Pratique Saúde Studio
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Essa é a forma que a PRATIQUE SAÚDE procura passar a cada uma de suas praticantes, para que elas vivam as vantagens
inigualáveis do transcender em suas vidas.
A PRATIQUE SAÚDE é mais que uma academia de atividades físicas: É um espaço inteiramente focado para que a praticante, através do seu desenvolvimento e expressão, transcenda em sua vida atingindo um outro patamar de qualidade de vida. Para nós, o sentido da vida está justamente em fazer dela uma experiência transcendental, onde a saúde é a grande ferramenta para motivar cada pessoa ir mais além, se superar e obter a felicidade plena através de sua rotina.
28/07/2026
Já no final de julho, numa quarta-feira.. na verdade, o momento certo talvez nunca chegue...
Mas você sabe que aqui na Pratique, nós queremos uma rotina possível!
Não precisa começar com tudo. Você só precisa dar o primeiro passo. Estamos juntos com você 💚
22/07/2026
A sua semana tem sido pesada? Então, tenta essa tecnica pra te ajudar a desacelerar; 🌿
A técnica de aterramento sensorial 5-4-3-2-1, também conhecida como "grounding", usa os cinco sentidos para direcionar sua atenção ao que está acontecendo ao seu redor.
No carrossel, explicamos como praticar essa técnica de forma simples. Arraste para o lado e salve para consultar quando precisar. 💚
A diferença é que, no Pilates a gente fortalece o corpo. Na amizade, a gente fortalece uns aos outros. Feliz dia do amigo!
Encaminha para quem deixa sua caminhada mais alegre e cheia de boas histórias. 💚
Ass, seu amigo,
Pilates :)
17/07/2026
A aula avaliativa na Pratique não é apenas para você conhecer o espaço. Ela é o primeiro passo para a nossa equipe entender você.
→Sua rotina.
→Suas queixas.
→Seus objetivos.
→Suas inseguranças.
E até o que já te fez desistir outras vezes.
Porque antes de indicar uma modalidade, um plano ou uma frequência, a gente precisa entender qual caminho faz sentido para o seu corpo e para a sua vida.
📍 Av. José Odorizzi, 2174 — Parque dos Pássaros
Agende sua aula avaliativa pelo link da bio.
13/07/2026
Nem sempre desistir de cuidar do corpo é falta de vontade.
Às vezes, o ambiente não combina, falta orientação. A rotina pesa, a insegurança da dor voltar fala mais alto.
Quando isso acontece, a pessoa começa a achar que o problema é ela. Mas talvez não seja.
Talvez ela só precise de um caminho mais possível, com orientação, segurança e respeito ao seu ritmo.
🍃Na Pratique, o primeiro passo é uma aula avaliativa: um momento para entender seu corpo, sua rotina, suas queixas e o que faz sentido para você começar sem transformar o cuidado em mais uma cobrança.
Você não precisa começar sozinha! Fale com a nsosa equipe pelo link da bio.💚
📍 Av. José Odorizzi, 2174 - Parque dos Pássaros
Chega de recomeços infinitos.
De começar uma rotina, parar, se frustrar e sentir que o problema é você.
Na Pratique, o cuidado acontece com orientação, escuta, acompanhamento e adaptação, dentro de um ambiente pensado para te ajudar a continuar.
Porque muitas vezes você não precisa de mais cobrança.
Precisa de um caminho mais possível.
📍 Av. José Odorizzi, 2174 — Parque dos Pássaros
O primeiro passo é agendar uma aula avaliativa pelo link da bio.
Pilates no seu ritmo, com orientação, segurança e acompanhamento de perto.
Aqui na Pratique, nossos alunos contam com planos de aula, avaliações periódicas e um time de fisioterapeutas preparado para orientar cada movimento com cuidado.
É um acompanhamento pensado para aliviar dores, melhorar a mobilidade e trazer mais qualidade de vida; respeitando o seu corpo, sua rotina e o seu tempo.
Porque com planejamento, orientação e apoio, f**a mais fácil criar uma rotina de movimento e não desistir no meio do caminho. 💚
Estamos te esperando!
📍 Av. José Odorizzi, 2174 — Parque dos Pássaros
02/07/2026
Recomendamos 2x por semana, tá? 🥹😂
Estudos comprovam (e nossos alunos também*) que é a frequência ideal pra aliviar as dores nas costas. Você pode entrar no nosso feed e ver o que a nossa aluna Marilda falou sobre as dores e como as aulas fizeram diferente na rotina dela.
Tá com muita dor nas costas? Marque uma aula avaliativa agora mesmo e vamos ver qual a melhor solução aqui na Pratique.
Estamos te esperando 💚
📍 Av. José Odorizzi, 2174 — Parque dos Pássaros
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Telefone
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Avenida José Odorizzi, 2174/Assunção
São Bernardo Do Campo, SP
09861-001
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