Fitness Venus Novi Beograd

➡️ Plan Ishrane po danima-1000rsd
➡️informacije DM
☎️0601849444 sms ili viber

Idealno vreme za rekreaciju 🏓 🙂
☎️ 0603314425

❗️30 dana uspešne saradnje 💪🏻❗️Idemo dalje 🙂
Zakazite i vi vas besplatan probni trening:
☎️ 0601849444 sms,viber, poziv

Zašto je bitno da imamo u ishrani sve elemente?
Citiraću: ''Motor može imati dobar sklop i pun rezervoar goriva, ali bez varničenja svećice on ne može da se pokrene. Tako je to i u telu: osim odgovarajuće strukture (minerali i proteini) i goriva (ugljeni hidrati, masti, proteini), potrebna je varnica koja će pokrenuti hemijske reakcije neophodne za sagorevanje.Tu varnicu obezbedjuju vitamini i neki minerali (oligoelementi) koji deluju kao katalizatori, to jest pokretači mnogobrojnih hemijskih transformacija u našim ćelijama.''

Neko ko se zdravo hrani mora jesti neprerađene proizvode,organske,prirodne,neprskane,bez prostog šećera,alkohola,grickalica,gaziranih sokova itd,prateći glikemijski index hrane,njen sastav i tako dalje.

❗️Plan ishrane po danima (30dana) ❗️ ➡️1000rsd
Informacije viber,sms, e-mail ili DM
☎️ 0601849444
📩 [email protected]

Zakazite vas besplatan probni trening:
☎️ 0601849444

Hrana ne treba uvek biti ista. Kad kažemo zdrava ishrana ne mislimo samo na piletinu i jaja, već i na druge namirnice koje su bogate nutrijentima.
➡️ Uz svaki odabrani trening ide i plan ishrane
☎️ 0601849444

❗️Upis dece je u toku ❗️
➡️ Male grupe
➡️ Intezivni rad
➡️ Individualni treninzi
☎️ 0603314425

Uspeh u zivotu zavisi od snage karaktera!
Ako zelite i ti ovakvu transformaciju javi se i dodji na besplatan probni trening:
0601849444

Kada nemate dovoljno gvožđa, mnogi delovi tela su pogođeni.
Čest brz zamor, glavobolja, kao i nervoza mogu biti simptom anemije usled nedostatka gvožđa. Kada malo spavate, a naporno radite, simptomi se često prepisuju prekomernom radu, ali svi ti bezopasni simptomi mogu biti upravo znak ozbiljnih problema.
➡️Plodovi mora su odlični za nadoknadu gvožđa
➡️Meso – Crveno meso
➡️Žitarice
➡️ Orašasto voće i semenke
➡️ Grašak, zeleni i beli pasulj i sočivo svakako treba uvrstiti u svoju ishranu kako bi povećali gvožđe.
➡️ Dobar izvor gvožđa je spanać, brokoli i kelj. Sušene kajsije, šljive, suvo grožđe, suve breskve, korisne su kod anemije, ili kako bi je sprečili. Peršun i artičoke ne treba preskočiti.

Za igranje stonog tenisa godine nisu važne, povrede su retke jer nema direktnog kontakta sa protivnikom, igra se u zatvorenom prostoru s uvek optimalnom temperaturom, razvijaju se refleksi i koordinacija, rekviziti nisu skupi, a igra omogućava i emotivno pražnjenje. Ovo je tehnički veoma složen sport koji aktivira sve mišićne grupe.
Upis je tokom cele godine.
Za više informacija pozovite:

+381 60 3314 425