Paulo Amaral

Paulo Amaral

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Personal Trainer, Professor Universitário e Mentor Membro da ABRAPCoaching - Associação Brasileira dos Profissionais de Coaching.

Doutorado em Business Administration pela Florida Christian University (EUA) (Título reconhecido no Brasil junto à Universidade da Amazônica - UNAMA), Master of Ministry in Business Administration (Mestrado Profissional em Administração) pela Florida Christian University (EUA) (Título reconhecido no Brasil junto à Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS), Mestre em Ciências do Envelhecim

16/01/2026

Resultados não acontecem por acaso.

Eles são construídos com estratégia, orientação correta e comprometimento 💥

Cada exercício tem um propósito.

Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão. 🚀

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12/01/2026

🦵🔥 AFUNDO: UM DOS EXERCÍCIOS MAIS IMPORTANTES DO DIA A DIA

O afundo não é só um exercício de perna.

Ele melhora o que você mais usa fora da academia:
✅ Força para subir escadas
✅ Estabilidade para caminhar e correr
✅ Equilíbrio e coordenação
✅ Proteção para joelhos e coluna
✅ Mais desempenho e menos dores no dia a dia

Treinar movimentos funcionais é treinar para a vida real. 🧠⚙️
E quando bem executado, o afundo faz toda a diferença nos resultados e na prevenção de lesões 💥

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