Khemiga Trad. Thai Massage

Liebe Kunden, wir haben wieder geöffnet und arbeiten wie gewohnt.

Öffnungszeiten Weihnachten Neujahr:
Montag 22.12.25 offen
Dienstag 23.12.25 offen
Mittwoch 24.12.25 geschlossen
Donnerstag 25.12.25 geschlossen
Freitag 26.12.25 geschlossen
Samstag 27.12.25 geschlossen
Montag 29.12.25 offen
Dienstag 30.12.25 offen
Mittwoch 31.12.25 offen bis 17:00 Uhr
Donnerstag 01.01.26 geschlossen
02.01.26 offen

Wärmetherapie lindert chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und -krämpfe, indem sie die Blutgefäße erweitert, die Durchblutung fördert und das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Dies trägt zur Entspannung und besseren Regeneration der Muskeln bei. Sie eignet sich ideal bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Verletzungen, die seit 48 bis 72 Stunden oder länger akut sind (z. B. Erschöpfung). ärmetherapie lindert chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und -krämpfe, indem sie die Blutgefäße erweitert, die Durchblutung fördert und das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Dies trägt zur Entspannung und besseren Regeneration der Muskeln bei. Sie eignet sich ideal bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Verletzungen, die seit 48 bis 72 Stunden oder länger akut sind (z. B. Erschöpfung).

Hüftschmerzen können viele Ursachen haben. Die beiden häufigsten, die oft verwechselt werden, sind:

1️⃣ Hüftschmerzen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls der Lendenwirbelsäule
2️⃣ Hüftschmerzen aufgrund einer Nerveneinklemmung, auch bekannt als Piriformis-Syndrom (Glutealmuskel-Einklemmung)

Schauen wir uns einige grundlegende Diagnosemethoden an 👇

⸻

🩻 1. Hüftschmerzen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls

Symptome
• Die Schmerzen beginnen in der Hüfte und strahlen in ein Bein aus.

• Ein tiefer, stechender Schmerz, ähnlich einem eingeklemmten Nerv.

• Kann von Taubheitsgefühl oder Schwäche im Bein begleitet sein.

Die Symptome sind oft stark beim Husten, Niesen oder längerem Sitzen.

Ein Lasègue-Test zeigt, dass die Schmerzen ins Bein ausstrahlen.

Primäre Schmerzbereiche: Unterer Rücken, Gesäß, Oberschenkelrückseite, Wade und Fuß.

Ursachen: Bandscheibenvorfall mit Kompression der Nerven L4-L5 oder S1.

⸻

💪 2. Hüftschmerzen durch eingeklemmte Nerven (Spinalischiasis)

Symptome
• Tiefe, einseitige Schmerzen im Gesäß, insbesondere beim langen Sitzen, Anheben des Beins oder Drehen.

• Die Schmerzen im Gesäß können sich beim Sitzen auf dem Boden oder auf einem harten Stuhl verschlimmern.

• Die Symptome strahlen normalerweise nicht in die Füße aus. Sie können jedoch in den Oberschenkel oder das Knie ausstrahlen.

Sie treten häufig nach starker Belastung der Hüfte auf, z. B. beim Heben schwerer Gegenstände, langem Gehen oder Sitzen im Schneidersitz.

Wenn eine tiefe Gesäßmassage einen druckempfindlichen Punkt ergibt oder eine Dehnung Schmerzen verursacht, die ins Bein ausstrahlen, deutet dies auf einen eingeklemmten Nerv hin.

Primärer Schmerzbereich: Mittleres Gesäß – äußere Hüfte – manchmal ausstrahlend in den Oberschenkel.

Ursache: Verspannte Muskeln des Musculus piriformis, Musculus gluteus medius oder Musculus gluteus minimus.

Ständig kalte Füße 🦶
Dieses Symptom deutet darauf hin, dass bestimmte Systeme nicht richtig funktionieren, insbesondere das Kreislauf-, Stoffwechsel- oder periphere Nervensystem.

⸻

🩸 Häufige Ursachen
1. Durchblutungsstörungen
• Verengte oder versteifte periphere Blutgefäße
• Verspannte Bein- und Fußmuskulatur → Kompression der Blutgefäße
• Langes Sitzen, Stehen oder häufiges Übereinanderschlagen der Beine verhindert, dass das Blut die Füße erreicht.

2. Niedriger Blutdruck / Anämie
• Unzureichende Durchblutung der Extremitäten.

• Schwindel, Benommenheit und kalte Hände und Füße sind häufige Symptome.

3. Degeneration des peripheren Nervensystems
• Tritt häufig bei Menschen mit Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel auf.

• Die Nervenenden reagieren weniger empfindlich auf Wärme und Kälte → Kältegefühl stärker als gewöhnlich.

4. Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)
• Der Körper verbrennt weniger Energie.

• Dies führt zu einem allgemeinen Kältegefühl, schneller Ermüdung, trockener Haut und kalten Füßen.

5. Durchblutungsstörungen aufgrund von Muskelverspannungen/angestautem Stress
• Bei Stress verspannen sich die Muskeln, insbesondere in Nacken, Schultern und Rücken.

• Die Durchblutung der Extremitäten ist reduziert → Hände und Füße werden schnell kalt.

Die Hauptursache für Ischiasschmerzen, die ins Bein ausstrahlen, ist eine Verspannung oder Entzündung des Piriformis-Muskels (Ischiasmuskel), der sich im Gesäß und in der Hüfte befindet und den Ischiasnerv komprimiert. Dies führt zu Schmerzen, die tief in Hüfte, Gesäß und Bein ausstrahlen, sowie zu Taubheitsgefühlen.

Ursachen für eine Ischiasmuskelkompression:
Muskelüberlastung: Aktivitäten, die zu wiederholter Muskelbeanspruchung oder längerem Verharren in einer bestimmten Position führen, wie z. B. langes Sitzen am Computer, langes Autofahren oder Laufen oder Gehen ohne ausreichendes Dehnen.

für Ischiasschmerzen, die ins Bein ausstrahlen

Fußmassagen haben viele positive Wirkungen: Sie fördern die Durchblutung, lindern Schmerzen und Stress, fördern die Funktion des Nervensystems, unterstützen die Entschlackung, bringen den Körper ins Gleichgewicht und fördern die allgemeine Gesundheit. Fußakupressur kann Ihnen helfen, zu entspannen, besser zu schlafen und Schmerzen effektiv zu lindern.

Handmassagen haben zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie entspannen die Muskeln, lindern Schmerzen, verbessern die Durchblutung und bauen Stress ab. Durch die Anwendung von Druckpunkten an den Handflächen, die mit verschiedenen Organen verbunden sind, können sie außerdem das Nervensystem und die inneren Organe stimulieren.

Körperliche Vorteile
Entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen: Lindert Muskelverspannungen in Händen, Handgelenken und Fingern.

Verbessert die Durchblutung: Verbessert die Durchblutung der Handflächen und des massierten Bereichs.

Verbessert Flexibilität und Beweglichkeit: Verbessert die Beweglichkeit von Handgelenk und Fingern.

Vorteile der Handmassage

♻️Akute Frozen Shoulder (Rotatorenmanschetten-Tendinitis / Perikapsuläre Bursitis)
🔬Ursachen
1. Unfälle mit Geweberissen, wie z. B. plötzliches Ziehen, Rucken oder Aufprallen des Arms.
2. Überbeanspruchung des Schultergelenks, z. B. beim Schreiben oder Autofahren.
3. Längere Nichtbeanspruchung des Schultergelenks, die zu Kalkablagerungen oder Sedimentation im Gelenk führt.
4. Verursacht durch Entzündungen der Muskeln in Schulter, Arm und Schulterblatt.
5. Verursacht durch Blockade oder Lufteinlagerung der 4–5 Nerven.
6. Körperliche Degeneration, die zu Fibrose führt.
🩺Symptome
1. Schmerzen und Kribbeln in der Schulter mit eingeschränkter Armbewegung.
2. Schmerzen, Schwellung, Rötung, Überwärmung und Entzündung. Unfähigkeit, den Arm zu heben. Kann der Arm über 90 Grad angehoben werden, ist die Behandlung einfach. Kann der Arm unter 90 Grad angehoben werden, ist die Behandlung schwierig.
3. Unfähigkeit, den Arm in die Nähe des Ohrs zu heben, Schultersteife, Unfähigkeit, den Arm anzuheben, Unfähigkeit, die Hand in die Gesäßtasche zu stecken oder auf der Hüfte abzulegen. Unfähigkeit, die Hände hinter dem Rücken zu halten.
💊Untersuchungsmethode
1. Unfähigkeit, den Arm in die Nähe des Ohrs zu heben. Wenn die andere Hand den Arm in die Nähe des Ohrs heben kann, deutet dies nicht auf eine Schultersteife hin, sondern auf ein Problem mit den vier Anzeichen von Rückenschmerzen oder Herzerkrankungen.
2. Die Hände liegen auf den Hüften, die betroffene Seite ist nicht angewinkelt, wodurch die betroffene Schulter nach hinten hängt.
3. Unfähigkeit, die Hände hinter dem Rücken zu halten und sie bis unter das Schulterblatt zu greifen.
4. Bewegen Sie das Schultergelenk, um auf Flüssigkeit im Gelenk zu prüfen und Gelenkverschleiß festzustellen.
5. Drehen Sie den Unterarm nach innen und außen, um die schmerzende Stelle zu lokalisieren.
- Wenn das Drehen des Arms nach innen Schmerzen in der Schulter verursacht, deutet dies auf ein Problem im hinteren Bereich der Schulter hin.
- Wenn das Drehen des Arms nach außen Schmerzen in der Schulter verursacht, deutet dies auf ein Problem im vorderen Bereich der Schulter hin.
🩹Behandlungsformel
1. Einfache Schultermassage (betroffene Seite)
2. Massieren Sie die Signale 1–5 auf der Schulter, wobei Sie sich auf die Signale 1 und 5 konzentrieren.
3. Einfache Rückenmassage
4. Einfache Außenarmmassage
5. Einfache Innenarmmassage
6. Nachbehandlung
Hinweis: Eine akute Frozen Shoulder ist sehr schmerzhaft. Die Behandlung erfordert eine sanfte Massage.
🛗Empfehlungen
1. Wenden Sie zweimal täglich, morgens und abends, 10–15 Minuten lang Wärme mit einer Kräuterkompresse an.
2. Vermeiden Sie gesundheitsschädliche Lebensmittel wie Klebreis, Bambussprossen, Innereien, eingelegte Lebensmittel, Alkohol, Bier oder Schmerzmittel.
3. Vermeiden Sie es, Ihren Arm zu verdrehen, zu beugen oder zu schütteln.
4. Vermeiden Sie es, auf der betroffenen Schulter zu schlafen.
5. Schultermuskelübungen
- Streichen Sie mit den Fingern über das betroffene Schulterblatt.
- Streichen Sie mit den Fingern über das gesunde Schulterblatt.
- Legen Sie die Hände zusammen und heben Sie die Schulter über den Kopf.
- Ziehen Sie die Arme in drei Bewegungen an.
- Legen Sie die Arme in drei Bewegungen ab.
- Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten, tragen Sie schwere Gegenstände oder schwingen Sie die Arme.
6. Massieren Sie jeden zweiten Tag oder zweimal pro Woche.

tut es weh? zur Entspannung des Muskels. Triggerpunkt