Blanco Fisioterapia & RPG

Não existe cuidado que comece tarde demais, mas existe cuidado que pode começar hoje.

Cada pequena escolha faz diferença: movimentar-se, respeitar seus limites e olhar para sua saúde com mais atenção.

Seu futuro agradece. 💙

Reflexologia Podal:
✅ Reduz estados de dor
✅ Diminui a ansiedade
✅ Estimula o funcionamento dos órgãos

Além de tudo isso, é uma delícia! 😍

Agende seu horário!
📍 Av. Mal. Floriano Peixoto, 224 - 1º andar - Gonzaga, Santos⠀⠀⠀⠀⠀
📱(13) 98179-7740⠀⠀⠀⠀⠀
📞(13) 41413514

Se você tem dor ao terminar de correr é possível que alguma parte do corpo esteja desalinhada, por isso é importante você estar atento e se caso a dor continuar, procurar um fisioterapeuta!

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Hoje a torcida já tem escalação definida! 🇧🇷⚽

Enquanto o Brasil entra em campo, vale lembrar que alguns jogadores importantes também precisam estar em jogo por aí:

💧 Hidratação
🧘 Movimento
💙 Autocuidado
✔️ Boa postura

A combinação perfeita para curtir a partida com mais conforto e bem-estar.
Agora conta pra gente: qual é o seu palpite para o jogo de hoje? 👇🇧🇷

Curioso como a gente lê manual de tudo... menos do próprio corpo. 👀
Ele avisa quando precisa de atenção, descanso e movimento.

A questão é: você está seguindo as instruções? 💙

O corpo tem memória. ✨
Ele lembra do excesso, do estresse, da correria…
mas também lembra quando você desacelera, respira e começa a cuidar de verdade.
Talvez hoje seja um bom dia para deixar marcas mais leves no seu corpo. 💙

Seu corpo vive dando sinais quando alguma coisa precisa mudar. ✨

Mais movimento.
Mais pausas.
Menos tensão.
Mais cuidado com você.

Talvez essa seja a atualização que sua rotina está precisando. 💙

Você sabe o que é contratura muscular? 🤔

É quando o músculo faz uma contração de maneira incorreta e não retorna ao seu estado normal de relaxamento, e isso ocorre como resposta a uma sobrecarga de esforço exercida sobre o músculo;

As contraturas podem aparecer em qualquer região do corpo, sendo mais comuns na região das costas, e isso provém muitas vezes da postura inadequada, fadiga muscular, rigidez muscular, falta de flexibilidade e também falta de fortalecimento muscular;

Os principais sintomas são dor na musculatura afetada e limitação do movimento.

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Você sabia que o uso excessivo do celular pode estar associado a problemas de saúde como dores no punho e pescoço e/ou estresse intenso nas mãos?

Movimentos repetitivos nas mãos e dedos podem causar
- síndrome do túnel carpal
- tendinite
- dor de pescoço
- dor de cabeça

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Que a Páscoa traga leveza, renovação e momentos especiais ao lado de quem faz bem para você. ✨💙
Entre uma pausa e outra, aproveite para descansar, recarregar as energias e cuidar de si também.
Feliz Páscoa! 🐰