Dra. Ana Escopelli

Carboidrato não é o vilão.

O problema está no excesso e na frequência de picos de glicose.

Quando a glicose permanece elevada, pode favorecer a glicação, um processo que afeta proteínas como colágeno e elastina e pode contribuir para alterações na qualidade e firmeza da pele.

Por isso, cuidar da pele também é olhar para o que acontece de dentro para fora.

Uma pele bem cuidada muda tudo.
Antes da make, existe o cuidado.
Limpar, hidratar, proteger e entender o que a sua pele realmente precisa.

Porque quando a pele está saudável e equilibrada, a maquiagem vira apenas o acabamento. 🤍

Cuide da pele primeiro. O resto f**a mais bonito depois.

Envelhecer também pode ser um ato de cuidado.

Eu acho chique quando a gente escolhe se cuidar sem pressa, sem comparação e sem tentar parar o tempo.

Cuidar da pele é só uma parte. O verdadeiro cuidado começa quando olhamos para nós por inteiro.

Seu cuidado, sua história, seu tempo.

Dra Ana Escopelli

Você ainda acredita que skincare é só sobre cosméticos?

A verdade é que uma pele bonita começa muito antes do sérum.

✨ Dormir bem é skincare.
✨ Comer de forma saudável é skincare.
✨ Hidratar o corpo é skincare.
✨ Controlar o estresse é skincare.
✨ Cuidar do intestino é skincare.
✨ Movimentar o corpo é skincare.

Os produtos são importantes, mas eles não conseguem compensar hábitos que adoecem o organismo.

Na Estética Integrativa, eu olho para a pele, mas também para tudo aquilo que influencia a saúde dela.

Porque uma pele saudável é reflexo de um corpo em equilíbrio.

Qual desses hábitos você sente que precisa cuidar mais hoje?

Você já parou para pensar que a sua pele pode estar refletindo o que acontece dentro do seu organismo?

A inflamação silenciosa nem sempre causa sintomas imediatos, mas pode influenciar a saúde da pele, acelerar o envelhecimento e comprometer o funcionamento do corpo ao longo do tempo.

Por isso, cuidar da pele vai muito além dos cosméticos.

💧 Hidrate-se.
🥗 Priorize uma alimentação equilibrada.
😴 Durma bem.
🏃‍♀️ Movimente o corpo.
🧘‍♀️ Cuide do estresse.

São hábitos que beneficiam o organismo como um todo e, naturalmente, também se refletem na sua pele.

A beleza mais duradoura é aquela construída de dentro para fora.

O que você escolhe colocar no prato hoje pode refletir na saúde da sua pele amanhã.

Você já parou para pensar que a sua pele pode estar refletindo o que acontece dentro do seu organismo?

A inflamação silenciosa nem sempre causa sintomas imediatos, mas pode influenciar a saúde da pele, acelerar o envelhecimento e comprometer o funcionamento do corpo ao longo do tempo.

Por isso, cuidar da pele vai muito além dos cosméticos.

💧 Hidrate-se.
🥗 Priorize uma alimentação equilibrada.
😴 Durma bem.
🏃‍♀️ Movimente o corpo.
🧘‍♀️ Cuide do estresse.

São hábitos que beneficiam o organismo como um todo e, naturalmente, também se refletem na sua pele.

A beleza mais duradoura é aquela construída de dentro para fora.

O que você escolhe colocar no prato hoje pode refletir na saúde da sua pele amanhã.

Inflamação

O tempo vai passar para todos nós. A diferença está em como escolhemos cuidar da nossa pele ao longo desse caminho.

Cuidar preventivamente exige constância. Esperar os sinais aparecerem também exige esforço.

A escolha que você faz hoje será refletida na sua pele amanhã.

O futuro da sua pele depende das decisões que você toma hoje.

Você já começou a cuidar da sua pensando no futuro?

Você pode gastar muito dinheiro em skincare, mas se os produtos não forem adequados para o seu tipo de pele e a sua idade, os resultados dificilmente vão aparecer.

Após os 40, a pele passa por mudanças importantes: a produção de colágeno diminui, a hidratação natural cai e os sinais de flacidez e rugas f**am mais evidentes. É por isso que a pele madura precisa de ativos específicos, capazes de estimular a regeneração, devolver firmeza e nutrir profundamente.

Um exemplo é a flor de hibisco, conhecida como o “botox natural”. Ela é rica em antioxidantes, ajuda a neutralizar os radicais livres, suaviza linhas de expressão e estimula a elasticidade da pele. Quando usada de forma adequada, pode ser uma grande aliada no cuidado da pele madura, trazendo viço e luminosidade natural.

Mais do que preço, o que realmente faz diferença é escolher ativos inteligentes e compatíveis com a fase em que você está. Assim, até fórmulas mais simples se tornam muito mais ef**azes.

Invista no que importa: ativos certos + rotina correta = pele firme, saudável e bonita em qualquer idade.

Muitas vezes não é a idade que acelera as rugas, mas os pequenos hábitos que você repete todos os dias.

Esses comportamentos aumentam a oxidação, inflamam o organismo e reduzem a produção de colágeno… resultado: pele cansada, sem viço e envelhecimento precoce.

🚫 Os 3 hábitos mais comuns:

Dormir pouco – o corpo não consegue reparar os danos sofridos durante o dia.

Exagerar no açúcar – ele acelera o processo de glicação, deixando a pele flácida.

Esquecer o protetor solar – mesmo em dias nublados, os raios UV destroem fibras de colágeno.

Ao priorizar boas noites de sono, diminuir o consumo de açúcar e nunca esquecer do protetor solar, você cria uma rotina simples, mas extremamente poderosa contra o envelhecimento precoce.

Esses cuidados em conjunto ajudam a reduzir o estresse oxidativo, preservam o colágeno natural da pele e favorecem sua regeneração, trazendo de volta a firmeza, o viço e a luminosidade que revelam uma pele jovem e saudável.

Gostou da dica? Salve esse post para lembrar de não praticar esses 3 hábitos e compartilhe com alguém que também quer manter a pele jovem por mais tempo!