Healthy Life by Claire

𝐏𝐮𝐝𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 & 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐜𝐨 🥭✨

Un petit-déjeuner préparé à l’avance, crémeux, frais et délicatement sucré…
Le genre de recette qui apaise le corps et l’esprit, sans effort, sans pression 🤍

Ingrédients :
🥛 200 ml de lait végétal
🌱 4 c. à soupe de graines de chia
🍯 Un mini filet de sirop d’agave
🥥 Yaourt végétal (idéalement coco)
🥭 Mangue fraîche
🌸 Une fleur comestible (optionnelle, pour la déco)

Préparation:
Mélanger le lait végétal, les graines de chia et le sirop d’agave dans un bocal hermétique, puis secouer plusieurs fois pour bien répartir les graines. Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit afin que le pudding prenne une texture crémeuse.
Le matin, déposer une couche de pudding de chia dans un verre, ajouter une couche de yaourt végétal, puis mixer la mangue pour obtenir un coulis lisse et le verser par-dessus. Décorer avec une fleur comestible et savourer

✨ Une recette simple, nourrissante et belle, parfaite pour revenir à des gestes doux et alignés

👉 Enregistre la recette pour tes matins sans stress 🌿

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