Espaço Saúde
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Sejam todos bem vindos, aqui te damos dicas de saúde e bem-estar, para melhor qualidade de vida.
Pra não perder o costume, um belo skincare noturno, com um produtinho milagroso.
01/07/2023
Final de semana começou com aquela caminhada, pra colocar o papo em dia e deixar a saúde em dia.
Colocando meu skincare em dia.
Realizar tratamentos noturnos é essencial para a pele. Além de ajudar no processo de reparação e hidratação, a noite é o momento ideal para utilizar ativos mais concentrados, que atuam com melhor performance enquanto repousamos e nosso organismo realiza toda a recuperação para o dia seguinte.
29/06/2023
E ai, já treinou hoje?
29/06/2023
Você sabia?
O suco detox é novo método que vem sendo adotado por algumas pessoas, o consumo do suco detox, ele tem componentes que favorecem a limpeza hepática, eliminando as toxinas consumidas através do meio ambiente, agrotóxicos, medicamentos, entre outros, em substâncias que são eliminadas através das fezes, urina e suor. Esse processo é chamado detoxificação.
O mais indicado é que o suco detox seja consumido diariamente em jejum, pois é mais fácil a digestão e absorção dos nutrientes. E são vários os benefícios que pode proporcionar, entre eles: a melhora do cansaço, sono, TPM, enxaqueca, humor, funcionamento do intestino, digestão, etc.
É importante lembrar que o suco é bom para a saúde, porém deve estar aliado à uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos para alcançar o objetivo desejado. Procure um profissional nutricionista para uma avaliação e elaboração de um plano alimentar individualizado.
Experimente: Bata suco de 2 laranjas pequenas, 2 folhas de couve, 1 fatia média de gengibre e 500ml de água de coco.
Sejam todos bem-vindos à nossa página, aqui teremos várias dicas de saúde e beleza, onde podem melhorar a qualidade de vida. ❤️
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