Helena Reis - Professeur de Pilates

TO BLESSED TO BE STRESSED

Force. Consistance. Focus. Discipline. Détermination. Énergie. Courage. Dépassement.

Inspirée par 🙏

Je me sens très reconnaissante aujourd’hui. 🤍

Pour les personnes que j’ai eu la chance de rencontrer ce week-end de Formation Refomer 1 à Lyon.

Cette formation a apportée de nouveaux visages, de nouvelles histoires, de nouvelles conversations et de nouvelles connexions… et, d’une certaine manière, chacune de ces rencontres devient aussi une petite partie de mon propre chemin.

Tellement de connaissances et d’expérience dans la salle, mais plus important encore — tellement de passion, de curiosité et d’envie d’explorer et d’apprendre ensemble. 🤍

Merci à de m’avoir lancé le défis, et merci à chaque professeur qui a partagé ce week-end avec moi. Vous l’avez rendu vraiment spécial. 🫶🏻

emery

Pour un athlète, repousser ses limites tout en préservant son corps est un défi constant. Dans cette quête de performance et de longévité, le Pilates s’impose comme une discipline essentielle.

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

“The privilege of a lifetime is to become who you truly are.” – Carl Jung

Inside you lives a version that is;
free.
honest.
unfiltered.
Not perfect—but REAL!
And that’s where your true power lives.

Because the moment you start being fully yourself,
you stop chasing the wrong things.
You start attracting what’s meant for you.
And you begin living a life that actually feels like yours.

Being authentic isn’t a risk.
It’s your greatest strength. 🦋

✨✨✨✨✨

Le privilège d’une vie est de devenir qui l’on est vraiment. » – Carl Jung

En vous vit une version de vous-même qui est :

libre.
honnête.
sans filtre.
Imparfaite, certes, mais VRAIE !

Et c’est là que réside votre véritable force.

Car dès l’instant où vous commencez à être pleinement vous-même, vous cessez de courir après ce qui ne vous correspond pas.

Vous commencez à attirer ce qui vous est destiné.

Et vous commencez à vivre une vie qui vous ressemble vraiment.

Être authentique n’est pas un risque.
C’est votre plus grande force. 🦋

coachcertifiée

Gratitude in your heart ❤️
Authenticity in your walk

Self-care isn’t a luxury — it’s essential.

It’s about defining your bare minimums that will keep you functioning, create a sense of balance, and help you up in your day-to-day life in a way that feels sustainable.

We call these our “non-negotiables.”

❤️

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est essentiel.

Il s’agit de comprendre ce qui vous permet de rester en forme, de trouver un équilibre et de vous sentir bien au quotidien, de façon durable.

Nous les appelons nos « incontournables ».

The way TO DO is TO BE ✨