Antemeridiem

💛 « Mon enfant s’endort sereinement avec cette histoire. »

Ce message reçu à propos du Train du sommeil m’a particulièrement émue.

J’ai imaginé cette histoire avec mon fils avec une idée toute simple : proposer aux enfants une vraie aventure, tout en y glissant naturellement des moments de méditation.

L’enfant ne fait pas un exercice. Il vit une histoire. 🚂✨
Et peu à peu, son corps et son esprit se détendent.

🎧 Le train du sommeil dure 14 minutes et est à écouter ici: https://open.spotify.com/episode/0C7sgD2XWSqBnVUB61ALpU?si=lMqcUORRR5uFYx3bPHNPaw

📖 L’histoire existe également en livre.
Et si votre enfant l’écoute déjà, je serais très heureuse de savoir comment il vit ce voyage. 💛

Le train du sommeil 🚂✨ L'histoire pour s'endormir facilement Histoires méditatives d'Oré- méditations et histoires apaisantes pour les enfants · Episode

Envie d’apprendre à masser vos proches, simplement et avec confiance ?
🌿
Je vous propose une initiation au massage du dos & du visage, issue de plus de 15 ans de pratique en thérapies manuelles.

✨ 2 × 2 heures
🤲 Beaucoup de pratique
👥 Petit groupe de 2 à 4 personnes
🌱 Aucune expérience nécessaire
📍 Villiers – Val-de-Ruz
CHF 150.– / personne

Un moment pour apprendre, pratiquer, recevoir… et repartir avec des gestes simples à refaire chez soi.

Prochaine date : 18 et 25 novembre 2026
👉 Infos & inscription :

Initiation de massage en couple ou en famille Petite formation de massage pour avoir les bases afin de se masser dans le cadre familiale

🧘‍♀️ Besoin de calmer le flot des pensées ?

Je vous partage la relaxation que nous faisons en début de séance, un moment pour apaiser le mental, relâcher les tensions et repartir plus sereinement dans sa journée. 🌿

🎧 Prenez quelques minutes pour vous, installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Belle relaxation ✨

https://open.spotify.com/episode/6yE5IEOPPXsQhKtiaJmlbl?si=XabiVvxrSwqrZS9tUlB30w

Le train des nuages ☁️ 15 min de méditation relaxante pour apaiser l’esprit et le corps pour un meilleur sommeil Histoires méditatives d'Oré- méditations et histoires apaisantes pour les enfants · Episode

Tu crois avoir oublié certaines souffrances. Pourtant… Tu les as peut-être simplement enfouies au plus profond de toi. 📦 Tu les as enfermées dans une boîte, soigneusement verrouillée. C’était sûrement la seule façon que tu avais de continuer à avancer. Mais ton corps, lui, n’oublie pas. ✨ Et si tu n’avais pas besoin de forcer cette boîte pour commencer à l’ouvrir ? Le massage peut être cette porte d’entrée. Un espace où le corps se relâche, où les tensions peuvent enfin s’exprimer et où tu apprends à t’écouter autrement. Dans mon accompagnement psycho-corporel, le massage n’est pas seulement un moment de détente. C’est une invitation à renouer avec toi-même, à retrouver ce qui a été mis de côté, avec douceur, sans brusquer, à ton rythme. 💛 Parce que parfois, la guérison commence simplement par le fait de se sentir en sécurité dans son corps. ✨ Est-ce que ton corps essaie de te dire quelque chose depuis longtemps ?

🌿 Les vacances se terminent… votre bien-être peut se prolonger.

Prenez une heure pour vous avant la reprise et laissez votre corps intégrer pleinement cette parenthèse estivale.

✨ Il ne me reste que quelques créneaux en août.

Réservez votre moment de bien-être avant la reprise. 💛
👉 Réservation: https://antemeridiem.ch

✨ Être écouté·e. Être compris·e. Avancer en confiance.

C'est au cœur de chacun de mes accompagnements.

Que ce soit en constellation familiale ou en massage psycho-corporel, je vous accueille dans un espace où vous pouvez déposer ce qui vous pèse, sans jugement et à votre rythme.

C'est dans un espace d'écoute, de confiance et de bienveillance que les changements peuvent commencer.

📍 Val-de-Ruz – Neuchâtel
👉 Prise de rendez-vous sur : antemeridiem.ch
👋 Je suis Aurélie, thérapeute agréée ASCA et RME
✨ L'esprit oublie, le corps se souvient, le cœur guérit. 💛

Vous êtes nombreux à me dire à quel point la méditation du début de nos séances vous fait du bien… 💛

Alors aujourd'hui, j'ai eu envie de vous offrir sa version longue.

C'est un espace pour ralentir, déposer ce qui encombre l'esprit, relâcher les tensions et revenir dans le corps. Un moment rien que pour vous, sans objectif à atteindre, juste le plaisir de respirer et d'être pleinement présent.

Que vous soyez déjà venu.e me voir ou que vous découvriez mon univers aujourd'hui, j'espère que cette méditation vous apportera autant de douceur qu'elle en apporte à mes accompagnements.

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider… et racontez-moi en commentaire comment vous vous êtes senti(e). ✨

Le train des nuages ☁️ 15 min de méditation relaxante pour apaiser l’esprit et le corps pour un meilleur sommeil Histoires méditatives d'Oré- méditations et histoires apaisantes pour les enfants · Episode

Merci maman. 💛

Merci pour tout le chemin que tu parcours depuis tant d'années. Un travail souvent silencieux fait de doutes, d'échecs, de moqueries, de réussites et de renaissances.

Grâce à toi, je suis partie dans la vie avec un peu plus de douceur et de liberté.

Tu continues à avancer sur ce chemin de transformation. Pour toi, pour moi… et pour les générations qui suivent.

Si je peux aujourd'hui guider avec autant de cœur les personnes qui me font confiance, c'est aussi grâce à toi. Tu m'as ouvert la voie et transmis des outils précieux que je mets aujourd'hui au service de celles et ceux que j'accompagne.

Merci. 💛

Récemment, une personne est venue me consulter avec une épaule gelée.

Grâce à la physiothérapie et à d'autres approches, elle avait déjà retrouvé environ 95 % de sa mobilité.

Pourtant, quelque chose semblait encore ne pas être totalement terminé dans son parcours.

Pendant le massage, nous avons exploré une autre question :

👉 Pourquoi le corps avait-il eu besoin de figer ?

Au fil de la séance, différentes pistes sont apparues : la coupure du lien, la tristesse, puis une colère longtemps retenue.

Je ne considère pas ces éléments comme des vérités, mais comme des pistes d'exploration que nous vérifions ensemble lorsqu'elles émergent.

Ce qui m'a marquée dans cette séance, c'est l'idée que le symptôme n'était peut-être pas seulement une limitation.

Il semblait aussi avoir eu une fonction de protection.

Un autre message a émergé :

**« Le mouvement doit venir de l'intérieur. »**

Je ne sais pas ce qu'il en sera de l'évolution de cette épaule.

En revanche, je sais que la personne est repartie plus légère, avec une compréhension différente de ce qu'elle traversait.

Chaque histoire est unique.

Ce qui émerge pour une personne ne s'applique pas nécessairement à une autre.

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👋 Je suis Aurélie, massothérapeute agréée ASCA et RME
👉 Prise de rendez-vous sur: antemeridiem.ch
✨ L’esprit oublie, le corps se souvient, le coeur guérit 💛

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