E-Psi

Há cansaços que não vêm da rotina.

Há um tipo de cansaço que não se resolve simplesmente dormindo.

É o cansaço de quem passou tempo demais sendo forte.
De quem cuida de todos, mas quase nunca pergunta do que precisa.
De quem guarda palavras para não gerar conflitos.
De quem sorri enquanto, por dentro, tenta organizar sentimentos que nem sabe explicar.

Às vezes, o corpo está cansado porque a alma está carregando histórias que ainda precisam ser compreendidas.

Talvez você não esteja apenas cansado.
Talvez esteja sobrecarregado por tudo aquilo que precisou suportar em silêncio.

A escuta pode ser um primeiro passo para compreender aquilo que, por muito tempo, você apenas aprendeu a carregar.

🌿 Cuide também do que ninguém vê.

A Escuta como Espaço de Contenção (Lacan e o Outro)
Se pensarmos pela linha lacaniana, a raiva muitas vezes surge quando faltam palavras para expressar um mal-estar; é o corpo prestes a agir (acting out).
Ao silenciar a própria voz e as próprias certezas momentâneas para escutar, você inverte a posição: de alguém que quer despejar um impacto no mundo, você se torna um receptor. Essa mudança de postura dá um tempo vital para que o turbilhão emocional se acalme e a dimensão da palavra (o Simbólico) possa retomar o seu lugar, permitindo que você organize o que de fato aconteceu, em vez de apenas reagir.
No fundo, essa sua estratégia é um belo exemplo de mecanismo de defesa saudável e adaptativo. Em vez de recalcar (esconder a raiva fingindo que ela não existe) ou de atuar (quebrar algo ou gritar), você cria uma pausa na cena e usa a percepção do mundo real como um cais seguro para o seu eu se reorganizar.
É o seu aparelho psíquico encontrando uma via genial para digerir o excesso antes que ele vire destruição. Créditos do vídeo :

A psicanálise nos ensina que nossos comportamentos mais “altruístas” às vezes escondem as nossas maiores faltas.
Aquela pessoa que está sempre disponível, que resolve os problemas de todo mundo e que parece não precisar de nada, geralmente é a que mais carrega um vazio no peito.Cuidar do outro, muitas vezes, é uma tentativa inconsciente de receber de volta aquele cuidado que nos faltou no passado.É a fantasia de que, se eu for bom o suficiente para o mundo, alguém finalmente vai olhar para a minha dor e me acolher também. Mas o preço de ser o “porto seguro” de todo mundo é o esgotamento silencioso. Se você se reconheceu nesse padrão, lembre-se: você não precisa ser forte o tempo todo para merecer amor.
Deixe um “❤️” nos comentários se esse vídeo falou direto com o seu coração, ou marque aquela amiga(o) que precisa ouvir isso hoje.

Crescer sem o cuidado necessário nos força a desenvolver uma casca grossa. A gente aprende a resolver tudo, a não chorar, a não dar trabalho. Mas a verdade é que a hiper-independência não é um traço de personalidade... muitas vezes, é um sintoma de trauma por negligência ou desamparo na infância.
Se você passou a vida inteira cuidando de tudo e de todos, quem é que cuida de você?
Se permitir receber cuidado e aprender a dividir o peso do mundo é um processo doloroso, mas profundamente libertador. Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
-Line

Sabe quando você conversa com alguém e sai da conversa sentindo um peso enorme, como se tivesse absorvido toda a ‘energia negativa’ da pessoa?
Muita gente acha que só existem duas saídas: aceitar esse peso e sofrer junto, ou tentar ignorar e fingir que nada aconteceu. Mas a psicanálise nos mostra um caminho diferente.
Ignorar não funciona, porque o que a gente finge que não vê, o inconsciente guarda. E aceitar de braços abertos só te deixa sobrecarregado.
O segredo está em dar nome ao que você está sentindo. Pergunte-se: ‘Isso que estou sentindo agora é meu, ou eu estou carregando a angústia do outro?’
Quando você diferencia o que é seu do que é do outro, você consegue ser empático sem se anular. Você acolhe quem precisa, mas devolve o peso que não te pertence.

O peso de estar “sempre bem”. ⚓️
Para muitos homens, admitir o sofrimento é como admitir uma falha no sistema. A sociedade cobra o papel do provedor inabalável, e a psicanálise nos mostra como esse “ideal” pode ser sufocante.
O silêncio masculino não é falta de sentimento, é excesso de peso. Quando o homem diz que “está tudo bem” por medo de parecer frágil, ele acaba se isolando em sua própria dor.
Ocupar o lugar de sujeito, e não apenas de objeto da expectativa dos outros, exige coragem. Falar cura.
💬 Como você lida com a pressão de estar sempre bem? Vamos conversar nos comentários.
BemEstar SaoPaulo

O amor como uma escolha diária é um dos temas mais fascinantes na intersecção entre o afeto e a vontade. Na psicanálise, essa ideia ganha camadas profundas, pois desloca o amor do campo do “mágico” ou do “destino” para o campo do desejo e da alteridade.
Para a psicanálise, o amor não é apenas um sentimento arrebatador de início (paixão), mas a construção de um laço que sobrevive à queda das idealizações. Escolher amar diariamente significa aceitar que o outro não é perfeito e que ele não veio ao mundo para preencher todas as nossas faltas. Créditos :