Spa NewYou

Un moment à deux 🤍

Prendre soin de soi peut aussi être un moment à partager.

Le massage en couple vous permet de profiter d’un moment de détente ensemble, dans la même pièce, chacun avec son massothérapeute.

En couple, entre amis ou avec une personne qui vous est chère, c’est simplement une occasion de ralentir et de profiter du moment… ensemble. 🌿

📍 Spa NewYou — Montréal
3259, rue Saint-Jacques

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A moment for two 🤍

Taking care of yourself can also be something you share.

A couples massage lets you enjoy a relaxing moment together, in the same room, each with your own massage therapist.

With your partner, a friend, or someone special to you, it’s simply an opportunity to slow down and enjoy the moment… together. 🌿

📍 Spa NewYou — Montreal
3259 Saint-Jacques Street

A little bit of my story 🌿

My name is Ashley Song, and I’m the owner of Spa NewYou.

My journey in massage therapy began in China, where I studied traditional Chinese acupressure, Tuina and meridian massage.

After coming to Canada, I continued my training and, over the years, developed my own approach to massage.

Seeing my clients leave feeling more relaxed and better made me realize how much I love what I do.

It’s also what inspired me to create Spa NewYou. 🌿

— Ashley

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Un petit bout de mon histoire 🌿

Je m’appelle Ashley Song et je suis la propriétaire de Spa NewYou.

Mon parcours en massothérapie a commencé en Chine, où j’ai étudié l’acupression traditionnelle chinoise, le Tuina et le massage des méridiens.

Après mon arrivée au Canada, j’ai poursuivi ma formation et, au fil des années, développé ma propre approche du massage.

Voir mes clients repartir plus détendus et se sentir mieux m’a fait réaliser à quel point j’aimais ce métier.

C’est aussi ce qui m’a inspirée à créer Spa NewYou. 🌿

— Ashley

Besoin de relâcher un peu la pression? 🌿

Parfois, le corps nous fait comprendre qu’il est temps de ralentir.

Un massage, c’est l’occasion de faire une pause, de relâcher les tensions accumulées et de s’accorder un moment rien qu’à soi.

Après une semaine chargée, quand le corps se sent tendu ou simplement parce qu’on a envie de prendre soin de soi… ce moment est le vôtre.

📍 Spa NewYou — Montréal
3259, rue Saint-Jacques

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Need to release a little tension? 🌿

Sometimes, our bodies let us know it’s time to slow down.

A massage is an opportunity to pause, release built-up tension, and enjoy a moment just for yourself.

Whether it’s after a busy week, when your body feels tense, or simply because you feel like taking care of yourself… this moment is yours.

📍 Spa NewYou — Montreal
3259 Saint-Jacques Street

Welcome to Spa NewYou 🌿

Behind our doors at 3259 Saint-Jacques Street in Montreal, you'll find a space designed to help you slow down and take care of yourself.

Peaceful massage rooms, bright and welcoming spaces, and a team ready to welcome you… we'd love to give you a little look inside.

Because your moment of relaxation begins the moment you arrive. 🤍

We look forward to welcoming you.

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Bienvenue chez Spa NewYou 🌿

Derrière notre porte du 3259, rue Saint-Jacques à Montréal, vous découvrirez un espace pensé pour vous aider à ralentir et à prendre soin de vous.

Des salles de massage paisibles, des espaces lumineux et accueillants, et une équipe prête à vous recevoir… nous avions envie de vous faire découvrir un peu notre univers.

Parce que votre moment de détente commence dès votre arrivée. 🤍

Au plaisir de vous accueillir.

Neck/Shoulders/Back Too Tight? Try Hot Stone Massage—Deep Relaxation That’s “Just Right”

If you’ve been feeling like your mind won’t switch off, but your body is still tense and tired 😮‍💨—and you want deep relaxation without it being “too painful,” I truly recommend a Hot Stone Massage. It’s a perfect middle ground: deeper than a relaxation massage, but gentler than deep tissue.
At Excelsior Integrative, hot stone massage combines traditional Swedish techniques with warmed basalt stones. The heat helps muscles relax faster and more deeply—often more effectively than hands alone.
The warmth can pe*****te deeper into the tissues, promote circulation, and make it easier to enter a calmer, more grounded state—ideal for:
✅ mild to moderate muscle tension (neck/shoulders/back, lower back, desk posture)
✅ stress, anxiety, and trouble “switching off” at night
✅ overall recovery and a full mind-body reset
After a session, many people feel lighter, breathe more deeply, and notice their body finally unclenching ✨
🎁 First-time code: PANFB15 (Get an extra 15 minutes on your first visit)
📍 Appointments available at both locations:
514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00
Want to book or choose the best session length for you? Message me 💬

Nuque/épaules/dos trop tendus ? Essayez le massage aux pierres chaudes : une détente profonde “juste comme il faut”

Si ces derniers temps vous avez l’impression que votre tête n’arrête jamais… mais que votre corps, lui, reste crispé et fatigué 😮‍💨 — et que vous voulez vous détendre en profondeur sans que ce soit “trop douloureux”, je vous recommande vraiment le Hot Stone Massage (massage aux pierres chaudes). C’est un excellent compromis : plus profond qu’un massage relaxation, mais plus doux qu’un deep tissue.
Chez Excelsior Integrative, le massage aux pierres chaudes combine les techniques suédoises avec des pierres de basalte chauffées. La chaleur aide les muscles à se relâcher plus vite et plus en profondeur — souvent plus facilement qu’avec les mains seules.
La chaleur pénètre les tissus, favorise la circulation sanguine et aide à entrer dans un état de calme plus profond — parfait pour :
✅ tensions musculaires légères à modérées (nuque/épaules/dos, lombaires, posture assise)
✅ stress, anxiété, difficulté à “déconnecter” le soir
✅ récupération globale et vrai “reset” du corps et de l’esprit
Après la séance, on ressent souvent : le corps plus léger, une respiration plus profonde, et surtout… moins de crispation ✨
🎁 Code première visite : PANFB15 (15 minutes offertes en plus)
📍 Réservation possible dans les 2 succursales :
514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00
Envie de réserver / choisir la durée qui vous convient ? Envoyez-moi un message 💬

Stressed out, mind racing, light sleep? If you want an “emotional recharge” without the soreness of deep tissue work, I’d recommend a Relaxation (Swedish) massage ✨

The goal isn’t to “dig out knots,” but to calm your nervous system with gentle, rhythmic techniques:
🌿 long, smooth gliding strokes
🌿 light kneading
🌿 circular motions over superficial muscles

After the session, many people feel warmer, looser in the shoulders/neck, breathing deeper—like a real “reset” 💛

Benefits you may notice:
✅ reduced stress and anxiety
✅ improved circulation (you feel lighter and warmer)
✅ easier to fall asleep, better sleep quality
✅ steadier heart rate, more relaxation
✅ gently warms up soft tissues, improving flexibility and mobility

If what you need right now is deep relaxation, recovery, and better sleep, a relaxation massage is a great choice.

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🎁 First-time code: PANFB15 — get 15 extra minutes on your first visit
📍 Book at either location:
Location 1 514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
Location 2 514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00

Stressé(e), le cerveau qui n’arrête jamais, sommeil léger ? Envie de “recharger émotionnellement” sans douleur comme un massage des tissus profonds — je te recommande plutôt le massage relaxation (Relaxation / Swedish massage) ✨

L’objectif n’est pas de “défaire des nœuds à tout prix”, mais d’apaiser le système nerveux avec des gestes doux et rythmés :
🌿 longs effleurages fluides
🌿 pétrissages légers
🌿 mouvements circulaires sur les muscles superficiels

Après la séance, on ressent souvent : corps plus chaud, épaules/nuque plus détendues, respiration plus profonde… comme un vrai “reset” 💛

Tu peux en retirer :
✅ moins de stress et d’anxiété
✅ meilleure circulation (on se sent plus léger/ère)
✅ endormissement plus facile, sommeil plus réparateur
✅ rythme cardiaque plus stable, corps plus relâché
✅ assouplissement en douceur des tissus, meilleure mobilité

Si ton besoin du moment, c’est te détendre, récupérer de l’énergie et mieux dormir, le massage relaxation est parfait.

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🎁 Code première visite : PANFB15 — à la 1re consommation, 15 minutes offertes
📍 Réservation possible dans les 2 succursales :
Succursale 1 514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
Succursale 2 514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00

Parfois, tu n’as pas mal…
tu es juste trop fatigué(e).
Si récemment tu te reconnais dans ces situations 👇
Tu n’as pas fait d’effort physique important, mais ton corps reste tendu
La fatigue émotionnelle arrive vite, ton esprit ne s’arrête jamais
Même après une nuit de sommeil, tu ne te sens pas vraiment reposé(e)
Tu as envie de te détendre, mais tu as peur d’un massage trop intense
Alors ce dont tu as besoin n’est peut-être pas un massage Deep Tissue,
mais plutôt un massage relaxation (Relaxation / Swedish Massage).
💆‍♀️ Qu’est-ce qu’un massage relaxation ?
Le massage relaxation, aussi appelé massage suédois,
ne vise pas à “corriger un point précis” du corps,
mais à apaiser le système nerveux et ralentir l’ensemble du corps.
Contrairement au massage profond, il se caractérise par :
une pression douce et rythmée
de longs mouvements fluides
des pétrissages légers et des mouvements circulaires en surface
L’expérience ressemble davantage à ceci 👇
👉 permettre au corps d’entrer en mode repos.
🌿 Les bienfaits du massage relaxation
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Amélioration de la circulation sanguine et soutien du système immunitaire
✔ Facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil
✔ Diminution du rythme cardiaque et de la tension artérielle
✔ Réchauffe les tissus en douceur et améliore la souplesse et la mobilité
Si ton objectif est :
recharger tes émotions, relâcher le corps et l’esprit,
plutôt que de traiter une douleur précise,
le massage relaxation est un excellent choix.
📍 Informations – Spa NewYou
📌 Succursale 1 (Montréal)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕙 10 h 30 – 20 h 30
📞 514-750-7070
📌 Succursale 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕥 10 h 30 – 20 h
📞 514-457-8999
🎁 Offre spéciale
Lors de la réservation, mentionnez le code promo : PANFB15
👉 15 minutes supplémentaires offertes pour votre massage relaxation

Sometimes, it’s not pain.
You’re just exhausted.
If lately you’ve been feeling like this 👇
You haven’t done heavy physical work, but your body stays tense
Emotional fatigue comes easily, and your mind won’t slow down
Even after sleeping, you don’t feel truly restored
You want to relax, but you’re afraid the massage will be “too strong”
Then what you may need isn’t Deep Tissue,
but a Relaxation Massage (Relaxation / Swedish Massage).
💆‍♀️ What is a Relaxation Massage?
A Relaxation Massage, also known as a Swedish Massage,
is not focused on “fixing one specific problem area.”
Its goal is to calm the nervous system and allow the entire body to slow down.
Unlike deep tissue massage, it is characterized by:
Gentle, rhythmic pressure
Long, flowing strokes
Light kneading and circular movements on superficial muscles
The experience feels more like this 👇
👉 letting your body enter a true “rest mode.”
🌿 Benefits of Relaxation Massage
✔ Reduces stress and anxiety
✔ Improves blood circulation and supports immune function
✔ Helps you fall asleep and improves sleep quality
✔ Lowers heart rate and blood pressure
✔ Gently warms soft tissues, improving flexibility and joint mobility
If your goal is:
emotional reset, full-body relaxation, and mental release
rather than treating a specific pain point,
then a relaxation massage is an excellent choice.
📍 Spa NewYou – Locations
📌 Location 1 (Montréal)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕙 10:30 AM – 8:30 PM
📞 514-750-7070
📌 Location 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕥 10:30 AM – 8:00 PM
📞 514-457-8999
🎁 Special Offer
When booking, mention Promo Code: PANFB15
👉 Enjoy an extra 15 minutes of relaxation massage
📩 Message us to book or to find the massage that suits you best.