Séquoia Massothérapie

FELDENKRAIS CET ÉTÉ : RETROUVEZ ÉQUILIBRE, MOBILITÉ ET AISANCE
La prochaine session régulière de Feldenkrais revient à l’automne… mais vous pouvez continuer à bouger autrement dès cet été.
Vous sentez que vos hanches, votre bassin ou votre dos deviennent plus raides?
Votre équilibre vous semble moins sûr qu’avant?
Cette série de 4 cours de Feldenkrais vous aidera à explorer le rôle essentiel des hanches dans l’équilibre, la posture et la fluidité du mouvement.
Feldenkrais : équilibre et mobilité des hanches
14, 21 ET 28 JUILLET + 4 AOÛT
12 H À 13 H
Par des mouvements lents, doux et conscients, vous apprendrez à mieux sentir votre corps, à diminuer les tensions inutiles et à retrouver plus d’aisance dans vos mouvements.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être en grande forme.
L’objectif : apprendre à bouger avec plus de fluidité, de stabilité et de confiance.
Une belle façon de poursuivre votre pratique de Feldenkrais cet été, en attendant la session d’automne.
Places limitées.
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On attend souvent les vacances pour enfin relaxer… mais après des mois bien remplis, il arrive que le corps et l'esprit mettent plusieurs jours avant de réellement décrocher.​​​​​​​
💡 Saviez-vous que ?
Des chercheurs ont mis un nom sur ce phénomène bien réel : la « Leisure sickness », ou maladie du temps libre. Certaines personnes tombent systématiquement malades dès le début de leurs vacances — rhume, maux de tête, fatigue intense — non pas par malchance, mais parce que le corps, libéré du stress, relâche enfin les tensions qu'il retenait. Les hormones de stress qui masquaient les symptômes chutent brusquement, et l'organisme en profite pour « faire le ménage ». Autrement dit, les vacances ne sont pas la cause de la maladie… elles en révèlent l'accumulation.

C'est précisément là que l'acupuncture peut faire une différence. En amorçant la détente avant le départ, les séances permettent de libérer graduellement les tensions accumulées — plutôt que de tout laisser s'effondrer d'un coup.

Elles peuvent notamment contribuer à :

• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer le sommeil
• Relâcher les tensions musculaires
• Favoriser une sensation de calme et d'équilibre

Prendre un moment pour soi avant les vacances, c'est parfois ce qui permet d'en profiter pleinement dès les premiers jours.
Prenez rendez-vous en acupuncture : www.gorendezvous.com/sequoiamassotherapie?companyId=118257&eids=131789&lids=18433&stype=Acupuncture
Kathleen McMeekin, Acupuncteure

Il reste de la place pour les cours de Munz Floor. Inscription au : www.gorendezvous.com/sequoiamassotherapie?companyId=118257&eids=177409&lids=18433&stype=Cours%20de%20groupe

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Sequoia massothérapie Centre de massothérapie offrant divers autres services thérapeutiques tels que : ostéopathie, acupuncture et naturopathie. Sequoia Massothérapie offre également un service d'entraînement privé personnalisé ainsi que des cours de groupe tels que yoga, Pilates et Essentrics.