Éliza Énergie
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Intervenante sociale et passionnée de nutrition et de bien-être et mère d'une jolie demoiselle de 7 ans.
Je suis une femme végétarienne de 30 ans énergique qui saura, je l'espère bien, vous transmettre mes passions!
10/31/2016
Ce soir musculation du haut du corps et yoga par la suite.. je pense que je vais bien dormir!!!!!
10/25/2016
Pas une belle nuit pour la famille... Notre grande à fait des cauchemars.. mais on ne se laisse pas abattre!!!
Premier entraînement de deux pour aujourd'hui...
On débute la journée avec un cardio et on la termineras ce soir avec un yoga 😊
10/25/2016
J'ai super froid ce soir....mais j'ai quand même fait mon yoga avec beachbody!!! Sérieusement, je suis impressionnée!!!
Quand on parle de sortir de notre zone de confort hihi
10/24/2016
Nous on s'aime après le yoga! Un jour on m'a dit de relaxer d'avantage...
10/22/2016
Quand on est dans les recettes....
26 muffins citrouille et mélasse
4 pains citrouilles, canneberges
et un gros potage à la citrouille!
VIVE L'AUTOMNE!
10/21/2016
Bn vendredi à tous! Pofitez bien de votre debut de fin de semaine pour intégrer de belles choses pour votre santé!!
10/18/2016
Belle découverte semaine!!!
Ajout de purée de citrouille, cerise de terre, cannelle et muscade à mon shake matinal, un pur délice!!!
Accompagné de banane, eau et lait d'amande!!!
Bon matin à vous et passez une belle journée!!!
10/17/2016
Entrainement fait!!!
J'adore la musculation, surtout au niveau des bras.
Et vous? Quel est votre type d'entraînement favoris (musculation, cardio, endurance, flexibilité et equilibre) ???
10/04/2016
Entrainement ce soir!!! À votre santé!!!
Avez-vous essayer des trucs cette semaine? Entrainements? Collation??? Je veux vous entendre!!!! :)
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Laval, QC