Nico's Massages

Un 1er 100 km, c est pas rien! Une prépa un peu tronquée par un bon mois de toux en plein hiver, j'arrive un peu fatigué, mais sans douleur, sûr de ce que je veux accomplir et de la stratégie pour le faire.
Je me mets donc d'entrée sur un rythme qui sera quasiment le même du début à la fin, et me permettra de chauffer petit à petit, de ne connaître aucun gros coup de mou, et de prendre un max de plaisir!
J'ai quand même du freiner en descente sur la fin, l'accident aurait été trop bête.
Avec moi une équipe incroyable. La FAMILLE au sens large, au sens fort, au sens profond. Merci .21 .zago.5 , et les autres, vous avez trop assuré ❤️❤️❤️
Merci aussi à .coeliaque Cyndie Thabourin Diététicienne-Nutritionniste , qui n'a pas pu venir mais qui m'accompagne nutritionnellement depuis 3 ans, avec succès!
Rien n'a été laissé au hasard. Il a fallu tout reconstruire en partant de 0. Il y a 3 ans, je me contracturais systématiquement les mollets au bout de 25mns. Physio, chaussures, foulées. Alimentation, hydratation, massages. Vie stable, saine. Persévérance, confiance, douleurs. Aujourd'hui je me connais par coeur, j'ai progressé sur tellement de plans... Je crois en moi. Et je ne connais toujours pas mes limites. Mais en a t'on seulement? 😅🌟