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Mas datitos para aumentar tus defensas 💚
🌱 Además de ser llamativos a la vista por sus brillantes colores, los jugos de frutas y verduras son una parte importante del desayuno para reforzar el sistema inmunológico, ya que aportan vitamina A, C y B6, entre otras. Hay múltiples combinaciones a realizar y para todos los gustos.
Los jugos son una buena manera de consumir nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y darle pelea a las enfermedades. Para evitar los resfríos indeseados, un vaso a la mañana de estos preparados naturales es la clave.
🍊🥭🍓
Jugo de naranja, pomelo y frutilla
Los cítricos son ricos en vitamina C, cuya función es fortalecer el sistema inmunológico. Los médicos recomiendan consumir una dosis de esta vitamina diariamente.

Ingredientes para un vaso: 1 naranja🍊, 1 pomelo🍋, 1 taza de frutillas🍓Procedimiento: Lavar bien las frutas y cortarlas en pedazos. Colocarlos en la licuadora, juguera o procesadora. Tomar un vaso a la mañana.
Jugo de zanahoria, manzana y pera

Rico en vitaminas B6, C, A y betacarotenos, ayuda a reforzar las defensas y contribuye a la regeneración de las células.
🥕🍐🍎🍏
Ingredientes para un vaso: 1 zanahoria🥕, 1 manzana🍎 y 1 pera🍐. Procedimiento: Lavar y pelar los ingredientes, procesarlos y beberlos inmediatamente.

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