Eng. do Corpo

Estratégia é a mãe da evolução.

A madeira veio do ar. Você também 🤯

Cogito ergo sum | Penso, logo existo.

Treinar corretamente é simples, mas não é fácil.

Manter a saúde e pensar na longevidade é essencial.

Todos querem resultados. Saber as melhores condutas para encurtar esse caminho, porém, é o norteia os melhores passos.

Dica: Conforme for melhorando, tente treinar ainda mais. Há um certo consenso que trata a hipertrofia (ganho de massa muscular) como sendo “volume dependente”. Isto é, treinar mais, e melhor, costuma fomentar a continuidade dos efeitos do treino.

Tudo isso precisa corresponder a sua dieta, ao seu descanso e a interpretação do teu desempenho treino a treino. Um profissional atualizado pode te ajudar muito!

Sua interpretação é hipermétrope? Quando estuda de longe f**a nítido, mas quando traz para perto embaça tudo?

Cuidado personal!