Women’s Inner Sense Massage Therapy

👇Ladies your feet 👣 are your foundation that affects the whole body! I reclaimed my body when I reclaimed my feet 👣 🤗 How is your foundation? Whole body alignment matters!!!
Lisa Glasgow RMT nd

Your body doesn’t work in isolated parts. It works as one connected system.

A change at the foundation can influence everything above it. As the body works to maintain balance, compensations may develop through the knees, pelvis, spine, shoulders, and neck. Over time, these adaptations can affect posture, movement, and comfort.

Understanding how the kinetic chain works helps explain why the location of pain or visible misalignment is not always where the problem begins. Looking at the body as a whole allows for a more complete understanding of posture and movement.

It All connected!!! My feet 👣 (right+) needed help from childhood! More therapists need to make the connections! Treat women’s bodies as a whole not separate parts! 💯 lived experience!
Lisa Glasgow RMT

🌿 Plantar Fasciitis: The Pain May Be in Your Foot… But the Restriction May Not Start There.

One of the biggest mistakes I see is treating plantar fasciitis as if it’s only a foot problem.

Yes, the bottom of your foot hurts—but what if that’s only where your body is asking for help?

The fascial system is one continuous, three-dimensional web of connective tissue that connects your feet to your legs, pelvis, spine, jaw, and the rest of your body. If the pelvis is rotated, compressed, or out of balance, the body compensates all the way down the kinetic chain.

That compensation can place excessive tension through the calves, Achilles tendon, and plantar fascia.

If we only stretch the foot, massage the sore spot, wear orthotics, or inject the painful area without asking why the foot is under so much tension, we may miss the root cause.

In John F. Barnes Myofascial Release, we don’t just chase symptoms—we evaluate the whole body. We look for the fascial restrictions that may be creating the compensation pattern in the first place.

✨ A balanced pelvis creates a stronger foundation.
✨ A balanced foundation reduces unnecessary strain throughout the body.
✨ When fascial restrictions are released, the body has the opportunity to move with greater ease and efficiency.

Sometimes the answer isn’t found in the place that hurts the most.

The body is always communicating. When we listen to the entire fascial system—not just the painful area—we often uncover the deeper story.

💜 Treat the body as a whole, not as isolated parts.

Rowena Cua 💜
Expert JFB Myofascial Release Therapist
Trauma Informed Healing
www.bodymfr.com

👇🌟Castor Oil uses!!! Ladies helps your liver too.

If you told a conventional dermatologist that putting oil on your skin could cure your liver, they would laugh. But if you asked them about the transdermal pharmacokinetics of ricinoleic acid, the laughter would stop.

Castor oil (Ricinus communis) is not your average oil. It is a unique triglyceride composed of 90% ricinoleic acid. This fatty acid has such a peculiar molecular structure that it allows it to pe*****te the dermis and subcutaneous tissue much deeper than any other cosmetic oil. But its magic isn't moisturizing; it's activating.

The Hidden Lymphatic Mechanism: Your lymphatic system is the body's sewer system. Unlike blood, it doesn't have a heart to pump it. It easily becomes clogged by stress, lack of movement, and toxic overload. Studies have shown that topical application of castor oil significantly increases the T-11 lymphocyte count within 24 hours.

What does this mean? That by applying a "packet" of castor oil to the liver area (below the right rib), you are sending a direct chemical signal to dilate the lymphatic and bile ducts.

Imagine your liver as a dirty, dry sponge. Castor oil acts as a warming solvent that pe*****tes the sponge, softens the thick bile (biliary sludge), and reduces inflammation of the liver tissue. It's a passive yet aggressive therapy against stagnation.

We're not talking about "magic." We're talking about stimulating the parasympathetic nervous system and localized lymphatic circulation through the skin's absorption of bioactive compounds.

From ancient Egyptian medicine to modern clinical naturopathy, this tool has been used to dissolve cysts, reduce fibroids, soften scars, and, most importantly, unclog the liver's Phase 2 detoxification pathway. If you have hormonal issues (excess estrogen), slow digestion, or just feel "toxic," your liver is crying out for help. And sometimes, help comes in better through the skin than through the mouth

YOURSELF TIP: The Sacred Protocol: Obtain cold-pressed, hexane-free castor oil (this is crucial; castor oil absorbs toxins, so it must be clean) and organic cotton flannel. Soak the flannel, place it on your liver, cover it with plastic wrap (to avoid staining), and put a hot water bottle on top. Lie down for 45 minutes. Do this for 3 consecutive nights and rest for 4.

Source 📚: Grady, H. "Immunomodulation through Castor Oil Packs" | Journal of Naturopathic Medicine, 1999.

🌟👉I have a few spots available this week for your Fascial Release Massage Session :
12:00 or 4:15 Tuesday Friday 2:00
Lisa Glasgow RMT nd
506 874-7285

👇Pelvic health !!! I Got My Body Back To Normal functioning when I worked my Feet 👣 back into alignment then released my coccyx tailbone & spine & Neck…!!! All these years even RMT’s and many other professionals wouldn’t work on my feet! If they aren’t treating you as a “whole body” & working to realign your “whole body” they aren’t helping you to achieve the “whole body wellbeing of finally walking breathing (ladies you can’t even take a full deep breath into you belly until you are more aligned!)& being well in a “whole balanced body experience of a body set free of restrictions!!! I have achieved this & achieved & maintained my Lymphatic Drainage System Health at the same time! You really don’t achieve one without the other! Got my body back & healthy skin…too! Natural Aging It Was NOT!!!!!!!!!!!
Lisa Glasgow RMT nd

🌟👇Why Massage Therapy Must Claim its Role as Neurological, Preventative and sustained care!!!
👉No pill 💊 was ever going to straighten out my misaligned feet 👣 & body! I learned how to do that with Massage Therapy & Bowen Therapy & Lymphatic Drainage Abdominal Massage & Scar tissue work
Therapeutic Head Neck Face & Scalp Massage (Even Cranial bones shifted on myself!)& Fascial Release=Trauma Release)Spine & Sacrum/Coccyx Procedures (Ladies our spines & sacrums & tailbones need help! )& Acupressure Body & Foot 🦶 Therapy Massage (Combined in Blended Therapy Sessions)
Lisa Glasgow RMT nd
Women’s Inner Sense Massage Therapy 506 874-7285
Specializing in Women’s Health & Wellness

Massage Therapy Is Neurological Care. We Need To Start Calling It That. TOUCHING THE NERVOUS SYSTEM Why Massage Therapy Must Claim Its Role as Neurological, Preventive and Sustained Care By Jordan Barton, LMT, CMT, BS Thirty years at the table teaches you things neuroscience is only now putting into words. I have watched a client’s shoulders drop not because I release...

👇👉This is why I work on the Psoas in every treatment & do the Therapeutic Abdominal Massage! 🌟Ladies when you can’t take that deep breath into your belly when I ask you to on the table…you need help!🌟👇
Calming the Enteric Nervous System & Vagus Nerve & All Nervous Systems in the body! Then the Body can realign!!! My body is Aligned & I do All the work on Myself & on My Feet 👣 too! Such a difference to Stand & Live in an Aligned Body! 🌟
Lisa Glasgow RMT nd

CERVELLO, NERVO VAGO e DIAFRAMMA: l'asse che decide se la tua pancia si GONFIA (e che quasi nessuno considera quando cambia alimentazione senza risultati)

Asse CERVELLO, NERVO VAGO e DIAFRAMMA: ecco chi decide se la tua pancia si GONFIA (e che quasi nessuno considera quando cambia alimentazione senza risultati)

Moltissime persone che hanno gonfiori a livello di stomaco ed intestino provano diverse combinazioni alimentari per cercare di ridurre il problema.

Un po' la cosa ovviamente funziona (se mangi male ti gonfi di più, non ci sono storie), ma per molti il grosso del problema rimane lì dov'è.

Dopo pranzo ti gonfi come un pallone, a volte anche con un semplice piatto di riso in bianco, e la sensazione di aria nella pancia ti accompagna per buona parte della giornata.

Se ti riconosci in questo quadro, quello che stai per leggere ti farà probabilmente dire "ecco, adesso ha senso", perché il problema quasi certamente non è nel piatto. È nel sistema che gestisce la digestione, e quel sistema ha tre protagonisti che lavorano insieme.

🔹 IL DIRETTORE D'ORCHESTRA DELLA DIGESTIONE

Il nervo vago è il nervo più lungo del corpo: parte dal tronco dell'encefalo, scende lungo il collo, attraversa il torace, passa fisicamente attraverso il diaframma, e arriva allo stomaco e all'intestino.

È il principale regolatore della modalità "riposo e digestione" del corpo, e quando è attivo manda un segnale molto chiaro agli organi digestivi: "va tutto bene, puoi lavorare". Lo stomaco produce i succhi gastrici giusti, l'intestino si muove ritmicamente facendo avanzare il contenuto, le secrezioni funzionano, e il gas viene gestito e spostato senza accumularsi.

In pratica il nervo vago è il direttore d'orchestra della digestione: quando lui dirige, tutto funziona in modo coordinato e tu non ti accorgi di nulla.

🔹 IL NEMICO CHE LO SPEGNE DALL'ALTO

Il problema è che il nervo vago ha un nemico potentissimo, e quel nemico è lo stress.

Quando il cervello percepisce una minaccia (e le preoccupazioni quotidiane, le tensioni lavorative, i periodi difficili sono "minacce" a tutti gli effetti per il sistema nervoso), la prima cosa che fa è spegnere il nervo vago, perché nella logica del corpo, se stai scappando da un pericolo, digerire non è una priorità.

Il segnale "va tutto bene, puoi lavorare" si interrompe, lo stomaco rallenta, l'intestino perde il suo ritmo, il gas non viene gestito e si accumula.

La pancia si gonfia non perché hai mangiato qualcosa di sbagliato, ma perché il tuo sistema nervoso ha deciso che in questo momento digerire non è importante.

Ecco perché i gonfiori peggiorano nei periodi di stress anche se non hai cambiato assolutamente nulla a tavola.

🔹 IL MASSAGGIO CHE SI È FERMATO

E qui la faccenda diventa ancora più interessante, perché entra in gioco il diaframma.

Il nervo vago non fluttua nel vuoto: passa fisicamente attraverso il diaframma, quel grande muscolo a cupola sotto le costole che si muove circa 20.000 volte al giorno ad ogni respiro.

Ogni volta che il diaframma si abbassa e si rialza, stimola meccanicamente il nervo vago, come un massaggio ritmico che 20.000 volte al giorno gli dice "attivati, funziona, fai il tuo lavoro".

Ma lo stress non si limita a spegnere il vago dal cervello: irrigidisce anche il diaframma, progressivamente, giorno dopo giorno. Un diaframma rigido non si muove come dovrebbe, il massaggio sul nervo vago si riduce, e il nervo perde un'altra fonte di stimolazione.

In pratica il vago viene spento da due direzioni contemporaneamente: dall'alto il cervello che disattiva la modalità digestiva, e dal centro il diaframma rigido che smette di stimolarlo meccanicamente.

🔹 LA COMPRESSIONE DAL BASSO

E c'è un terzo livello che completa il quadro.

Sotto il diaframma c'è lo psoas, il grande muscolo profondo della colonna lombare, collegato al diaframma dalla stessa fascia connettivale. Quando il diaframma si irrigidisce, lo psoas lo segue a ruota, e lo psoas rigido comprime l'intestino dal basso, riducendo fisicamente lo spazio disponibile per la digestione.

Tre livelli che si sommano: lo stress spegne il vago dall'alto, il diaframma rigido non lo stimola più dal centro, e lo psoas rigido comprime gli organi dal basso.

Non è un concetto astratto: è un percorso anatomico preciso, fatto di un nervo reale che attraversa muscoli reali, e che quando funziona bene tiene la digestione efficiente. Quando non funziona, la pancia si gonfia indipendentemente da quello che mangi.

🔹 IL CIRCOLO VIZIOSO CHE RENDE TUTTO COSÌ FRUSTRANTE

Lo stress spegne il vago e irrigidisce i muscoli. I muscoli rigidi non stimolano il vago. Il vago non stimolato non riattiva la digestione. La digestione rallentata causa gonfiori. I gonfiori creano disagio e tensione. La tensione alimenta lo stress, e il cerchio si chiude.

Ecco perché molte persone vivono con gonfiori "cronici" che non migliorano con nessun cambiamento alimentare: il cibo non è il problema principale, è che l'intero asse cervello-vago-diaframma è bloccato in modalità emergenza, e finché resta in quella modalità la digestione funziona a regime ridotto.

Puoi mangiare perfetto e gonfiarti lo stesso.

🔹 LA MIA CONFERMA PERSONALE

Personalmente, nei periodi in cui lo stress è più alto del solito, la prima cosa che noto è che la digestione cambia: più lenta, più gonfiori, più pesantezza. E succede prima ancora che me ne renda conto razionalmente, è il primo segnale che il mio sistema è sotto pressione.

È diventata una specie di "spia" che mi dice "ehi, il tuo asse vago-diaframma è in difficoltà", e a quel punto so esattamente cosa devo fare.

🔹 PERCHÉ LA SOLUZIONE È NEI MUSCOLI (E NON NELLA DIETA)

Non puoi ordinare al cervello di calmarsi (lo sappiamo tutti: non funziona), e non puoi attivare il nervo vago con la forza di volontà.

Ma puoi rimettere in funzione il diaframma e lo psoas con l'esercizio, e quando lo fai succedono due cose contemporaneamente.

Il diaframma torna a muoversi liberamente e riprende a stimolare il nervo vago ad ogni respiro, quei 20.000 massaggi al giorno che gli dicono "attivati, l'emergenza è finita". Il nervo vago stimolato meccanicamente riattiva la modalità digestiva, lo stomaco riprende a lavorare, l'intestino ritrova il suo ritmo, e il gas viene gestito come dovrebbe.

E lo psoas rilassato libera spazio per gli organi.

In pratica l'esercizio sui muscoli non agisce solo sulla meccanica della digestione (più spazio, più motilità), ma anche sul sistema nervoso, riattivando il nervo vago e dicendo al cervello "l'emergenza è finita, puoi tornare a digerire".

L'alimentazione conta, ci mancherebbe. Ma se l'asse cervello-vago-diaframma è bloccato in modalità emergenza, puoi mangiare perfetto e gonfiarti lo stesso.

La buona notizia è che rimettere in funzione quei muscoli è qualcosa di concreto che puoi fare, ogni giorno 💪

Se vuoi fare un lavoro mirato su diaframma e psoas, puoi accedere GRATUITAMENTE all'anteprima del mio percorso di allenamento "Schiena libera, pancia sgonfia"!

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