Essence Saphir Piera Vesta-Stelitano
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15/07/2026
07/07/2026
Pendant longtemps, nous avons appris à vivre dans notre tête. À réfléchir, analyser, anticiper, contrôler, comprendre. Le mental est précieux, mais lorsqu’il prend toute la place, il finit souvent par être guidé par la peur : peur de se tromper, d’être rejeté, de ne pas être à la hauteur ou de perdre le contrôle.
Dans cet état, nos choix ne reflètent plus toujours ce qui est juste pour nous. Ils sont influencés par nos blessures, nos croyances et nos mécanismes de protection.
Le cœur fonctionne autrement. Il ne nie pas la réalité, il nous relie à notre vérité profonde. C’est l’espace où l’on peut ressentir, s’écouter et retrouver ce qui est vivant en soi. Revenir au cœur ne signifie pas abandonner le mental, mais lui redonner sa juste place. Le mental devient alors un allié au service de ce que le cœur sait déjà .
Si tu sens que tu es fatigué(e) de penser sans cesse, de tourner en rond ou de chercher toutes les réponses à l’extérieur, cet atelier est une invitation à vivre une autre expérience : celle de ralentir, de ressentir et de renouer avec toi-même. Samedi 18 juillet 2026, réserve ta matinée. Infos en MP.
Parce que les plus grandes réponses ne viennent pas toujours de la tête. Elles émergent souvent d’un cœur que l’on a enfin pris le temps d’écouter.
PIERA essence, là où l’esprit rejoint le corps. Là où la profondeur rejoint la surface. Là où l’invisible rejoint le visible. Là où le mental se met au service du cœur.
Tu analyses, tu réfléchis, tu cherches à comprendre… mais ton cœur, lui, qu’a-t-il à te dire ? Viens vivre l’expérience de la rencontre entre la tête et le cœur. Nouvel atelier de juillet.
5 bienfaits de sortir de la tête pour revenir au cœur :
1. Retrouver de la clarté
Quand le mental tourne en boucle, tout devient confus. Le cœur aide à discerner ce qui est juste pour soi avec plus de simplicité.
2. Apaiser le stress et l’agitation intérieure
Revenir dans le ressenti permet de quitter l’hyperanalyse et de retrouver davantage de calme et de présence.
3. Faire des choix plus alignés
Le cœur ne décide pas à partir de la peur ou des attentes extérieures, mais à partir de ce qui est profondément vivant en soi.
4. Améliorer ses relations
Quand on est connecté à son cœur, on écoute mieux, on communique plus authentiquement et on crée des liens plus vrais.
5. Se sentir pleinement vivant(e)
Le mental pense la vie. Le cœur la ressent. Revenir au cœur, c’est retrouver l’accès à ses émotions, à sa joie, à son intuition et à son élan de vie.
Le mental est un excellent serviteur, mais un mauvais maître. Lorsque le cœur retrouve sa place, la vie redevient plus simple, plus fluide et plus authentique.
Apaiser le mental écouter le cœur, atelier de l’été du samedi 18 juillet, rdv à 8h30. Tu nous rejoins aussi ?
On se demande souvent comment on sait quand on n’est plus dans son corps ? C’est justement quand on se pose la question. Le mental sait expliquer. Le cœur sait guider. Viens découvrir ce qui devient possible quand les deux cessent de se battre. Cet été les ateliers TerraEssence ont été créés pour revenir à sa base, revenir à ici et maintenant. Le prochain sera justement sur le mental et le cœur. Si tu en as marre de vivre à côté de toi, écris moi CŒUR et je t’explique.
Parce que derrière la peur de s’engager dans un accompagnement, une formation ou un changement de vie, il
y a souvent une peur beaucoup plus profonde :
👉 Et si je devenais la personne que je suis censée être ?
22/06/2026
Objectif de cet atelier APAISER LE MENTAL ÉCOUTER LE CŒUR
Comprendre la différence entre intuition, peur, mental et cœur.
Programme
🌿 Relation cœur / cerveau
🌿 Cohérence cardiaque
🌿 Exercices d’écoute intérieure
🌿 Écriture :
« Si je n’avais plus peur, que choisirais-je ? »
🌿 Fleurs de Bach
Présentation :
• Mimulus
• Larch
• Walnut
• Gentian
et création d’une synergie personnalisée.
E-book n°2 - Retrouver sa voix intérieure - Commente CŒUR et je t’envoie les infos. « Ton âme sait déjà . C’est ton mental qui demande encore des preuves. »
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