Cohah

3 dicas para cuidar da pele durante o outono:

1. Hidratação: Com o tempo mais frio, o ar f**a mais seco e isso pode afetar a hidratação da pele. Certifique-se de manter sua pele hidratada, usando um hidratante adequado para o seu tipo de pele. Se você tem a pele seca, considere usar um hidratante mais espesso para ajudar a reter a umidade. Se você tem a pele oleosa, use um hidratante mais leve para evitar o excesso de oleosidade.

2. Proteção Solar: Embora as temperaturas estejam mais frias, os raios UV ainda podem danif**ar a pele. Certifique-se de usar um protetor solar diariamente para proteger sua pele contra os raios UV. Se você usa maquiagem, considere usar um hidratante com protetor solar ou uma base com protetor solar para facilitar o processo.

3. Limpeza: Com a mudança do clima, sua pele pode f**ar mais suscetível a irritações e acne. Certifique-se de limpar sua pele diariamente para remover a sujeira e as impurezas que podem se acumular na pele. Use um limpador suave que não seja muito abrasivo para evitar a irritação da pele.

Confira mais dicas em nosso site. link na bio.

Nossos especialistas separaram várias orientações para a alimentação de sua criança, dicas super valiosas para começar 2022 pensando na saúde de seus pequenos!

Confira em nosso portal!

Cohah.com.br 💜

COMO DORMIR BEM? DICAS INFALÍVEIS!

Se tem uma coisa que você precisa fazer bem nessa vida é DORMIR sono de reparo, por isso separamos uma linda de dicas infalíveis para você.

AMBIENTE DO QUARTO AGRADÁVEL
1 - arrume seu quarto, escolha cores neutras
2 - não coloque NADA (caixas, sapatos, etc) embaixo da sua cama
3 - NÃO tenha eletrônicos dentro do quarto!
4 - roupa de cama confortável e limpa sempre
5 - travesseiro ergonômico
6 - use uma manta asfáltica entre o estrado da cama e o colchão para diminuir o estrago das geopatias que podem acabar com se sono...

Confira todas as dicas em nosso portal:

cohah.com.br 💜

O que você faz quando a solidão chega ?

“Livre, era o que ela mais queria ser
Livre, para ir e vir e ser o que quiser
Quando quiser e se quiser
Mas só o tempo só para descobrir
Se a liberdade é só solidão
Mas só o tempo só para descobrir
O que é ser”
Letra: Tiago Iorc

Visite o nosso portal com dicas para lidar com a solidão:

cohah.com.br 💜

😆Vai encarar o bom humor na sua vida?😀

Nossa trajetória por aqui é um “estar numa montanha russa”.
Horas no caos! Horas de boa! Mas o importante é ter bom ânimo e preservar o bom humor - RIR é SEMPRE o MELHOR REMÉDIO!

Benefícios do sorriso:

1 - Liberação de endorfina
✅previne ou diminui a dor
✅diminui a pressão arterial
✅diminui o cortisol e adrenalina e acaba com seu estresse.

Quer saber mais motivos/benefícios para encarar a vida com bom humor...corre para o nosso portal 🏃

💜 cohah.com.br

O que sua língua diz sobre sua saúde? 👅

Sua língua diz muito sobre a sua saúde geral!
Já olhou para sua língua hoje?

Uma língua normal precisa ser:
✔️rosada
✔️úmida
✔️com uma película branca fina.

E quando devemos ter atenção em nossa língua? Baseada na Medicina Tradicional Chinesa como sua língua esta pode sinalizar vários problemas em sua saúde, corre para o nosso site e descubra o que a sua língua diz sobre sua saúde.

Cohah.com.br 💜