Fisio Interazioni SA
Fisioterapia, sì. Ma diversa da come te l’hanno raccontata. Una visione integrata di cura: ANIMA, CORPO e MENTE🌿
Curiamo il dolore alla sua origine — fisica, emotiva e posturale — per restituirti equilibrio, serenità e libertà di movimento. FISIO INTERAZIONI SA é stata creata da due fisioterapisti specializzati in terapia manuale che collaborano con diversi professionisti di altri campi.
16/10/2026
Ti sei mai detto: Io sono sempre stato rigido?
È una frase che sentiamo spesso anche in studio, e proprio da qui nasce questo post.
Quando il corpo continua a sentirsi rigido, non sempre significa che sei fatto così. A volte il sistema nervoso può mantenere alcune limitazioni come forma di protezione, soprattutto quando certi movimenti vengono percepiti come poco sicuri.
Per questo motivo la rigidità non si affronta solo cercando di allungare di più o forzare il movimento.
Nel carosello ti mostriamo cosa puoi osservare e da dove partiamo in studio per capire meglio cosa sta limitando il corpo e lavorare in modo più consapevole.
Ti è familiare questa sensazione? 💜
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14/10/2026
Sapevi che stomaco e diaframma, il principale muscolo della respirazione, lavorano in stretta relazione?
Quando la zona addominale è molto tesa o distesa, anche il modo in cui respiri può risentirne. E alcuni sintomi apparentemente lontani tra loro come reflusso, tensione al petto, respiro corto o palpitazioni, possono comparire nello stesso periodo.
Questo non significa che abbiano sempre un’unica causa.
Ma osservare quando compaiono, cosa li aumenta e come reagisce il corpo può dare informazioni importanti.
Nel carosello ti raccontiamo cosa osserviamo in studio e come, quando indicato, un lavoro manuale mirato può aiutare a ridurre le tensioni e favorire una respirazione più libera.
Se invece dolore al petto, palpitazioni o difficoltà respiratorie sono nuovi, intensi o frequenti, il primo passo è sempre escludere cause mediche.
Il tuo corpo parla. Noi ti aiutiamo ad ascoltarlo. 💜
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Se quando sei stressato senti il petto chiuso, questo video è per te!
Succede più spesso di quanto pensi. Molte persone si abituano a respirare corto, a tenere le spalle alte e a vivere con il collo sempre un po’ rigido.
Da Fisio Interazioni lavoriamo spesso su questi segnali, perché il modo in cui respiri può raccontare molto di come il corpo sta gestendo la tensione.
Oggi Claudio ci mostra un esercizio semplice per ascoltare meglio il respiro e iniziare a dare al corpo un po’ più di spazio.
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RESPIRO BLOCCATO? Prova questo 🙌🏻
Oggi sono tante le persone che si rivolgono a noi perché sentono il corpo sempre in tensione.
Nel reel di oggi ti guidiamo in un esercizio semplice. Puoi provarlo quando senti il respiro trattenuto o fai fatica a rallentare.
È un piccolo segnale da dare al corpo per tornare, con calma, a respirare in modo più fluido.
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Dopo mangiato ti senti gonfio, stanco o con il respiro corto?
Nel reel di oggi proviamo a dare una prima chiave di lettura semplice per osservare meglio questi segnali, senza ignorarli e senza saltare subito a conclusioni.
Salva il video se ti riconosci!💜
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Ci sono dolori che tornano così spesso da diventare quasi parte della routine.
Il mal di schiena è uno di questi.
A volte passa, poi ritorna.Magari dopo tante ore seduti, un allenamento, un periodo di stress o un movimento fatto “male”.
Nel reel di oggi Marco ci aiuta a guardare il mal di schiena da un’altra prospettiva: non solo come un dolore da far passare, ma come un segnale da comprendere.
Perché quando iniziamo a capire cosa lo fa ritornare, possiamo lavorare in modo più preciso e costruire strategie più adatte al nostro corpo.
Secondo te, cosa fa tornare più spesso il tuo mal di schiena?
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Per chi sta recuperando dopo un ictus, ogni passo può portare con sé tante emozioni: paura, frustrazione, speranza, ma anche voglia di farcela.
A volte quello che sembra un passo indietro è in realtà un passaggio necessario per tornare a muoversi meglio, con più controllo e più sicurezza.
Per questo, durante il percorso riabilitativo, possono essere utilizzati alcuni ausili.
Oggi vogliamo sfatare un’idea importante: usarli non significa “aver fallito”.
In molti casi, gli ausili sono strumenti preziosi per sostenere il movimento, ridurre il rischio di cadute e aiutare la persona a recuperare autonomia, fiducia e libertà passo dopo passo.
Ogni percorso ha i suoi tempi.
E ogni supporto, se scelto nel momento giusto, può diventare parte del recupero. 💜
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Dopo un ictus, il corpo ha bisogno di ritrovare basi solide: controllo, equilibrio, coordinazione e sicurezza.
Per questo tornare a camminare non riguarda solo le gambe.Riguarda tutto il corpo, il modo in cui si organizza, sostiene il peso, reagisce agli stimoli e ritrova fiducia nel movimento.
Nel reel di oggi spieghiamo perché rispettare alcune tappe può rendere il percorso riabilitativo più efficace, graduale e sicuro.
In Fisio Interazioni ci occupiamo anche di riabilitazione neurologica.
Condividi questo video con chi sta accompagnando una persona in un percorso post-ictus 💜
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Quando hai mal di schiena, la prima reazione spesso è fermarti del tutto per paura di peggiorare la situazione.
È comprensibile: il dolore porta il corpo a proteggersi.
Ma, nella maggior parte dei casi, restare completamente fermi non è la soluzione più utile. Il movimento giusto, fatto con gradualità e rispettando il dolore, può diventare parte del recupero.
Nel reel di oggi Marco ci spiega perché continuare a muoversi è importante e come capire quando, invece, è meglio fermarsi e farsi valutare.
Manda questo video a chi pensa che con il mal di schiena serva solo stare fermi 💜
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Il foam roller può aiutare, ma non sempre risolve il problema alla base.
Come abbiamo visto, può essere utile per lavorare su rigidità e tensioni, soprattutto dopo la corsa.
Quando però il dolore torna a ogni allenamento, il corpo sta comunicando qualcosa di diverso: in quel momento, forse, non sta tollerando bene il carico.
Non si tratta solo di “sciogliere” una zona tesa, ma di capire cosa succede durante il movimento, come stai correndo, quanto stai caricando e quali segnali compaiono lungo il percorso.
Nel reel di oggi Chiara ci aiuta a osservare meglio questi segnali e a capire quando vale la pena approfondire.
Guardalo fino alla fine e condividilo con chi corre spesso 💜
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