Anja Nopens - Luxus Beauty

✨Top 10 Booster für den Stoffwechsel✨

Wenn es ums Abnehmen geht, hört man oft von langsamen und schnellen Stoffwechseln. Aber was genau ist eigentlich unser Stoffwechsel? 🤔

Die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und cleveres Essverhalten bieten ideale Voraussetzungen dafür, dass unser Stoffwechsel auf Hochtouren läuft. 🙌

Er ist dafür verantwortlich, dass die zugeführten Nährstoffe in den Zellen ab-, um- und zu neuen Strukturen aufgebaut werden. Während die Currywurst vom Imbiss den Stoffwechsel träge werden lässt, helfen Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte sowie scharfe Gewürze dabei, den Motor unseres Körpers in Schwung zu halten.

✅ Empfohlene Lebensmittel: Miso, Zimt, Ingwer, Chili, Kokosöl, Zitronen, Spinat, Algen, Blaubeeren, Äpfel

❌ Ungünstige Lebensmittel: Backfisch, Cola, Chicken-Nuggets…

Wie viel und was wir nach der Nahrungsaufnahme an Energie in Form von Fetten speichern und wie viel wir über den Tag verbrennen, hängt vor allem mit unserem persönlichen Stoffwechsel zusammen. Der Stoffwechsel jeder Person ist ganz individuell. 🧬

Diese Top 10 Lebensmittel können sehr gut dabei helfen den Stoffwechsel anzukurbeln.☺️

Was ist eigentlich der Stoffwechsel?

Als Stoffwechsel werden alle chemischen Prozesse im menschlichen Organismus zusammenfassend bezeichnet. Dabei wird zwischen dem Baustoffwechsel und dem Energiestoffwechsel unterschieden. Im Baustoffwechsel werden bei chemischen Vorgängen "Baustoffe" wie Kohlenhydrate, Eiweiß oder Nucleinsäuren bereitgestellt, durch die verschiedenste Zellen neu aufgebaut werden.

Der Energiestoffwechsel ist für die dauerhafte Bereitstellung von Energie verantwortlich, um u.a. den Baustoffwechsel zu ermöglichen. Die Energie wird dabei in Adenosintriphosphat (kurz ATP) bereitgestellt. ATP ist ein Molekül, das als Hauptenergiespeicher innerhalb unserer Zellen dient.

Hast du Fragen zur Ernährung und wie du dein Wunschgewicht erreichst? 🥰

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Unser Team vor Ort berät dich gerne und gibt dir wertvolle Tipps, wie dir das Erreichen deiner Ziele leichter fällt.☺️

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨8 natürliche Magnesiumquellen✨

Das Spurenelement Magnesium spielt besonders für den Energiestoffwechsel sowie für die Muskel- und Nervenfunktion eine wichtige Rolle.🌟

Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen liegt bei 300 Milligramm (Frauen) bis 350 Milligramm (Männer). ☺️

Um den täglichen Magnesiumbedarf zu decken, greifen viele Menschen auf Präparate zurück und möchten Mangelerscheinungen, die sich durch Muskelkrämpfe oder Rückenschmerzen äußern, vermeiden.🙌

Es gibt jedoch zahlreiche Lebensmittel, die diese Aufgabe sehr gut erfüllen können. Der Topstar unter den Magnesiumlieferanten ist Kakao.

Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil ist daher eine sehr gute Möglichkeit, um den täglichen Bedarf zu decken.🤩

Aber auch Lebensmittel wie Nüsse, Soja- oder Vollkornprodukte können unseren Magnesiumspeicher gut auffüllen. ☺️

✨ Kakao enthält satte 545 Milligramm Magnesium pro 100 Gramm

✨ Cashewkerne, Sesam & Co. enthalten rund 200 bis 350 Milligramm Magnesium pro 100 Gramm

✨ Neben Eiweiß, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, Eisen und Zink liefert Soja mit etwa 220 Milligramm (pro 100 Gramm) reichlich Magnesium

✨ Vollkornprodukte wie Haferflocken enthalten 121 Milligramm/100 Gramm oder Vollkornbackwaren 110 Milligramm/ 100 Gramm Magnesium

✨ Magnesiumreiches Mineralwasser kann 50 bis 200 Milligramm Magnesium pro Liter enthalten

✨ Spinat enthält 62 Milligramm pro 100 Gramm

✨ Feigen, Datteln und Aprikosen enthalten in getrockneter Form zwischen 50 und 70 Milligramm Magnesium pro 100 Gramm

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨SELF CARE CHALLENGE✨

Endlich ist die Zeit gekommen! Die Zeit, in der du erkannt hast, dass DU an erster Stelle stehen darfst!💛

Mach mit, bei der 8 Tage Selfcare Challenge!🤩

Nimm dir pro Tag ein Ziel aus der Challenge raus und versuche dieses nachhaltig in dein Leben einzubauen.

Du wirst sofort ein Gefühl der Zufriedenheit verspüren, denn du tust das NUR FÜR DICH und findest somit immer mehr zu dir und deinem Inneren.🔥

Höre auf deine innere Stimme und vertraue darauf, dass alles bereits da ist!🌟

Bist du bei der Self Care Challenge dabei?🥰✨

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Du bist bereit, dass sich alle Lebensbereiche neu einschwingen, weil du schlicht und einfach bereit für ein Uplevel bist. ✨

Der Visionscall kann dich da bestens unterstützen🫶

In diesem kostenfreien Call über Zoom schauen wir wo du stehst, wo du hinmöchtest und was die Brücke dazwischen ist. 💛 Oftmals sehen wir selbst nicht, was uns noch zurückhält und was es für die gewünschte Transformation braucht. Ich freue mich, mit dir gemeinsam deine Grenzen zu sprengen.

Kommentiere oder schicke mir per DM ein rotes Herz ❤️ und wir vereinbaren einen Termin. 💌

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨9 Lebensmittel für schöne Haut✨

Die Ernährung mit passenden Lebensmitteln unterstützt dabei, eine schöne Haut und schöne Haare zu bekommen. Diese 9 Lebensmittel helfen dir dabei🥰

✨Avocado
✨Brokkoli
✨Kiwi
✨Meerrettich
✨Stilles Wasser
✨Pumpernickel
✨Sonnenblumenöl
✨Mandeln
✨Karotten

Eine gesunde Ernährung steigert das Wohlbefinden und kann Krankheiten mildern oder ihnen vorbeugen. 💫

Schon Hippokrates wusste: „Lasst eure Lebensmittel eure Heilmittel sein“. Und genau dieses Potenzial kann auch in Bezug auf Haut und Haare genutzt werden. 🙌

Wer die richtigen Lebensmittel kennt, kann langfristig sein Hautbild und seine Haarstruktur verbessern. Diese Tipps sorgen für reine Haut und gesunde Haare.☺️

🌟Top Tipp: Viel Wasser trinken🌟

Schönheit kommt von innen. 🌹 Und weil wir zu 70 % aus Wasser bestehen, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unabdingbar. 💧 Es wird geraten, täglich mindestens 1–2 l Wasser zu trinken. Wer viel Sport treibt oder wenn es sehr heiß ist, sogar mehr.

Baust du diese Lebensmittel bereits in deine Ernährung ein?☺️ Was ist dein Geheimnis für schöne Haut und Haare?✨

Unser Team vor Ort berät dich gerne und gibt dir wertvolle Tipps, wie dir das Erreichen deiner Ziele leichter fällt.☺️

Terminvereinbarungen sind über unsere:

✨Website (https://www.anja-nopens.com),
✨per Email ([email protected]) oder
✨Whatsapp (077-2277153) möglich.

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨Pure Dankbarkeit✨

Vielen Dank, dass ihr mit uns gefeiert habt. Wir blicken zurück auf eine wundervolle Jubiläumsfeier mit wundervollen Menschen💛

Wir leben für die Momente in denen wir spüren, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein und das richtige zu tun✨

Wir freuen uns darauf unsere tollen Kunden weiterhin zu ihrer Wunschfigur und zu ihrer inneren & äusseren Schönheit zu begleiten.💫

Wir freuen uns auf die weitere, magische Zeit⚜️

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✨per Email ([email protected]) oder
✨Whatsapp (077-2277153) möglich.

Wir freuen uns auf dich.💫

Goldene Grüsse, deine Anja & Team⚜️

✨Tipps zur Stressminderung✨

Kennst du das, du hast in deinem Alltag so viel zu tun und findest wenig Zeit für dich selbst?

Um nach stressigen und erfolgreichen Tagen den perfekten Ausgleich zu finden, gehört eine Portion Selfcare und Selflove dazu.🥰

Hier meine 7 Tipps zur Stressminderung. ☺️💛

Probiere sie aus und lass mich wissen, wie du dich fühlst.😍🙌

Was machst du nach einem stressigen Tag um runter zu kommen und zu entspannen?

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨Stärkung des Immunsystems✨

Meine 3 Tipps für Infused Water.☺️ Dein Wasser mit Geschmack für die kalten Tage, um dein Immunsystem optimal zu unterstützen.

Beim „Infused Water" handelt es sich um Mineralwasser, das mit verschiedenen Zutaten
angereichert wird.

Besonders geeignet ist Minze. Diese regt den Fettstoffwechsel an und unterdrückt den Heißhunger
auf Süßigkeiten. Ingwer regt ebenfalls den Stoffwechsel an und ist daher idealer Bestandteil deines Abnehm-Wassers.

Diese Detox-Getränke können Giftstoffe ausleiten, deinen Stoffwechsel ankurbeln, beim Abnehmen helfen, und deine Haut zum Strahlen bringen.

Schon ausprobiert?🥰 Wie schmeckt dir dein Infused Water?🍋🍍

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨Detox & Entschlacken✨

Meine 3 Tipps für Infused Water.☺️ Dein Wasser mit Geschmack.

Beim „Infused Water" handelt es sich um Mineralwasser, das mit verschiedenen Zutaten
angereichert wird.

Besonders geeignet ist Minze. Diese regt den Fettstoffwechsel an und unterdrückt den Heißhunger
auf Süßigkeiten. Ingwer regt ebenfalls den Stoffwechsel an und ist daher idealer Bestandteil deines Abnehm-Wassers.

Diese Detox-Getränke können Giftstoffe ausleiten, deinen Stoffwechsel ankurbeln, beim Abnehmen helfen, und deine Haut zum Strahlen bringen.

Schon ausprobiert?🥰 Wie schmeckt dir dein Infused Water?🍋🍍

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨Stoffwechsel & Fettverbrennung✨

Meine 3 Tipps für Infused Water.☺️ Dein Wasser mit Geschmack, welches den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anregt.

Beim „Infused Water" handelt es sich um Mineralwasser, das mit verschiedenen Zutaten
angereichert wird.

Besonders geeignet ist Minze. Diese regt den Fettstoffwechsel an und unterdrückt den Heißhunger
auf Süßigkeiten. Ingwer regt ebenfalls den Stoffwechsel an und ist daher idealer Bestandteil deines Abnehm-Wassers.

Diese Detox-Getränke können Giftstoffe ausleiten, deinen Stoffwechsel ankurbeln, beim Abnehmen helfen, und deine Haut zum Strahlen bringen.

Schon ausprobiert?🥰 Wie schmeckt dir dein Infused Water?🍋🍍

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨Wasser mit dem besonderen Energie Kick✨

💛 Ingwer-Apfel-Wasser 💛

✨ 1 Liter stilles Wasser
✨ 2 cm frischen Ingwer (in Scheiben
schneiden)
✨ ½ Apfel (in dünne Schnitze schneiden)
✨ ¼ Zitrone (in Scheiben schneiden)
✨ 2 Zweige Basilikum oder frische
Pfefferminze

Was gibt dir neue Energie?🥰

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️

✨Meine 7 Tipps für straffe Haut✨

Achte auf deine Haut und tu ihr/dir etwas Gutes🥰

- Leichte Gesichtsmassage

- Vitamine & Mineralstoffe (Schönheit von Innen)

- Augenbereich - spezielle Augenpflege

- Straffendes Serum zur Nachtpflege

- Mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken

- Regelmässige Feuchtigkeitsmaske

- Stimme deine Pflege auf deinen Hauttypen ab

Was darf bei deiner Hautpflege-Routine auf keinen Fall fehlen?☺️

Goldene Grüsse, deine Anja⚜️