Train 4 Life
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Entrenamientos personalizados, electrofitness, natación para niños a domicilio, entrenamiento pre y post parto, entrenamientos específicos todas las edades
Como equipo nos preocupamos de que la gente logre sus objetivos, y para ello, los planes son 100% personalizados, guiados por dos entrenadores que se fijan en cada uno de los aspectos del ejercicio. Para empezar a trabajar con nosotros, primero hacemos lo que se llama una Anamnesis, que es la información personal, nutricional y deportiva del sujeto. Luego se hacen análisis deportivos de la persona
💪 ¿Buscas un entrenamiento realmente pensado para ti?
Ya sea que estés comenzando, quieras mejorar tu rendimiento o tengas alguna lesión o condición física que te impida entrenar como te gustaría, en ADVANCE SPORT PERFORMANCE encontrarás un plan hecho a tu medida.
Aquí los entrenadores son kinesiólogos, por lo que cada entrenamiento está diseñado considerando tus necesidades, tus objetivos y tu nivel actual, para ayudarte a avanzar de forma segura y efectiva.
Porque no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor. ✨
¡Conoce ADVANCE SPORT PERFORMANCE y descubre todo lo que puedes lograr con un equipo que realmente se preocupa por tu bienestar!
¿Dolor de hombros? Mi kine Kinesiólogo Leopoldo Viancos me dio este ejercicio. En todo caso, lo mejor es ir a ver un especialista antes de tratarse sin saber. Recomiendo mucho Viancos Kinesiologia .
Siempre lo digo, Leo me salvó de una operación de cadera, siempre le voy a estar agradecida
Reactivamos la cuenta, ya no desde TRAIN4LIFE, sino desde la parte entrenamiento. Train 4 Life fue una linda parte de mi vida, pero ahora vamos con mi parte amada de este momento: salud, entrenamientos de atletismo, psicomotricidad en educación, etc 💖
Entrenamientos personalizados con kinesiólogos: ADVANCE SPORT PERFORMANCE
Kinesiología deportiva: Viancos Kinesiologia
Nutrióloga: Nicole Figari UC
Atletismo: team Raveau UC
Entrenadora de atletismo Colegios Monte Tabor y Nazaret
28/04/2021
Se acerca el día de la madre y que mejor que regalar salud. Puede ser entrenamientos por videollamada para canjear desde ya o entrenamientos con electroestimulación para canjear a partir de octubre de este año. Ustedes deciden 💕
22/01/2021
La Universidad de Michigan confirmó que pasar un tiempo en actividades outdoor cada día las emociones positivas y la felicidad. Al exponer tu piel a los rayos de sol produces vitamina D que, a su vez, promueve la generación de serotonina en el cerebro, sustancia que funciona como antidepresivo natural.
Ante esto si estás en cuarentena o fase 2 aprovecha la hora de vivir sano entre 7:00 y 8:30 y goza de estos beneficios 💕.
18/01/2021
Para empezar este lunes con todo 💪🏼
05/01/2021
🔥🔥🔥🔥
03/01/2021
Santiago sigue en fase 2 y por lo tanto hay seguir en casa los fines de semana.
Así que les dejamos algunos panoramas para hacer:
1️⃣ Cocinar: son múltiples los beneficios de cocinar en casa tales como comida más nutritiva, educación y creatividad nutricional, conciencia de lo que comes, control de las porciones, lazos familiares más fuertes y un ahorro económico considerable.
2️⃣ Entrenar: aprovecha que tienes el fin de semana libre y entrena en casa, ya sea con nosotros o con otra persona, es muy beneficioso.
3️⃣ Lee un libro: leer agudiza la astucia, estimula el intercambio de información y conocimiento, leer continuamente retarda la aparición de los síntomas de demencia senil, estimula la percepción como también la concentración y la empatía (también la imaginación).
4️⃣ Ve una película 🎥: aprovecha de descansar viendo las últimas películas que se han subido a netflix, amazon prime o disney plus. También puedes ver algún documental.
5️⃣ Toca algún instrumento 🎺 🎻 🎸: ayuda a que las áreas de integración auditivas, motoras y sensoriomotoras del cerebro se vuelvan más sensibles y flexibles.
6️⃣ Dibuja, pinta: sólo necesitas una hoja, lápices o pinceles y tu imaginación. Hacer esto mejora tu capacidad creativa, mejora tu forma de comunicarte, reduce los niveles de estrés, etc.
Y, ¿qué vas a hacer este domingo?
01/01/2021
Feliz año nuevo a todoos de parte de todo nuestro equipo. Que todas sus metas se puedan cumplir en este 2021
26/12/2020
💖💖💖
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