MM orthothérapeute

Vous sortez de massage et vous vous sentez comme si vous aviez couru un marathon ? 🏃‍♂️ C’est tout à fait normal !Parfois, la douleur rime avec la guérison. Lorsqu’on travaille des tensions installées depuis longtemps, le corps réagit en créant une légère réponse inflammatoire pour réparer les tissus. C’est le signe que vos muscles se réorganisent !Attention : cette sensibilité doit ressembler à des courbatures sportives et disparaître en 48 à 72 heures. Prenez un bon verre d’eau, reposez-vous et laissez la magie opérer.

Façon simple et efficace d’étirer les quads!

Exercice simple et efficace pour étirer ses mollets…

Comment éviter les blessures?

Que fais-je quand j’ai mal?🤔

MM orthothérapeute!

Un bon massothérapeute pour moi c’est quoi…