365 verao

Às vezes, alguém tenta diminuir aquilo que existe em você… e, por alguns instantes, você até começa a questionar o próprio valor.

Mas não deixe a percepção de alguém sobre você apagar tudo aquilo que você levou anos para construir.

Você sabe das suas lutas, das vezes em que precisou recomeçar, das lágrimas que ninguém viu e da mulher que precisou se tornar para chegar até aqui.

Não se faça pequena para caber no olhar de ninguém.
Continue sendo inteira. Mesmo em silêncio. Mesmo sem reconhecimento. Mesmo quando ninguém estiver aplaudindo. 🤍

Porque o seu valor nunca dependeu da forma como alguém escolheu enxergá-lo. ✨

Tem épocas que passam… mas nunca passam dentro da gente. 🥹

Talvez seja por isso que a gente sente tanta nostalgia dos anos 80 e 90. Eu nasci nos anos 80 e vivi os anos 90 e posso dizer com propriedade que foi incrível demais viver essa história!

Não é só saudade dos brinquedos, das comidas, das roupas, dos programas de TV ou das festas.

É saudade de quem a gente era naquela época.

Da infância sem tanta pressa.
Das tardes que pareciam durar uma eternidade.
De esperar o programa começar na televisão.
De brincar até alguém chamar para entrar.
De comemorar aniversário com coisas simples e achar aquilo o máximo.

A gente não tinha tanta tecnologia, tanta informação, tantas opções…

Mas tinha tempo.
Tinha presença.
Tinha descoberta.
Tinha aquela sensação de que a vida ainda estava começando.

E talvez seja isso que a nostalgia aperta dentro da gente:

não é vontade de voltar no tempo.
É vontade de sentir, por alguns minutos, aquilo tudo de novo. ❤️

Passe para o lado e faça essa viagem comigo.
E me conta: qual lembrança fez você voltar no tempo? 🥹

E vamos de antes e depois porque já faz um tempo que não posto aqui … e as vezes precisamos ver pra não desmerecer tudo que já conquistamos

A primeira foto é de 2024.. já estava na academia , mas não tinha uma rotina ainda muito ativa. Eu ia nos dias que eu tinha aula somente nada mais. Fazia já acompanhamento com nutricionista mas não levava muito a risca… e naquele momento já era uma vitória pra mim . Mas olhando a segunda foto que é recente de semana passada,veja a diferença dos meus braços! Eu olho e fico emocionada de ver… entendam não é só o físico e estética é tudo que eu percorri até aqui pra chegar onde estou. Ainda falta muito , mas só de ver que o que estou plantando, persistindo está dando resultados me enche de orgulho. Esse resultado depende apenas e exclusivamente de mim. Ninguém pode fazer por mim. Eu tenho sim ajuda, acompanhamento e profissionais que fazem toda diferença nesse processo, mas se eu não fizer, se eu não ter foco, disciplina não adianta de nada.
A terceira foto também é de 2024 e a última é recente! A diferença é nítida! Mas como eu já disse vai muito além do que estética… na verdade hoje pra mim não é só estética é longetividade! E ter saúde no meu futuro pra ver minhas filhas crescerem, ter disposição pra fazer tudo que eu faço hoje!
Então não se comparem com coisas que as vezes veem por aqui. Tudo na vida é uma construção, nada se consegue de um dia pro outro. E pra conquistar o que deseja precisa ter foco, determinação, constância .
Tem dias que não quero ir, mas vou ! Estou cansada , mas vou! Estou com problemas mas eu vou! Está frio eu vou !
Faça pra você e por você ! Quando você começa a ver os resultados você olha pra trás e pensa: ainda bem que não desisti ! Ainda bem que persisti! Mas lembre-se não é um caminho sozinha, você precisa de direção , porém, 90% vai depender exclusivamente de VOCÊ 🫵🏻

Tem coisas que hoje eu acho muito mais chiques do que qualquer luxo. ✨

Ter paz.
Cuidar do corpo com carinho.
Ter disciplina sem deixar de viver.
Saber quem merece ficar por perto.
Não precisar provar nada para ninguém.
E, principalmente, gostar da mulher que estou me tornando.

No fim, acho que o verdadeiro luxo é esse: construir uma vida que faça sentido para você. 🤍

E você, o que acha chique de verdade?

Às vezes, na busca por uma vida melhor, a gente acaba adiando a própria vida.

Esperando emagrecer mais, alcançar um objetivo, organizar tudo, ter mais tempo, estar mais disposta… e, sem perceber, deixa de viver o que já existe hoje.

Talvez a gente não precise esperar tudo estar perfeito para aproveitar o caminho.
Porque a vida que você tanto deseja construir também está acontecendo enquanto você tenta construí-la. ✨

Viva o processo. Aproveite o agora. E não deixe para depois os pequenos momentos que já fazem parte da sua vida. 🤍

Queridas leitoras,

Hoje começa uma série que escrevi pensando em mulheres como nós.

Mulheres que carregam muito, que quase sempre colocam todos na frente e que, em algum momento, esqueceram de olhar para si.

As Cartas para Mulheres Reais – Especial 40+ não são apenas textos.

São pequenos lembretes de que você não está sozinha.

Talvez uma dessas cartas encontre exatamente a mulher que você é hoje. Ou desperte a mulher que ainda vive aí dentro.

Se esta primeira carta falou com você, faça um carinho em outra leitora: compartilhe, envie para uma amiga ou deixe um 🤍 nos comentários para que eu saiba que ela encontrou o lugar certo.

Com carinho,

Talita Figueiredo ✍🏻

Há 18 anos, nós dissemos “sim” sem imaginar tudo o que Deus escreveria na nossa história.

Vieram os desafios, os aprendizados, as mudanças, as alegrias… e vieram também os maiores presentes da nossa vida: nossa família.

Hoje, quando olho para essas fotos, percebo que o amor não é sobre permanecer igual ao primeiro dia. É sobre crescer juntos, amadurecer, superar as dificuldades e continuar escolhendo um ao outro, todos os dias.

O tempo mudou muita coisa, mas nunca mudou a gratidão que sinto por caminhar ao seu lado.

Obrigada por cada sonho realizado, por cada recomeço, por cada conquista e por tudo o que ainda vamos viver.

Que Deus continue sendo o centro da nossa casa, fortalecendo nossa união e guiando os nossos passos.

Feliz 18 anos de casamento. ❤️

Eu ainda escolheria você. E escolheria de novo, todos os dias.

Os exames estavam normais. Mas eu não me sentia normal.

Por muito tempo eu achei que o problema era comigo.

Eu esquecia coisas simples.
Sentia palpitações do nada.
Acordava cansada.
Meu humor mudava sem explicação.

E mesmo assim, os exames vinham normais.

Foi difícil explicar algo que eu sentia todos os dias, mas que ninguém conseguia enxergar.

Até entender que muitas dessas mudanças tinham relação com a perimenopausa.

Não estou compartilhando isso porque tenho todas as respostas.

Estou compartilhando porque talvez exista outra mulher lendo isso agora e se perguntando a mesma coisa que eu me perguntei tantas vezes:

“Será que sou só eu?”

Não, você não está sozinha. 🤍

Se você já passou por algo parecido, me conta nos comentários qual foi o primeiro sinal que fez você perceber que algo estava diferente.

A vida está acontecendo agora, nos detalhes mais simples, nos momentos que muitas vezes deixamos passar. Não adie sua felicidade para quando tudo estiver perfeito. Aproveite cada fase, celebre suas conquistas e viva o presente com gratidão.

A felicidade mora nas pequenas coisas. ☕❤️