Andrea Matrona
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24/11/2025
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¿Por qué es importante para tu bienestar?
Reduce la Ansiedad: Al enfocar tu mente en el resultado positivo y amoroso (tener a tu bebé), reduces el espacio para la preocupación y el miedo al parto.
Fortalece el Vínculo: La visualización libera hormonas de bienestar (oxitocina) que fortalecen el lazo afectivo con tu bebé, incluso antes de nacer.
Prepara tu Mente para el Parto: Practicar la calma y la concentración es la mejor herramienta para enfrentar las sensaciones intensas del trabajo de parto.
Nutrir tu mente con amor y paz es tan importante como nutrir tu cuerpo. ¡Es el primer regalo que le haces a tu bebé! 💖
😀¿Por qué funciona?
Efecto Termogénico: Estas sustancias actúan como estimulantes o tienen un efecto termogénico (aumentan la temperatura corporal) que puede desencadenar la respuesta vasomotora que produce el sofoco.
Regulación Nerviosa: El alcohol y la cafeína también pueden afectar tu sistema nervioso, volviéndote más sensible a los cambios de temperatura interna.
Recuerda, el climaterio no es una enfermedad, es una etapa. ¡Pequeños cambios en tu dieta pueden darte un gran alivio! 💪
21/10/2025
✅ ¿Qué puedes hacer en su lugar?
Ropa Interior de Algodón: Es la mejor aliada. El algodón es transpirable y permite que la zona "respire", absorbiendo naturalmente la humedad.
Cámbiala Frecuentemente: Si tienes mucho flujo, es mejor llevar un par extra de ropa interior y cambiarte durante el día que usar un protector constantemente.
Evalúa tu Flujo: El flujo es natural y cambia con tu ciclo. Si es muy abundante, tiene mal olor, picazón o un color extraño, no intentes "cubrirlo" con un protector. Consulta a tu ginecólogo/a para descartar una infección.
Tu zona íntima está diseñada para limpiarse sola. ¡Déjala respirar! 🌬️
❤️Deja tus dudas en los comentarios👇, story o por
DM💌
🎀 19 de Octubre: Día Mundial contra el Cáncer de Mama 🎀
Hoy nos unimos para crear conciencia sobre esta enfermedad.
Tómate un momento para recordar estos puntos clave:
Autoexploración: Conoce tus senos y revisa cualquier cambio.
Mamografía: Realiza chequeos regulares según las indicaciones médicas.
Consulta: Si notas algo inusual, consulta a un especialista de inmediato.
Tu salud es lo más importante. ¡Comparte este mensaje y ayúdanos a difundir la importancia de la prevención!
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