Fabrice Thérapeute

🎂 1 an déjà !

Il y a bientôt an jour pour jour, j’ouvrais les portes de mon cabinet à Puidoux. Un an de rencontres, de séances, de moments de détente profonde partagés avec vous

Pour fêter ça, tout le mois de novembre je vous offre 10% sur les massages

Massage 1h : CHF 135.– (au lieu de 150.–)
Massage 1h30 : CHF 144.– (au lieu de 160.–)

Valable du 1er au 30 novembre inclus, sur réservation

Merci d’être là. C’est grâce à vous que cette belle aventure continue

Fabrice

Prends soin de toi ❤️

D'où viennent vraiment les pratiques que je propose

La sophrologie est née dans les années 1960 d'un psychiatre en quête d'alternatives douces, qui a passé deux ans à étudier directement en Inde, au Tibet et au Japon

En Inde c'est le Raja Yoga qui pose les bases, la voie de la concentration et de la conscience du corps, avec le pranayama comme héritage direct dans chaque exercice respiratoire

Le Nauli est un emprunt nommé et assumé au hatha yoga classique, une technique de purification abdominale

Le geste trouve aussi sa place à travers les mudras, ces gestes symboliques des mains pratiqués depuis des siècles dans le yoga et la méditation, et que le ta**ra développe lui aussi dans un répertoire de plus de cent gestes rituels

Au Tibet, c'est le tummo, une respiration qui génère la chaleur intérieure, qui a le plus marqué la méthode, une technique qui appartient précisément aux Six Yogas de Naropa, un enseignement du bouddhisme tantrique tibétain

Le hatha yoga lui même trouve ses racines historiques dans des textes tantriques anciens, une continuité qu'on oublie souvent de nommer

Le souffle et le geste sont le fil qui relie toutes ces sources, bien au delà d'une seule tradition ou d'un seul pays

Ce que je propose s'inspire de ces sources anciennes sans prétendre en reproduire une transmission intacte

NÉO TA**RA vs TA**RA ne suffisait pas, voici le second volet, celui du Tao

Avant de parler de mon massage signature, il fallait poser les bases

Le Tao est d'abord une philosophie née en Chine au IVe siècle avant notre ère, centrée sur le Wu Wei, le non agir, et sur les Trois Trésors, Jing l'essence, Qi l'énergie, Shen l'esprit

Le fangzhongshu, les arts de la chambre à coucher, est un corpus ancien et documenté, pas une invention récente, centré sur la rétention et la circulation du Jing plutôt que sur sa dépense

Le tuina reste la vraie racine du massage énergétique chinois, à visée thérapeutique

Le Fu Jing Tao, lui, est une création du XXe siècle, qui combine médecine chinoise et concepts indiens, une méthode moderne, pas une lignée ancienne transmise telle quelle

De cette source est né mon massage Tao signature, conçu par moi, pratiqué sur table, fondé sur le travail des méridiens énergétiques, les points d'acupression shiatsu, les étirements cutanés et les mobilisations des membres

Le principe qui porte tout le reste est la lenteur, parfois extrême, qui permet au corps de se déposer et de se sentir en sécurité, agit sur les fascias et favorise la circulation lymphatique

Le résultat recherché, une circulation d'énergie retrouvée, une vivacité renouvelée, une clarté d'esprit durable

NÉO-TA**RA vs TA**RA, le débat qu'on n'ose pas avoir

« Le ta**ra, c'est le yoga du sexe » C'est la version que tout le monde connaît, elle est incomplète, et elle efface une tradition entière

Le ta**ra classique, hindou comme bouddhiste, est né en Inde entre le Ve et le XIe siècle
C'est un système initiatique complet, avec sa philosophie, ses rites, ses divinités (Shiva, Shakti, Kālī côté hindou, Tārā, Vajrayoginī côté bouddhiste)
Son but n'est pas le plaisir, c'est la libération

La sexualité y a sa place, mais très différemment selon les traditions
Sacrement à part entière dans certaines lignées hindoues
Outil rare et strictement encadré dans le ta**ra bouddhiste
Toujours subordonné à un but spirituel précis

Le néo-ta**ra, apparu en Occident dans les années 1970, a isolé ce seul fragment, la sexualité, et l'a détaché de tout le reste
Pas d'initiation, pas de cosmologie, pas de visée de libération

Ce n'est pas illégitime comme pratique contemporaine
Mais ce n'est pas la continuation du ta**ra traditionnel, et le confondre avec lui, c'est effacer une tradition vivante

Connaître la source, c'est honorer la pratique, et celles et ceux qui l'ont transmise

Prends soin de toi ❤️

**ra **ra **rahindou

Beaucoup de personnes me disent la même chose en fin de séance. Que ça fait du bien, qu'elles aimeraient retrouver cet état chez elles, mais avec d'autres audios que ceux enregistrés spécifiquement lors de la séance. Des audios plus généraux et moins spécifiques

Alors j'ai enregistré ça

Tu y trouveras les techniques de base de la sophrologie, celles qu'on apprend en cabinet, dans l'ordre où on les apprend. Des exercices courts pour les jours chargés. Et des séances plus longues, à écouter le soir, quand le corps a juste besoin de se déposer

C'est gratuit, et il y a une nouvelle séance chaque dimanche matin

Si tu veux commencer quelque part, je te conseille la respiration guidée. Sept minutes, et tu peux la faire n'importe où

Le lien est dans ma bio

Prends soin de toi ❤️