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O Outubro Rosa fala muito do exame, e isso é bom. Da fase seguinte quase não se fala.

O braço que pesa. O ombro que não sobe igual. A blusa que aperta de um lado só.

Essa fase tem cuidado, e tem quem saiba cuidar. Desde maio de 2026 a fisioterapia depois da cirurgia de mama está garantida na lei do SUS, quando o médico indicar. É a mesma lei que já garantia a reconstrução da mama. Vale para os homens tratados de câncer de mama também.

Pesquisadores do INCA ouviram 61 pacientes e escreveram que esse cuidado deve buscar sempre a adaptação e nunca a proibição. É a régua da conversa inteira.

Se você está nessa fase, pergunta na sua próxima consulta qual é o encaminhamento de fisioterapia no seu caso.

A recomendação de protetor solar tem um número que quase ninguém conhece: uma colher de chá rasa para o rosto.

Junto com ela vêm as outras duas: fator 30 ou maior, todo dia, e reaplicação a cada duas horas. É o que está escrito na página de cuidados diários da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Mede uma vez, numa colher de chá de verdade, e você nunca mais precisa medir.

Salva aí para conferir a quantidade em casa.

Esse número não é meu. É de um estudo brasileiro com 137 mulheres de 40 a 65 anos, publicado em 2023.

Dez sessões de fotobiomodulação (a luz vermelha) em quatro semanas, e o volume das rugas ao redor dos olhos caiu 31,6%.

Referência: Mota LR, Duarte IDS, Galache TR e colaboradores. Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery, 2023, volume 41, número 2, páginas 48 a 56.

Salva aí se você quer voltar nesse dado depois.

Essa é uma das buscas mais repetidas do Google em português: limpeza de pele dói.

O incômodo se concentra na extração, e o resto do procedimento é limpeza e preparo. Antes de qualquer coisa vem a avaliação da pele, que é competência da fisioterapia desde a Resolução COFFITO 394/2011.

Me conta: você já fez limpeza de pele ou ainda está adiando?

Um dos questionamentos que mais recebo no consultório é: “Se minha pele já é oleosa, eu realmente preciso hidratá-la?”

Sim! O ponto não é deixar de hidratar, mas encontrar uma textura e uma formulação adequadas para peles oleosas ou mistas.

Existem opções que ajudam a manter esse cuidado sem aquela sensação pesada e até produtos que funcionam muito bem antes da maquiagem.

📲 Ficou em dúvida sobre qual escolher? Converse com um profissional e entenda o que faz sentido para a sua pele.

Você pode ter uma ótima rotina de skincare e ainda esquecer de um detalhe que passa a noite inteira encostado na sua pele: o travesseiro.

A fronha acumula oleosidade, suor, resíduos de cosméticos e outras impurezas ao longo do uso. Por isso, mantê-la limpa também faz parte dos cuidados básicos com a pele.

Pequenos hábitos não substituem tratamentos profissionais, mas fazem diferença quando o objetivo é manter uma rotina de cuidados mais completa.

📲 E quando sua pele precisar de um cuidado além da rotina de casa, agende sua avaliação.

Cada pele tem particularidades — e é olhando de perto que conseguimos entender o que ela realmente precisa.

Durante a limpeza de pele, cada etapa é realizada de forma cuidadosa, desde a avaliação até a remoção de cravos e impurezas, sempre respeitando as características e a sensibilidade da pele.

O objetivo não é simplesmente “limpar”: é proporcionar um cuidado completo para manter a pele mais equilibrada, uniforme e saudável.

📲 Agende sua limpeza de pele e dê à sua pele o cuidado que ela não consegue receber apenas na rotina de casa.

Acordou, olhou no espelho e percebeu o rosto mais inchado que o normal?

Sono, alimentação, alterações hormonais e outros fatores da rotina podem influenciar a retenção de líquidos.

A drenagem linfática facial é uma técnica suave que pode ajudar a reduzir esse acúmulo e trazer mais conforto e leveza para o rosto.

📲 Agende seu horário e experimente esse cuidado.

Ter tecnologia à disposição amplia as possibilidades de cuidado — mas o verdadeiro diferencial está em saber quando e como utilizá-la.

Cada paciente possui necessidades diferentes. Por isso, os recursos tecnológicos são escolhidos e combinados de acordo com a avaliação e com os objetivos de cada protocolo.

Aqui, equipamento e conhecimento caminham juntos para oferecer um atendimento cada vez mais completo e personalizado. ✨

📲 Entre em contato, conheça nossos tratamentos e agende sua avaliação.

Textura áspera, aparência opaca e falta de viço podem estar relacionadas ao acúmulo de células mortas na superfície da pele.

O peeling de diamante realiza uma microesfoliação controlada, ajudando a remover essas células e deixando a pele mais uniforme e preparada para receber outros cuidados.

Entre seus benefícios estão a melhora da textura, da luminosidade e da aparência superficial da pele.

E como a intensidade e a indicação dependem das características de cada pele, a avaliação profissional é essencial.

📲 Agende sua avaliação e descubra se o peeling de diamante é indicado para você.