Gabriela Espejo Terapeuta

🌳 RETIRO RECONECTA — 5ª edición 🌳

Junto a Ahimsayogayterapias y Catalina María González Manzano, te invitamos a vivir la quinta edición de Reconecta.

✨ Tres días para regalarte una pausa, descansar, conectar con la naturaleza y vivir la experiencia de un viaje entre amigas.

📅 Fecha: Viernes 2 al domingo 4 de octubre.
📍 Lugar: Bosqueluz, Isla Negra, Región de Valparaíso.

La experiencia incluye:
• Alojamiento por 2 noches.
• 2 desayunos, 2 almuerzos y 2 cenas vegetarianas gourmet.
• Tinaja caliente y piscina.
• Registro fotográfico digital de la experiencia.

👉 Desliza el carrusel y descubre las actividades que disfrutaremos en esta quinta edición.

🎟️ Cupos limitados.
📣 Aprovecha el valor de preventa y las facilidades de pago.

📩 Inscripciones y consultas: [email protected]

Facilitan y organizan:
Ahimsayogayterapias | Catalina María González Manzano | Gabriela Espejo | Salud Integrativa

Colaboran:
PRANA-ME | Medicina & Belleza Botánica | Ponte Cuerda | macramé

Lugar:
Bosqueluz | Hostería y retiros de bienestar

🌲 Nos vemos en el bosque para celebrar juntas los 5 años de Reconecta❤️

Con cariño

Gaby, Cata y Ale

Durante el climaterio los cambios hormonales también pueden influir en nuestra digestión y microbiota.

Te invitamos a compartir una mañana donde profundizaremos en cómo la alimentación, el enfoque Ayurveda y el cuidado digestivo pueden ayudarte a vivir esta etapa con mayor bienestar.

Además, realizaremos una práctica de yoga enfocada en el bienestar digestivo y movimiento corporal, integrando herramientas que podrás llevar a tu día a día.

📍 Centro Yuanqi
Sánchez Fontecilla 11950, Peñalolén

🗓 Domingo 16 de agosto
🕚 11:00 horas

💜 Valor: $10.000

📲 Reservas: +56 994791651

Facilitan:
Gabriela Espejo | Salud Integrativa
Roxana Hernández

Colabora:
PRANA-ME | Medicina & Belleza Botánica

Te esperamos con mucho cariño
Gaby y Roxy 💜

ANTOFAGASTA, con mucha alegría les compartimos esta linda noticia! ✨

Junto a mi gran amiga y apasionadísima por la gastronomía, .banqueteria , realizaremos el taller “Aprende a preparar un picoteo antiinflamatorio”, una experiencia creada para disfrutar, cocinar y aprender en un ambiente cercano y acogedor.

Viviremos una mañana llena de sabores, colores y aromas, preparando recetas deliciosas mientras compartimos herramientas prácticas para cuidar la salud digestiva, aprender nuevas técnicas en la cocina e incorporar fermentos suaves en preparaciones que podrás replicar en casa.

También crearemos un refrescante mocktail botánico y disfrutaremos de cada preparación en un ambiente cálido, acogedor y lleno de buena energía.

💛 Los cupos son limitados para que cada persona pueda vivir una experiencia participativa y personalizada.

📍 Antofagasta, sector playa blanca
📅 Domingo 2 de de agosto
🕙 10:30 a 13:30 hrs
💰 $50.000 | 2 personas por $45.000 c/u
🌱 Incluye : materiales, recetario e infusión de bienvenida de
Inscripciones: +56994791651 | +56988992521

Te esperamos con mucho cariño para cocinar, aprender y compartir esta hermosa experiencia junto a nosotras ❤️

Gaby y Paula

Comprender lo que ocurre en tu cuerpo es el primer paso para acompañarte con mayor bienestar.

Un encuentro para conversar, compartir y transitar esta etapa con más herramientas y confianza.

Primer Encuentro: Menopausia y Perimenopausia

📍 Centro Yuanqi
🗓 Domingo 28 de junio | 11:00 hrs
💜 Valor: $10.000

📲 Reservas: +56 994791651

Facilitan:



Colabora:

Comprender lo que está ocurriendo en tu cuerpo es el primer paso para vivir este proceso con mayor bienestar y confianza.

El domingo 28 de junio iniciaremos un ciclo de 4 encuentros que realizaremos a lo largo del año. En este primer encuentro abordaremos de forma cercana:

• Cambios hormonales
• Alimentación y salud digestiva
• Autocuidado y bienestar integral
• Salud emocional y manejo del estrés

Además, realizaremos una práctica de yoga para la mujer y movimiento corporal consciente, diseñada para acompañar esta etapa.

Nos encanta la idea de juntarnos entre mujeres para conversar sobre estos temas que muchas veces sentimos lejanos o difíciles de comprender ❤️

Facilitan:



Colabora:


Lugar:

¿Hace cuánto que no te miras al espejo sin buscar algo que te falta?

Me ha pasado muchas veces a mí, y también lo veo en mis pacientes: la autocrítica y la exigencia de estar “perfectos” se han vuelto tan agresivas, que quizás hemos olvidado tratarnos desde el amor y la dulzura ❤️

Puede que estés pasando por un momento difícil o que estés muy cansad@. Y en vez de abrazarnos o ser cariñosos con nosotros mismos, justamente en esos días en que más cuesta, aparece la crítica.

Pero incluso ahí, hay algo lindo dentro de nosotros que nos da la fuerza para volver a intentarlo.

Felicítate , abrázate mucho allí y háblate bonito frente al espejo ❤️

Con mucho cariño abrimos este espacio para habitar las etapas de la mujer

El domingo 31 de mayo iniciamos un ciclo de 4 encuentros dedicados a Perimenopausia & Menopausia, donde conversaremos y aprenderemos sobre los cambios físicos, emocionales, alimentación y el bienestar femenino en esta etapa de la vida.

✨ Encuentro 1
Cambios hormonales, alimentación, autocuidado, bienestar emocional, yoga y movimiento corporal.

✨ Próximos encuentros:
• Alimentación & Energía Femenina
• Cuerpo, Movimiento & Fuerza
• Cuidados de la Piel

Un espacio cercano entre mujeres para compartir, comprender y reconectar.

Facilitan:




📍
Valor $10.000

Bonito Día

Nos llena el corazón leer las palabras que cada participante escribió al finalizar el taller “Cocina para acompañar los meses fríos”.

Hoy viajamos a través de los sabores.
Cada participante pudo descubrir preparaciones inspiradas en la cocina georgiana, egipcia y catalana, que dieron vida a este encuentro en torno a la cocina.

Un abrazo Gaby & Patty

Dulce

Tibio

Untuoso

Eso que te ayuda y acompaña en Otoño 🍁🧡