Yoga Bio Integracion

Anímate y comienza hoy con tus prácticas de yoga🧘🏽‍♀️🧘🏽

La práctica constante y consciente permitirá que la Serenidad y Paz que experimentas en tú práctica también la puedas incorporar en tu vida diaria.🌻🌱

Hoy especialmente en luna negra, donde está oculta, es el momento ideal para soltar, cambiar patrones y hacer cierres. Estas posturas te ayudarán en esta liberación. Hari Ohm🧘🏽‍♀️✨

MANDALAS

•Circulo de energía, en ti está el poder de transformarte y transmutar🌀
•Como acompañamiento de estos mandalas puedes realizar una inhalación profunda y suave por ambas fosas nasales, y exhalar por la comisura de los labios en el doble de tiempo🙏🏽
•También puedes acompañar de durga mudra como en la ultima foto, para bajar los niveles de ansiedad y crisis de pánico, ideal 15 minutos.
•Ideal realizar 2 veces al día por 5 minutos, y repetir 21 días.

Mermelada de ruibarbo🌱y Mantequilla de maní 🥜
- El ruibarbo es una planta que también ha sido utilizada con fines medicinales, debido a que posee un poderoso efecto estimulante y digestivo.
- El maní es rico en grasas saludables para el corazón y es una buena fuente de proteína.
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Pronto disponible bolsitas de té en base a fusiones de hierbas para fortalecer tu salud🌿
Recetas cuidadosamente preparadas para:
- Gastritis y colón
- Dulces sueños
- Digestivo
- Relajante

La práctica de yoga durante el embarazo te beneficiará para una mayor armonía entre tu cuerpo en constante cambio y el placer de sentir a tu bebé🧘🏽‍♀️

Yoga es la prevención de los desórdenes físicos y mentales y la protección del cuerpo en general que desarrolla la confianza y la seguridad en uno mismo, el respeto a la Vida, a la verdad, a la paciencia; indispensables para
obtener en una tranquila respiración la calma del espíritu y la firmeza de la voluntad.
Yoga Bio Integración
Primavera 2018