L’Arrosoir

Une méthode naturelle ancestrale, mais encore trop peu connue en Suisse romande aujourd’hui !

À découvrir pour les adultes comme pour les enfants.

https://enveloppement-kneipp.larrosoir.eco/

Atelier Aroma - Tout public 🌿

Infos & Inscription : [email protected]

Délai inscription : 1er décembre 2026
Places limitées

On reprend les bonnes habitudes avec l’arrivée de la saison plus fraîche 🧊

Venez nous rejoindre à L’Arrosoir à Noiraigue pour une journée respiration & bain de glace, le samedi 17 octobre.

Respirer, plonger, se dépasser et surtout passer un bon moment ensemble.

Il reste encore quelques places !😃

Une nouvelle étape pour L’Arrosoir 😃

Nous sommes très heureux de pouvoir désormais former de futurs thérapeutes à la méthode Kneipp, dans le cadre d’une formation reconnue ASCA.

Notre premier cycle de formation débutera en janvier 2027 à L’Arrosoir, à Noiraigue.

Vous êtes intéressé·e par la formation et souhaitez découvrir le programme, les dates et toutes les informations pratiques ?

👉 Retrouvez déjà tous les détails sur notre site : https://larrosoir.eco/

Et ce n’est que le début 😉

Dès 2027, L’Arrosoir proposera également des formations continues, notamment autour de la méthode Kneipp. Elles pourront être suivies par les thérapeutes devant effectuer leurs heures de formation continue ASCA, mais aussi, selon les formations proposées, par toute personne intéressée.

D’autres thérapeutes et intervenants viendront également partager leur spécialité et proposer leurs propres formations continues à L’Arrosoir.

Les premiers programmes seront annoncés prochainement.

L’Arrosoir devient ainsi, petit à petit, un lieu où l’on vient se former, approfondir sa pratique et transmettre les thérapies complémentaires.

Un pas après l’autre…

Ce printemps, nous nous étions lancé un défi : participer aux six étapes du BCN Tour en mode walking, mais un walking sportif, dynamique et soutenu. Mercredi, nous franchissions la ligne d’arrivée de la sixième et dernière étape. Trois jours plus t**d, samedi, nous étions déjà au départ du Swiss Canyon Trail au Val-de-Travers, à deux pas de l’Arrosoir.

Au programme : 16 km annoncés, 17,3 km au compteur et 569 mètres de dénivelé positif.

Nous avons choisi la catégorie walking parce que cela faisait longtemps que nous n’avions plus pratiqué d’activité physique de façon régulière. L’idée n’était pas de battre des records, mais de continuer à progresser étape par étape.(les records viendront plus t**d 😉).

Résultat : 2h57 d’effort, beaucoup de plaisir, aucune blessure ( à part quelques cloques)et même quelques coureurs dépassés en chemin !

Cette expérience nous rappelle une chose importante : il n’est pas nécessaire d’être un grand sportif pour se lancer un défi. Il suffit d’avancer à son rythme.

Pour nous, cette aventure confirme qu’il est possible de progresser à tout âge lorsque l’on respecte son corps et que l’on avance pas à pas. Même lorsque l’on a connu quelques pépins physiques ou que l’on a simplement laissé le sport de côté pendant plusieurs années.

Pour ma part, après une opération d’une hernie discale il y a quelques années, j’ai également exploré différentes approches pour prendre soin de mon dos. Parmi elles, la spirale du dos m’a apporté des outils très intéressants. On aimerait d’ailleurs partager prochainement à l’Arrosoir des séances très douces mêlant mouvement de spirale et respiration pour retrouver mobilité, aisance et bien-être au quotidien.

À l’Arrosoir, nous souhaitons encourager chacun à avancer à son rythme, à rester curieux et à oser découvrir de nouvelles pistes pour prendre soin de sa santé et de son bien-être.

Le prochain défi est déjà inscrit au calendrier : le 50 km de Berne en walking. Et qui sait ? D’ici là, peut-être que quelques petites courses en courant viendront s’ajouter à l’entraînement. Mais toujours avec la même philosophie : progresser progressivement, en laissant au corps le temps de s’adapter et de se renforcer.

Il n’est jamais trop t**d pour essayer quelque chose de nouveau. Que ce soit un défi sportif, un bain froid, une nouvelle approche pour prendre soin de soi ou simplement une expérience que l’on n’aurait jamais osé tenter auparavant. Parfois, il suffit d’avoir le courage de se lancer pour découvrir que l’on est capable de bien plus que ce que l’on imaginait.

( merci à Myriam pour les photos à l’arrivée)

BCN Tour 2025 — étape 6 terminée !

On a donc bouclé les 6 étapes😃

Particularité du BCN Tour en walking : pas de classement officiel, seulement les temps.
Du coup, à chaque étape, on copie tous les résultats, on les donne à l’IA et elle fait le calcul .

Pour cette dernière étape :

* Arthur termine virtuellement 18e sur 493,
* et moi, 2 minutes derrière, à la 31e place.

Au programme :

* environ 10,9 km,
* un rythme autour de 7,6–7,8 km/h,
* et une étape avec beaucoup de descentes, finalement bien plus exigeante pour les jambes qu’on pourrait le croire.

(Petit clin d’œil : pour pouvoir prendre le départ, Arthur est passé samedi à L’Arrosoir pour un massage après un très gros mal de dos. Visiblement, ça l’a remis rapidement sur pied 😄)

👉 Prochain rendez-vous :
samedi au Val-de-Travers pour le Swiss Canyon Trail !