Clinique ATMA

C'est avec joie que je vous attends sous les arbres du parc Gardenville ce matin à 10h30 pour le yoga 🌳🌞🌳🧘🏻‍♀️🌳

ON VOUS PRÉSENTE UN AUTRE DES NOUVEAUX COURS À L'HORAIRE - CET AUTOMNE :

🍂Les lundis soirs avec Manon !
🍂Rabais pré-inscription jusqu'au 30 août !

YOGA FLOW ET ANCRAGE
Une pratique accessible à tous qui allie la fluidité du yoga flow, la stabilité du hatha yoga et la douceur d'une approche consciente. Ce cours vous invite à bouger en harmonie avec votre souffle, à développer force, stabilité, souplesse, équilibre et conscience corporelle tout en prenant le temps de ralentir.

Les postures sont enchaînées avec fluidité, puis intégrées dans des moments de présence et de détente profonde.

🧡Vous repartirez avec un corps revitalisé, un esprit apaisé et un sentiment d'ancrage qui vous accompagnera bien au-delà du tapis !

🍂Inscription sur place ou par téléphone : 450-332-6060

NOUVEAUX COURS À L'HORAIRE CET AUTOMNE !

🍂Les mardis midis avec !
🍂Bienvenue à tous !
🍂Rabais pré-inscription jusqu'au 30 août !

YOGA ET CONSCIENCE CORPORELLE
Ce cours vous invite à développer une relation plus consciente et plus fine avec votre corps. Vous apprendrez à porter attention à vos sensations et à la manière dont le corps se déploie progressivement dans les postures pour accueillir le souffle et l’énergie.

La conscience corporelle consiste à percevoir ce qui se passe en soi : les tensions, les appuis, l'équilibre, le souffle, les compensations, mais aussi les espaces de détente et de fluidité.

En affinant cette écoute, la posture s’améliore, la respiration s’approfondit, les tensions inutiles diminuent, les mouvements du quotidien gagnent en aisance, deviennent plus justes, plus efficaces et plus confortables.

Bienvenue à tous !

🍂Inscription sur place ou par téléphone : 450-332-6060

physiques et psychiques

Je vous attends au parc ce matin à 10h30 pour le yoga tous niveaux 🌳
N'oubliez pas votre bouteille d'eau 🌞
À tout de suite 🧘🏻‍♀️🙏🏻🤍🌿🌺

Entamons le mois d'août ensemble ce matin au parc Gardenville avec une pratique de yoga tous les niveaux.
Je vous y attends sur mon tapis à 10h30 🙏🏻🌳🐿️🤍🌞✨
Manon 🧘🏻‍♀️

Le cours de ce matin, 25 juillet, 10h30 aura lieu au Parc Gardenville.

Bonne journée !

Le cours de ce matin 10h30 aura lieu à l’intérieur 💦 ☂️ 🐸 🐛
À tout de suite 🧘🏻‍♀️

Et si vous vous offriez une véritable parenthèse de calme avant la rentrée?

EXPÉRIENCE IMMERSIVE : MUSIQUE LIVE - YOGA DOUX & YOGA NIDRA
À l'occasion de cette édition toute spéciale de l'atelier mensuel du samedi, la harpiste Elena Anger accompagnera en direct la pratique de yoga dirigée par Cynthia.

🌿 Étirements, mouvements doux, yoga restaurateur ;
🎵 Sons et vibrations délicates de la harpe;
💛 Relaxation profonde guidée (yoga nidra)

Pour préserver une ambiance chaleureuse et favoriser une expérience immersive, seulement 10 places disponibles :
📞 Réservation : 450-332-6060
📅 Samedi 29 août
🕑 14 h à 15 h 30
📍 Clinique Atma – Vieux-Longueuil

Le cours de ce matin 10h30 sera donné par Alexandra 🤸🏻‍♀️ au parc Gardenville 🐝🌿🌳