Iron Bodyfit Beauport
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Transformez votre corps en 25 min/semaine. Essai gratuit dès aujourd'hui.
10/14/2026
L’équipe Iron Bodyfit Beauport recrute 👀
📩 Clé[email protected]
10/13/2026
Même lorsque les festivités sont derrière nous, chaque journée reste une nouvelle occasion de faire preuve de générosité, de bienveillance et de gratitude. 🍁
Les plus belles traditions sont celles que l’on fait vivre au quotidien. 🤎
10/12/2026
Commencer, c’est bien.
Continuer, c’est là que tout se joue. 🔑
Les bonnes habitudes ne se construisent pas en quelques jours, mais à force de régularité.
Alors, ce que vous avez commencé en septembre… continuez-le en octobre. ⚡
25 minutes.
Une fois par semaine.
Votre rendez-vous avec vous-même.
10/11/2026
Prendre soin de ses muscles, c’est aussi prendre soin de sa mobilité. 💪
Parce qu’un corps plus fort, c’est un corps prêt à vous accompagner dans chaque mouvement. ⚡
10/06/2026
L’objectif n’est pas forcément d’en faire toujours plus.
L’important, c’est de trouver une routine que vous pouvez réellement maintenir. ⚡️
C’est justement là que l’EMS peut trouver sa place : une séance de 25 minutes, une fois par semaine, pensée pour s’intégrer facilement dans votre quotidien. ⏱️
25 minutes.
Une fois par semaine.
C’est tout ce qu’il vous faut pour commencer. 💪
🎁 Votre première séance est offerte. Il ne vous reste plus qu’à réserver !
10/04/2026
On a gagné du temps. On a gagné en confort. Mais parfois, on y a aussi laissé un peu de mouvement.
Et si on profitait simplement de notre quotidien pour reprendre de bonnes habitudes ? 💪
Pas besoin de tout bouleverser. L’important, c’est de commencer. ⚡
10/01/2026
Une petite collaboration locale, ça te dirait ?
On aimerait faire découvrir l’EMS à une créatrice de contenu des environs de Beauport qui aime partager son quotidien (lifestyle, beauté, famille… ou simplement les petites choses qui rendent la vie plus agréable).
Chez Iron Bodyfit, on te propose de venir découvrir une autre façon de t’entraîner : 20 minutes d’entraînement par électrostimulation musculaire (EMS), accompagné par un coach.
Et surtout, on ne cherche pas nécessairement une communauté de dizaines de milliers de personnes. On cherche quelqu’un de vrai, authentique et proche de sa communauté 🤗
L’idée ? Faire connaissance, te faire découvrir notre univers et, si le feeling est là, imaginer une belle collaboration ensemble.
Au plaisir de peut-être t’accueillir chez Iron Bodyfit Beauport !
🎬 NOUS CHANGEONS DES VIES, PARTOUT - ÉPISODE 1 DISPONIBLE.
Les histoires commencent maintenant.
Pour ce premier épisode, faites connaissance avec nos 12 égéries et découvrez les parcours qui vont rythmer cette série.
Des parcours de changement, racontés sans filtre par celles et ceux qui les vivent.
Parce que derrière Iron Bodyfit, il n’y a pas seulement des séances.�Il y a des déclics. Des objectifs. Des doutes. Des victoires.�Et surtout, des parcours uniques que nous avons choisi de mettre en lumière.
12 épisodes. 12 parcours. 12 histoires vraies.
À travers 7 pays, nous sommes partis à la rencontre de celles et ceux qui vivent l’expérience Iron Bodyfit au quotidien.
🌍 NOUS CHANGEONS DES VIES, PARTOUT.
▶️ L’épisode 1 est disponible dès maintenant sur YouTube :
Regardez. Partagez.�Et vous, quelle est votre histoire ?
🎬 ÉPISODE 01 — PILOTE
📅 Rendez-vous le 30/09/2026 sur YouTube
🌍 Découvrez comment Iron Bodyfit change des vies partout dans le monde grâce à l’EMS.
12 épisodes.
12 égéries.
12 histoires vraies, tournées dans les studios Iron Bodyfit à travers le monde.
Une aventure humaine, des histoires inspirantes et une même mission : PARTOUT DANS LE MONDE NOUS CHANGEONS DES VIES. ⚡
PARTOUT DANS LE MONDE NOUS CHANGEONS DES VIES. 🌍
Nous sommes partis à la rencontre de 12 membres qui vivent l’expérience Iron Bodyfit, dans 7 pays.
Pas pour leur demander de jouer un rôle.�Mais pour raconter le leur.
12 épisodes. 12 parcours. 12 histoires vraies.
Ils nous ouvrent les portes de leur quotidien et racontent, avec leurs mots, ce qu’Iron Bodyfit change pour eux.
France. États-Unis. Canada. Espagne. Portugal. Angleterre. Suisse.
Des pays différents.�Des vies différentes.�Mais une même envie : changer.
🎬 PARTOUT DANS LE MONDE NOUS CHANGEONS DES VIES.
Le 30, découvrez le premier épisode.
Tu as pensé à nous pour redémarrer ta rentrée ? 👀
J’dis ça comme ça …
C’est très régulièrement qu’on a cette question au studio :
Est-ce qu’on peut un fessier avec du volume 🍑 juste en faisant de l’EMS ?
Disons que certe, l’EMS va t’apporter énormément de beaux et bons résultats : stimulation des muscles, amélioration du tonus, fermeté et développement de la force. Mais pour le volume, il faut voir plus large. Dans ce cas, on parle ici d’hypertrophie, donc ça nécessite :
- de manger suffisamment de protéines
- d’avoir un apport énergétique
- de bien récupérer
- mais aussi d’ajouter une surcharge progressive à l’entraînement
Donc l’EMS peut vraiment faire partie de l’équation mais ce n’est pas une baguette magique malheureusement.
Si ton objectif c’est ça 🍑 intègre ces exercices à la maison ou au gym :
- hip thrust
- squat
- Soulevé de terre roumain
J’aimerais pouvoir vous dire qu’une séance de 20 minutes suffit pour avoir un fessier de rêve… mais ce ne serait pas honnête. L’EMS aide beaucoup, mais le volume se construit aussi entre les séances. 🫶🏼
Une séance d’électro-myo-stimulation (EMS) c’est 25 minutes par semaine seulement, alors on ne veut pas la gaspiller et les coachs sont TRÈS exigeants 🤣
05/14/2026
Clément a récemment enregistré son tout premier podcast avec le Cercle Kaizen, une étape marquante dans son parcours depuis qu’il a rejoint la communauté en 2023. En quelques années, il a réellement prit de l’ampleur, autant sur le plan entrepreneurial que personnel.
Dans cet épisode, il parlera de son parcours, ses apprentissages et tous ce qu’il a mené à développer la franchise française Iron Bodyfit ici, sur le sol canadien.
Un échange inspirant, et à son image : humain, déterminé et orienté « action ».
Il faudra patienter encore un peu pour l’écoute par exemple, restez proche 👀
En attendant, dites-nous quel a été le déclic qui a fait évoluer votre parcours récemment ?
02/05/2026
C’est demain !
Le tout premier salon du réseautage d’affaire du Groupe Réseau Actif, où nous serons fier président d’honneur ❗️
📍Retrouvez-nous au centre de foires de Québec de 9h à 17h, à l’étage, entrée C-D
🎟️ Entrée gratuite en prenant vos billets visiteurs ici : https://lepointdevente.com/billets/7on260206001?lang=fr
Une séance d’EMS de 25 minutes, c’est une activation musculaire beaucoup plus profonde qu’on ne le réalise. Les impulsions recrutent jusqu’à 90 % des fibres musculaires, ce qui explique pourquoi on obtient des effets comparables à un entraînement beaucoup plus long.
Les contractions travaillent les muscles en profondeur: abdominaux profonds, fessiers, dos stabilisateur. Même les zones difficiles à cibler manuellement réagissent, ce qui améliore le tonus, la posture et la force fonctionnelle.
L’EMS augmente aussi la dépense énergétique pendant plusieurs heures après la séance. Cela contribue à raffermir la silhouette, à réduire la rétention d’eau et à stimuler la microcirculation, donnant cette sensation immédiate de légèreté et de chaleur dans les muscles.
Sur le mental, les effets sont tout aussi présents. L’EMS libère endorphines et dopamine, ce qui donne un regain d’énergie et une vraie impression d’accomplissement, même quand on manque de temps.
En bref: un entraînement court, mais des impacts profonds, réels et rapides à ressentir.
11/28/2025
Dans le cadre du calendrier philanthropique mis en place par le Groupe Abbatiello, nous sommes heureux d’annoncer notre participation à une collecte de cadeaux destinée aux enfants de 18 mois à 5 ans du CPE Le Jardin Bleu.
Afin de contribuer au bien-être non seulement dans nos studios, mais aussi au cœur de notre communauté, nous invitons nos membres à offrir un cadeau – un geste simple qui peut illuminer le temps des Fêtes pour un enfant.
📅 Date limite : 13 décembre
🎁 Où déposer vos cadeaux emballés ?
• Studio Beauport
• Studio Charlesbourg
• Studio Sainte-Foy
Les cadeaux peuvent être neufs ou usagés (en très bon état) et doivent clairement indiquer l’âge recommandé. Jeux, livres, activités… chaque attention compte !
Merci de contribuer avec nous à apporter un peu de magie et beaucoup de sourires à ces tout-petits.
Cliquez ici pour obtenir votre annonce sponsorisée.
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Adresse
106/277 Rue Fichet
Quebec, QC
G1C6Y1
Heures d'ouverture
| Lundi | 7am - 9pm |
| Mardi | 3pm - 9pm |
| Mercredi | 7am - 9pm |
| Jeudi | 7am - 3pm |
| Vendredi | 7am - 4:30pm |
| Samedi | 9am - 3pm |
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