Psi. Hary Rojas

Ser psicóloga, es completamente raro, pero aún así es lo que más amo hacer ❤️✨
Queridas colegas que me leen, ¿Nos entendemos cierto?🙊

Mi proceso cambió cuando dejé de intentar ser la psicóloga dentro de mi propia terapia y me permití ocupar el lugar de paciente❤️
Aprendí que sanar no consiste únicamente en encontrar respuestas 🙃 También implica sentir aquello que llevamos tanto tiempo intentando explicar.
✨Quizá este mensaje también sea para ti✨
Si vas a terapia, no sientas la presión de llegar con el análisis perfecto. No necesitas impresionar a tu terapeuta con todo lo que sabes sobre ti.
Necesitas darte el permiso de sentir.
Porque muchas veces el cambio no ocurre cuando entendemos más, sino cuando dejamos de defendernos de nuestras emociones y empezamos a atravesarlas ❤️‍🩹
¿Alguna vez has sentido que entiendes perfectamente lo que te pasa, pero aun así sigues sintiéndote igual? Te leo en los comentarios.👀

Mis hermosas estudiantes, detrás de cada diploma hay mucho más que horas de estudio. Hay mujeres que decidieron seguir preparándose, cuestionar lo que creían saber y adquirir nuevas herramientas para comprender mejor a sus estudiantes.
Porque la educación ya no puede quedarse únicamente en transmitir contenidos. Necesita profesionales capaces de entender las emociones, las diferencias, los procesos de aprendizaje y las necesidades que muchas veces se esconden detrás de una conducta.
Me llena de orgullo verlas culminar este proceso y saber que todo este conocimiento llegará a las aulas, a las familias y a cientos de niños y adolescentes que se beneficiarán de una mirada más consciente y humana.
Gracias por su compromiso, por su disposición para aprender y por creer que siempre podemos hacerlo mejor.
¡Felicitaciones! 💜🎓✨

A veces creemos que amar significa quedarse, insistir o esperar un poco más. Pero hay momentos en los que la decisión más valiente no es luchar por alguien más, sino volver la mirada hacia nosotros mismos.
Irse no siempre es rendirse. En ocasiones, es reconocer que mereces paz, respeto, reciprocidad y bienestar emocional. Es entender que permanecer en lugares, relaciones o situaciones que te lastiman también tiene un costo.
Elegirse implica escuchar tus necesidades, respetar tus límites y tomar decisiones alineadas con tu bienestar, incluso cuando duelen.
✨ Porque hay despedidas que no nacen de la falta de amor, sino del amor propio.

¿Te ha tocado alguna vez elegirte, aunque fuera difícil? Te leo en los comentarios. 💭👇

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Ponerle un nombre a mi overthinking no fue para romantizarlo ni para hacerlo “parte de mi personalidad”.
Fue una manera de dejar de sentir que todos mis pensamientos eran una verdad absoluta.

Porque cuando vivimos fusionados con la ansiedad, todo se siente real, urgente y peligroso. La mente empieza a hablar tan fuerte que terminamos creyendo cada escenario que imagina.

Externalizarlo me ayudó a generar distancia.
A entender que no soy mis pensamientos, sino una persona teniendo pensamientos. Y aunque esa parte de mí intenta protegerme anticipando el dolor, no significa que siempre tenga la razón.

Esa distancia me permite observar lo que siento con más calma, cuestionar lo que mi mente me dice y actuar sin quedarme completamente paralizada por el miedo.

A veces no se trata de “callar” la ansiedad, sino de aprender a escucharla sin dejar que tome el control.

Y tú…
¿cómo se llamaría tu overthinking?

Esto es mucho más que una profesión, es un sentido de vida, es mi vocación, lo que me anima cada día y me impulsa a soñar ✨❤️🫂 amo ser psicóloga con cada célula de mi ser 🧚‍♀️