Dra. Ana Julia Balau Strose

As férias chegaram! Mas existe uma pergunta importante:

Os seus olhos também vão descansar?

Mesmo nos dias de folga, é comum passarmos horas em frente ao celular, computador, televisão ou videogame, aumentando o cansaço visual.

Por isso, aproveite esse período para criar hábitos mais saudáveis:

👁️ Faça pausas durante o uso das telas.
🌳 Passe mais tempo ao ar livre.
😎 Use óculos de sol com proteção UV.
💧 Mantenha uma boa hidratação.

📅 E, se faz tempo que você não realiza um exame oftalmológico, esse pode ser um excelente momento para cuidar da sua visão.

Boas férias e cuide dos seus olhos também!

Fazer pausas também faz parte do cuidado. 💙

Entre os dias 03 e 17 de julho, estarei em um breve período de descanso. Acredito que descansar também é uma forma de cuidar: recarregar as energias para voltar presente, atenta e preparada para oferecer sempre o melhor aos meus pacientes.

Se você já possui consulta agendada após essa data, seguimos conforme o combinado.

Obrigada pela compreensão. Desejo que este período também seja repleto de momentos especiais e de descanso para você e sua família.

Até breve!

Você sabia que muitas pessoas convivem durante meses, ou até anos, com alterações na visão sem perceber? 👁️

O cérebro se adapta aos poucos, fazendo com que sintomas como dor de cabeça, visão embaçada e dificuldade para enxergar à distância pareçam "normais".

Mas não são.

Quanto mais cedo uma alteração visual é identificada, mais fácil é corrigi-la e evitar impactos na qualidade de vida.

Se você se identificou com algum desses sinais, vale a pena fazer uma avaliação oftalmológica.

💬 Me conta: qual desses sintomas acontece com você?

A Copa está acontecendo e você merece assistir cada lance com a melhor visão possível. ⚽👁️

Se você tem dificuldade para enxergar o placar, identificar jogadores ou sente dores de cabeça após assistir televisão, talvez não seja apenas cansaço.

👓 Alterações no grau podem impactar diretamente sua qualidade visual.

📅 Aproveite esse momento para colocar sua visão em dia e assistir aos jogos sem perder nenhum detalhe.

💬 Me conta: você costuma apertar os olhos para enxergar a TV?

💜 Junho Violeta é o mês de conscientização sobre o ceratocone.

E existe um hábito muito comum que pode contribuir para o desenvolvimento e a progressão dessa doença: coçar os olhos.

Muitas pessoas fazem isso diariamente sem imaginar que a córnea pode sofrer consequências ao longo do tempo.

O ceratocone provoca uma deformação progressiva da córnea, podendo causar visão embaçada, aumento frequente do grau e distorção das imagens.

👁️ O diagnóstico precoce faz toda a diferença.

E agora queremos saber:

💬 Você costuma coçar os olhos com frequência?

Com a Copa do Mundo se aproximando, muita gente se inspira nos atletas para começar uma atividade física. ⚽💪

E existe um benefício que poucas pessoas conhecem: o exercício também ajuda a cuidar da saúde dos olhos. 👁️

A prática regular de atividade física melhora a circulação sanguínea, auxilia no controle da pressão arterial e da glicemia e pode contribuir para a prevenção de algumas doenças oculares.

Mas atenção: exercício é um aliado da saúde ocular, não um substituto para o acompanhamento médico.

📅 Faça seu check-up oftalmológico regularmente e cuide da sua visão dentro e fora de campo.

Tem gente que sente frio na barriga antes do jogo…
e tem gente que percebe até a visão diferente. ⚽👁️

Ansiedade, tensão e expectativa podem provocar sintomas visuais temporários como visão embaçada, dificuldade de foco, halos ou sensibilidade à luz.

Mas atenção: se isso acontece com frequência, não ignore.

👁️ Nem toda alteração visual está ligada apenas ao emocional e investigar é sempre o melhor caminho.

💬 Me conta: você já percebeu sua visão diferente em momentos de ansiedade ou emoção intensa?

Dor de cabeça frequente não deve ser ignorada. 👁️🤕

Em muitos casos, ela pode estar relacionada ao esforço visual causado por grau desatualizado, miopia, astigmatismo, hipermetropia ou até doenças oculares mais sérias.

⚠️ E o problema é que muita gente trata apenas a dor… sem investigar a causa.

Se você sente desconforto após usar telas, ler ou no final do dia, vale a pena avaliar sua visão.

👁️ Cuidar da visão também é cuidar da qualidade de vida.

Esfregar os olhos parece inofensivo… mas não é. 👁️⚠️

Além de irritar ainda mais a região, esse hábito pode favorecer problemas importantes como o ceratocone, doença que altera o formato da córnea e compromete a visão.

💡 Coceira frequente nunca deve ser ignorada.

O ideal é descobrir a causa e tratar corretamente.

📅 Se você sente desconforto, ardência ou vontade constante de esfregar os olhos, procure avaliação oftalmológica.

Hoje é dia de celebrar quem sempre esteve presente com amor, cuidado e aquele olhar capaz de transmitir segurança em qualquer momento. 💙

Mãe é acolhimento, força e presença.

É quem cuida, protege e enxerga além das palavras. 👩‍👧✨

Que este Dia das Mães seja repleto de carinho, amor e momentos especiais ao lado de quem faz a vida ter mais sentido. 🌷

Feliz Dia das Mães!