Clinique Vertebrex

𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 💆‍♀️

Les dernières disponibilités sont maintenant à jour. Quelques plages horaires supplémentaires ont été ouvertes afin d’accommoder celles et ceux qui souhaitaient un rendez-vous avant mon départ. ☀️

Bonne semaine🌻

𝗔𝗿𝗶𝘀𝘁𝗼𝘁𝗲 a tenu des propos négligents sur les menstruations. Je me demande s'il a contribué à ensuite influencer la femme à minimiser ses propres douleurs menstruelles. 🧐

''𝗝'𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝘂 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻'' 😩

Lorsque mes menstruations se déclenchent, j'ai mal environ trois à cinq heures consécutives. Trois heures, c'est assez pour influencer ma journée. Je suis moins concentré, je suis plus fatigué et je me sens littéralement comme un koala qui, lui, reste coucher toute la journée.🥸

Mais, la femme vit dans un monde moderne où les douleurs menstruations sont encore stigmatisées. 👀

Je me dis chanceuse finalement, car, je constate, à travers mes 12 années de travail en thérapie manuelle, que les femmes subissent souvent et ANORMALEMENT, plus de douleurs que moi, mais elles ne sont pas plus vues où entendues. 🫨

J'utiliserai donc éventuellement, un peu plus de ma plateforme pour transmettre un peu plus d'information sur le sujet. La stigmatisation a fait son temps. Il est temps que les femmes puissent avoir les bonnes informations.

Maintenant, si tu te sens concerné, manifeste-toi juste ici en dessous. Il se pourrait que j'aie besoin de toi dans les mois à venir 🤩

𝗤𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗔𝗹𝗲𝘅? 𝗧𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗶𝘀?

Chaque trois mois, peu importe ma condition, que j’aie mal quelque part ou non, je me présente TOUJOURS à mon rendez-vous en ostéopathie.

𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀?
- Les petits bobos persistent beaucoup moins longtemps au quotidien,
- Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et je me sens aussi plus solide pour travailler
- Les traitements m’aident à apprécier les promenades avec Théo 🐶 et pratiquer tous les sports que j’aime.

FUN FACT: Il y a toujours quelque chose à prévenir. Littéralement... t o u j o u r s 👀

Ce n’est pas de la magie mais bien une question de prendre soin de soi! 💆

𝗝𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗺'𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗱𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 👩‍💻

Je vais dédier dix jours à la rédaction de mon mémoire afin d'avancer mon travail de recherche sur les douleurs menstruelles. 📚

Pendant ces dix jours, je ferai la recherche sur le pourquoi certaines femmes éprouvent ce genre de douleur. De plus, j’étudierai les symptômes associés ainsi quelles femmes seraient les plus à risque. 🤔

Je serai donc absente de la clinique du 12 au 25 janvier afin de me concentrer pleinement et de recharger mes batteries au soleil. ☀️

Ma plateforme sera cependant toujours accessible pour prendre un rendez-vous.

R é t r o a c t i v e 2 0 2 5 — UN de MES trucs pour éviter les blessures

Ces 220 jours signifient 4-5 jours par semaine là où mon cœur a atteint un rythme au-delà de 130 battements par minute.

Ces 220 jours ne signifient pas 220 jours de motivation, mais bien 220 jours qui m'ont fait un bien fou même quand ca ne me tentait pas de sortir dehors. Respirer de l'air frais est si important et nourrissant.

Ces 220 jours m'ont permis d'être plus réveillé au travail, plus énergique, plus vif d'esprit, car mon corps était majoritairement en mouvement. Les autres journées ont été occupées soit par de la marche, par des parties de spikeball, par du patin, de la raquette, du canoë, de l'escalade ou simplement par des journées de repos. 🙃

Ces 220 jours m'ont permis d'atteindre de nouveaux objectifs et, ainsi, éviter d'avoir des douleurs au quotidien, car toutes mes articulations étaient lubrifiées presque quotidiennement. 😎

C'est un mode de vie et non une question de motivation. C'est de la constance et non de la chance. 🫡

2026 sera une année tout aussi similaire. Bouger un peu tous les jours pour éloigner les petits bobos et afin de me sentir bien.

Joyeuse année à tous, en vous souhaitant du mouvement dans votre vie, peu importe de la façon dont vous le souhaiter. Bonheur, amour et santé 🌞