Spa Vert Wellness Center

The lymphatic system plays an important role in fluid balance, immune function and the body’s natural inflammatory response.

Gentle lymphatic massage may support efficient lymph flow and healthy circulation — helping your body maintain the systems that contribute to resilience and well being.

And because the gut and brain are deeply connected, supporting digestive and lymphatic health can be part of a bigger picture of feeling balanced, energised and well. Cultivate vitality from the inside out.
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Le système lymphatique joue un rôle important dans l’équilibre des fluides, le fonctionnement du système immunitaire et la réponse inflammatoire naturelle de l’organisme.

Un massage lymphatique doux peut favoriser une bonne circulation de la lymphe et soutenir une circulation saine, aidant ainsi le corps à maintenir les mécanismes qui contribuent à sa vitalité et à son bien-être.

Et puisque l’intestin et le cerveau sont étroitement liés, prendre soin de sa santé digestive et lymphatique peut s’inscrire dans une approche plus globale pour se sentir équilibré, énergisé et bien dans son corps.

Cultivez votre vitalité de l’intérieur.

It means so much to hear what our care has meant to you. 💚

Here’s Jill talking about her experience with Sarah, our osteopath, at Spa Vert.
Thank you for sharing your story, Jill! Your trust and kind words remind us why we love what we do.

Ready to make time for your well-being? Book an osteopathy appointment with Sarah.
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Vos témoignages et ce que nos soins vous apportent nous tiennent à cœur. 💚

Jill nous parle ici de son expérience avec Sarah, notre ostéopathe, chez Spa Vert.
Merci pour ce beau témoignage, Jill! Votre confiance et vos bons mots nous rappellent pourquoi nous aimons tant ce que nous faisons.

Envie de prendre du temps pour votre bien-être? Réservez une séance d’ostéopathie avec Sarah.

Not all pain equals injury.
Muscle tension is often a protective or adaptive response, while injury involves structural tissue damage.
Accurate assessment ensures the right approach — and avoids unnecessary aggravation. After any session, the body will go through a healing curve. Sometimes you may slightly worse before feeling better - it's part of the process, but it shouldn't take more than 5 days.
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Toute douleur n’est pas forcément synonyme de blessure.
La tension musculaire est souvent une réaction de protection ou d’adaptation, tandis qu’une blessure implique des dommages aux tissus.
Une évaluation précise permet de choisir la bonne approche et d’éviter d’aggraver inutilement la situation. Après une séance, le corps traverse une période de récupération. Il arrive que vous ressentiez un peu plus d’inconfort avant de vous sentir mieux : cela peut faire partie du processus, mais ne devrait pas durer plus de cinq jours.

This breath retention technique uses a soft “ssss” sound, traditionally known as the healing sound of the lungs, to encourage letting go.
Lie down and focus on your feet. Take small sips of breath, gradually tensing your body from your toes upward: legs, buttocks, torso, arms, hands, and face.
Inhale fully and briefly hold the tension throughout your body. Then exhale slowly through your mouth with a “ssss” sound, like a balloon deflating, releasing tension from your face down to your feet.
Take a few natural breaths and let your body sink into relaxation. Repeat for three rounds and notice how you feel afterwards
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Cette technique de rétention du souffle utilise un doux son « ssss », traditionnellement appelé le son guérisseur des poumons, pour favoriser le lâcher-prise.
Allongez-vous et portez votre attention sur vos pieds. Inspirez par petites gorgées d’air en contractant progressivement votre corps : orteils, jambes, fesses, torse, bras, mains et visage.
Inspirez pleinement et maintenez brièvement la tension dans tout votre corps. Puis expirez lentement par la bouche en faisant le son « ssss », comme un ballon qui se dégonfle, tout en relâchant les muscles du visage jusqu’aux pieds.
Prenez quelques respirations naturelles et laissez votre corps se détendre. Répétez pendant trois cycles et observez comment vous vous sentez.

We love hearing from our clients about their experience at Spa Vert. 💚

Here’s Robert sharing his experience with us and the difference he’s noticed.

Thank you for trusting us, Robert!

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On adore entendre parler de l’expérience de nos clients chez Spa Vert. 💚

Voici Robert qui nous partage son expérience et la différence qu’il a remarquée.

Merci de nous faire confiance, Robert!

We’re so excited to welcome these beautiful new terrariums into our space and to announce our collaboration with Vases vivants, a wonderful local business owned by Guillaume Goulet and Claire, who create beautiful, custom-made terrariums.

We love bringing a little more nature into Spa Vert, and now you can bring that same feeling home with you! As a Spa Vert client, you can receive 10% off your Vases Vivants order until December 24, 2026!

Simply use the code SPAVERT10 when ordering through their website: vasesvivants.com

We’re proud to support local businesses and to collaborate with people who share our appreciation for nature, creativity, and connection!

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Nous sommes très heureux d’accueillir ces magnifiques nouveaux terrariums dans notre espace et de vous annoncer notre collaboration avec Vases Vivants, une merveilleuse entreprise locale fondée par Guillaume et Claire, qui créent de magnifiques terrariums sur mesure.

Nous aimons apporter un peu plus de nature à Spa Vert, et maintenant, vous pouvez apporter cette même sensation chez vous! En tant que client de Spa Vert, vous pouvez profiter de 10% de rabais sur votre commande chez Vases Vivants jusqu’au 24 décembre 2026!

Il vous suffit d’utiliser le code SPAVERT10 lors de votre commande sur leur site Web: vasesvivants.com

Nous sommes fiers de soutenir les entreprises locales et de collaborer avec des gens qui partagent notre amour de la nature, de la créativité et des belles connexions humaines!

As we head into the final months of the year, it’s a great time to take a look at your massage therapy insurance benefits and see what you might still have available!

If you have unused coverage, consider making some time for yourself before your benefits reset! Whether you’re looking to relieve muscle tension, manage stress, or simply enjoy some well-deserved self-care, massage therapy can be a great way to use those benefits.

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À l’approche des derniers mois de l’année, c’est le moment idéal de vérifier vos assurances pour la massothérapie et de voir ce qu’il vous reste comme couverture!

S’il vous reste des prestations à utiliser, profitez-en pour prendre un peu de temps pour vous avant qu’elles ne se renouvellent. Que vous souhaitiez soulager les tensions musculaires, réduire le stress ou simplement vous offrir un moment de détente bien mérité, la massothérapie est une excellente façon de profiter de vos prestations.