Tocco di Fata

Spazzola a sfera. ..usato e promosso

Depilação com linha ou depilação Egípcia👌🏼 Benefícios: *estimula o colágeno
*diminuição progressiva dos pelos
*não encrava os pelos
*Intervalos maiores entre o crescimento dos pelos
* deixa a pele limpa e iluminada
* 100% seguro ( material totalmente descartável) * não causa manchas, flácidez, irritação

Biomassa de Banana

Rica em fibras, a banana verde é o único vegetal que contém 29% de amido resistente, um carboidrato não digerível que quando chega ao cólon é fermentado e produz substâncias que servem de energia para as bactérias probióticas (ou seja, as bactérias benéficas). Além das fibras, a banana verde contém sais minerais e vitaminas tornando-se uma excelente fonte de energia.

banana-verde

A melhora da flora intestinal traz diversos benefícios à saúde, dentre eles, a prevenção de câncer (principalmente de cólon), dislipidemia, distúrbios coronarianos e previne contra outras doenças intestinais. A banana verde também pode auxiliar no controle da diabetes por conta de seu alto teor de fibra e seu baixo índice glicêmico. Outro benefício do conteúdo de fibras da banana verde é promover uma maior saciedade, auxiliando assim no controle da obesidade.

É, também, rica em vitaminas A, B1, B2 e minerais essenciais como fósforo, magnésio, potássio .

É um espessante alimentar funcional sem gosto e inodoro , para preparações doces ou salgadas. A biomassa de banana verde pode ser utilizada em substituição aos espessantes tradicionais, como trigo, soja, fécula de mandioca, amido de milho e leite em pó.

Receita Biomassa de banana verde

Ingredientes

10 bananas nanicas bem verdes

Modo de preparo

- Corte 10 bananas nanicas pela ponta sem deixar aparecer a polpa. Lave-as com casca, uma a uma, utilizando esponja com água e sabão e enxague bem.

- Ferva água suficiente para cobrir as bananas em uma panela de pressão de 7 litros. Coloque as bananas com casca na água fervente (para criar choque térmico).

- Tampe a panela e conte 8 minutos a partir do início da pressão da panela. Desligue e deixe as bananas cozinhando até o v***r escapar ou até 20 minutos de cocção.

- Ao término do cozimento, mantenha as bananas na água quente da panela.

- Vá aos poucos tirando a casca da polpa, que deve ser passada imediatamente no processador ou liquidificador. É importante que a polpa esteja bem quente, para não esfarinhar.

- Triture a polpa até ficar homogênea, adicionando água mineral suficiente para deixar virar um creme.

- Se não for utilizar imediatamente, guarde na geladeira por até 5 dias ou congele por até 3 meses em vasilhas de vidro ou na vasilha de gelo (tem de ser de plástico duro e novo, sem ranhuras para não haver contaminação de derivados de plástico ou micro-organismos).

Vamos ganhar massa e eliminar gordura, meninas?

Shake de batata-doce aumenta massa muscular e elimina gordura

--> Esta receita é especial para quem é magro e tem dificuldade de ganhar massa muscular.

E também serve para quem está lutando para emagrecer, pois, além de dar massa muscular, contribui para a eliminação da gordura corporal.

O que o shake de batata-doce faz, portanto, é aumentar a massa magra, ou seja, produzir músculo.

A combinação dele com exercícios de levantamento de peso dará excelente resultado.

Comprove você mesmo(a).

E não pense que o sabor do shake é ruim - pelo contrário, ele é muito saboroso.

Mas, antes da receita, saibamos mais sobre a batata-doce.

Esse tubérculo é um alimento com índice glicêmico baixo, ou seja, a glicose é absorvida de maneira lenta.

Isso quer dizer que a batata-doce fornece gradativamente energia não só para o treino em academia, mas também para as tarefas do dia a dia.

E, por ser rica em fibras, ela ajuda a flora intestinal a funcionar corretamente.

Se comparada à batata-inglesa, que tem índice glicêmico mais elevado, a batata-doce é muito mais rica em nutrientes e em benefícios.

Ela ainda é rica em vitamina A e C, cálcio, fósforo e potássio.

A batata-doce tem ajudado muitas pessoas a perder peso e a ganhar massa muscular de uma maneira bem eficaz.

Você comprovará isso se consumir com regularidade o shake que vamos ensinar agora.

Só precisa ficar atento para a melhor forma de consumi-lo: depois do treino e à noite, no lugar do jantar.

Eis a receita do shake de batata-doce:

INGREDIENTES

300mL de água gelada

100g de batata-doce cozida e descascada

1 banana

2 colheres cheias (sopa) de aveia ou de quinua

MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador.

Se ficar muito grosso, ponha um pouco mais de água,

Tome na hora.