de um cafezinho.
☕☕
Me conta aqui, você também gosta de um cafezinho??
Ou e da turma que prefere chás?

Passando para desejar um ótimo almoço, e aproveitar para dizer que: Em regra uma alimentação saudável precisa ter :

Carboidratos: aqui na foto ☝🏾 encontramos ele mais presente, na abóbora e no feijão.

Proteína: que encontra- se, na carne moída.

Fibras: que encontramos nas verduras e nos legumes.

Consegue entender que uma boa alimentação não está aliada a coisas caras?? Mas sim ao que geralmente consumimos no nosso dia dia.
Depois volto aqui e falo mais sobre esse. Assunto!😘
Bom apetite!☺️

Precisamos ao mesmo de 3 porções de futuras ao dia, dentro de uma alimentação saudável.
Me conta aqui, você já comeu fruta hoje??🍎🍒🍓🍊🥭🍍🍌🍋🥝🍇

Bom dia, tenho um outro olhar sobre alimentação, hoje quando entro no mercado, já vou direto para o setor de verduras e legumes. Antes passava longe🤦🏾‍♀️ e gastava horrores 🤑$$$$ não é questão de economia, mas de qualidade 🥰🥰🥦🥒

Uma alimentação saudável e simples. 😋